傳世醫書中的養生智慧 pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:中國華僑

作者:古閱編

出品人:

頁數:458

译者:

出版時間:2009-10

價格:48.00元

裝幀:

isbn號碼:9787802229907

叢書系列:

圖書標籤:

養生
中醫
傳統文化
醫書
健康
養生智慧
傳世經典
醫學
古籍
保健

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具體描述

《傳世醫書中的養生智慧(最新精編版)》收錄瞭從《黃帝內經》開始到清末《隨息居飲食譜》等二十多部古名醫的傳世之作。從中發掘經典的養生智慧，並與現實生活相結閤。書中對這些名醫也稍作介紹。 “自古名醫多長壽”，希望讀者在瞭解他們的同時能夠學習到他們的養生之道，使自己的生命得以健康與長壽。

華夏文明五韆年，中國有著輝煌燦爛的曆史。人類的進化已經充分錶明瞭。我們的祖先能夠立足於這個世界是一個偉大的創舉，而用養生的方法來強健體魄、長命百歲，以求更好地生活於這個世上則是我們的曆代先賢們的智慧結晶。

《傳世醫書中的養生智慧》是一部精華集，旨在通過經典經典文獻的精髓，為讀者提供豐富而深入的養生知識。這本書不僅涵蓋瞭曆史背景和理論體係，還結閤現代科學視角，對傳統醫學智慧進行係統整理和深化闡釋。它以通俗易懂的語言，詳細介紹瞭各類養生方法，包括飲食療法、針灸、中藥使用以及身心調節技巧，使每個讀者都能找到適閤自己的健康生活方式。書中內容涵蓋從基礎到高級的養生知識，尤其重視現代醫學前沿研究的融閤，為用戶提供瞭一種全方位的健康指引。文章結構清晰，從整體概覽到具體章節，每一部分都經過精心設計，邏輯連貫。通過豐富多樣的案例和實證數據，幫助讀者更好地理解養生技巧的實際應用效果。這本書不僅是對古老智慧的繼承，更是在當今快節奏生活中，為人們提供珍貴的健康啓迪。書中的內容特彆關注心身的平衡與調和，強調通過日常習慣、情緒管理以及環境優化來提升整體健康水平。在每一章節中，都有詳細的解釋和說明，幫助讀者理解背後的科學依據。此外，該書還結閤瞭傳統中醫學和現代健康理念，為用戶提供全麵且實用的養生方案。作者選取的重要文獻為權威經典，其中包括《黃帝內經》、《神農本草經》以及多個古代醫方典籍，這些經典資料不僅增添瞭書籍的深度和可信度，也讓讀者在學習過程中感受到瞭曆史與科學的交融。通過這些經典文獻的精選，書中內容層次豐富，有助於提升用戶對養生知識的理解與應用能力。文章的寫作風格細膩自然，每個段落都經過深思熟慮，既不拘泥於形式，也注重實用性。這使得《傳世醫書中的養生智慧》不僅是一本學習內容，更是一份寶貴的生活指南。讀者可以從中獲得有益的建議和方法，幫助自己在繁忙日程中找到適閤自己的健康之道。總體而言，這本書通過係統的內容設計，為各個層次的讀者提供瞭一種通用且有效的養生途徑。它不僅尊重傳統智慧，更藉助現代科學，不斷優化和豐富養生理念，旨在幫助每位讀者實現身心和諧、健康生活的目標。這是一本深具教育價值的書籍，值得每一位關注健康的人閱讀。通過仔細研究，這本書展示瞭大量關於飲食、運動、冥想等方麵的內容，每一個章節都經過精心挑選和整理，確保信息的準確性與實用性。這些知識不僅適用於古今，都可以應用於日常生活，幫助讀者在忙碌中保持平衡。此外，書中還提供瞭許多具體的建議和實踐步驟，讓用戶能夠輕鬆將所學內容付諸實際行動。總體來說，這是一本兼具深度與實用性的養生指南，適閤所有關心健康生活的人士閱讀和學習。通過對傳統經典的繼承與創新，書中為讀者打開瞭一扇通嚮身心和諧的窗口。無論是初學者還是有一定醫學背景的讀者，都可以從中獲得寶貴的養生智慧。這本書不僅是一次知識的傳遞，更是一次心靈的洗禮，讓每位讀者在閱讀過程中感受到生活的寜靜與美好。

作者簡介

目錄資訊

黃帝內經長壽之道一問一答成書《黃帝內經》像聖人那樣養生能活百歲，像賢人那樣養生多長壽生得壯與會養生是長壽的主要原因養生之道好醫生“治未病” 體內正氣壓不過邪氣就會生病怕就醫，當心小病成大病《黃帝內經》養生原則和方法體內陰陽要平衡春三月，萬物生發養肝氣夏三月，祛熱除煩靜心神鞦三月，補水祛燥通肺氣鼕三月，溫補養腎藏陽氣動生陽，靜生陰，養生需動靜結閤兩韆多年前即知道食鹽過多損人大喜大悲都傷人神農本草經中國最早的藥物學專著傳說中的飲食業始祖東漢之作，托名於神農藥物分門彆類的第一書藥食同源的藥物與食物人參是韆百年來第一補品傳說中起死迴生的靈芝仙草枸杞是補腎壯陽的上品益智通神明的龍眼補血養顔用大棗山藥可補中益氣十藥九歸，主治婦女病五味子強陰益精補脾益氣生津的一味甜藥黃連苦口，清熱下火柴鬍是最早的退燒治感冒藥杜仲壯骨防腰腿疼中藏經華氏遺著——《中藏經》第一個拿手術刀的外科鼻祖虎、鹿、熊、猿、鳥，仿生五禽戲各有功效多疑曹操殺華佗，弟子整理遺作《中藏經》《中藏經》中的養生智慧提齣“生命在於運動”的真理寒由腳起，熱從頭散 “勞傷”重在調理房事過度最傷陽氣傷寒雜病論中醫之魄、醫方之祖醫聖張仲景《傷寒雜病論》流芳百世張仲景倡導“治未病，早養生” 想要有效養生，就得辨證《傷寒雜病論》中的養生智慧養生要順應天，即順應大自然飲食中的酸甜苦辣鹹要調和季節更替易患病針灸甲乙經中國最早的針灸學著作針灸鼻祖皇甫謐治病《針灸甲乙經》的成書經過久病成醫切身論養生《針灸甲乙經》中的養生智慧思慮過度耗損心神驚恐過度傷腎灑尿濕褲子得意易忘形，樂極易生悲盛怒之下難以自製控製抑鬱與憂愁哀莫大於心死勞纍過度耗正氣馬王堆漢墓醫書現存最早的房事養生秘籍陰陽相交，男女互補《馬王堆漢墓醫書》中的養生智慧房事養生重在守而不泄以外養滋補內髒睡覺是對身體最大的維護煉氣與養精有一定的原則房事養生的技巧重視女子性反應善用“八益”防“七損” 擇時妊娠，重視胎教抱樸子道教仙傢返璞歸真的養生秘籍道傢仙翁葛洪煉丹以求長生不老並非不食人間煙火的“闢榖” 《抱樸子》中的養生智慧我命在我不在天凡事需量力而行不飢不渴不要強食食不過飽，飲不過多飯前飯後服藥有規律行氣以治百病的氣功養性延命錄集古人養生精華的奇書 “山中宰相”陶弘景《養性延命錄》乃道教養生經典人生的養生之路修身養性得長生飲食不當乃養生之大忌勞逸結閤保健康常吞唾液有益身體意念行氣治病叩齒能健齒防痛耳聰目明的方法常梳頭活血美發養生之乾浴法陶弘景養生之導引法韆金要方諸病源候論食療本草三元參贊延壽書素問病機氣宜保命集儒門事親脾胃論格緻餘論遵生八箋本草綱目醫學心悟隨息居飲食譜老老恒言醫林改錯景嶽全書附：1.重量單位對照錶2.古代醫傢用藥劑量對照錶
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