知识性和趣味性，是《健康里的数字密码》的两大特色。数字，使模糊的概念，变得明确；使养生的方法，更具可操作性。知道与健康息息相关的数字，会使我们在养生保健中，少走很多弯路，从而达到健康长寿、幸福安乐的目的。
《健康里的数字密码》为读者提供了很多与健康有关的数字信息。这些数字，生动有趣，既让读者得到实用的健康常识，又能体会到某种生活的情趣。
具体描述
读后感
工作或学习每45分钟休息一次。 晚上11点至凌晨5点睡觉，修复内脏。 早上5点钟到7点钟大肠恢复，之后起床宿便顺利。 下午4点至晚上8点最适合锻炼身体，晚上10点钟以后不要锻炼。 每晚睡7到8个小时最好，多睡和少睡都短命。 米饭跟鸡蛋一起吃。 多吃鱼肉。 过量运动损伤腹部。 上...
评分工作或学习每45分钟休息一次。 晚上11点至凌晨5点睡觉，修复内脏。 早上5点钟到7点钟大肠恢复，之后起床宿便顺利。 下午4点至晚上8点最适合锻炼身体，晚上10点钟以后不要锻炼。 每晚睡7到8个小时最好，多睡和少睡都短命。 米饭跟鸡蛋一起吃。 多吃鱼肉。 过量运动损伤腹部。 上...
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