常用穴位自我保健術 在線電子書 圖書標籤: 養生 中醫
發表於2024-11-27
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《常用穴位自我保健術》介紹瞭人體的十二經脈和任、督兩條經脈,以及這些經脈上的重要穴位。每一章講述一條經脈重要穴位的保健治療方法。全書共介紹瞭138個穴位,內容包括穴位的位置、按摩手法、保健功效、配穴應用,以及在保健按摩中應該注意的事項;並且配製瞭相應的插圖,使讀者能夠一目瞭然。第一章還專門介紹瞭穴位選取法,常用按摩手法等,言簡意賅,通俗實用。
《常用穴位自我保健術》圖文並茂,方法易懂、易學、易上手。本書非常適宜廣大讀者在工作閑暇或日常生活中進行自我保健,自我按摩。可以輕鬆地做到:有病治病,無病防病;自我保健,延年益壽。
穴位保健按摩是中醫傳統治療方法之一;也是最實用、簡便、有效的自然療法。其療效獨特,百病皆宜,對人體無任何副作用,很適閤人們自我保健的需求。無論小病、大病,尤其是各種常見慢性病,不用齣門,通過自我按摩,都可以得到防治。
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