《不可不知的999个健康常识》内容简介：养生就是要保持良好的生活方式，通过“调”、“补”、“养”，达到平衡。“调”，就是调整身体状态，即调整人体的精、气、神。祛除病因，把身体从各种非正常状态调节、恢复到自然、平衡的健康状态。“补”。就是全面补充、加强吸收、均衡营养。通过“养”，使人最大限度地补充先天元气。从而达到健康长寿的目的。
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