為什麼有的人吃很多東西也不會發胖，而有的人喝水也長肉？ 為什麼有的人皮膚光滑無比，而有的人總長暗瘡？ 為什麼有的人不怕冷也不怕熱，而有的人一到冬天即使穿得很厚還是覺得冷？
其實，這都是體質造成的。 本書把人群分成八種不同體質，逐一講述每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病，並從飲食、起居、精神、藥物、經絡調養等方面告訴人們，只有根據自身的體質進行養生，才能避免偏頗，事半功倍。
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