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出版者:Bantam

作者:Joan Liebmann-Smith

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2007-12-26

价格:USD 25.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780553805079

丛书系列:

图书标签:

身体语言
非语言沟通
肢体语言
人际沟通
心理学
行为分析
沟通技巧
人际关系
情绪识别
自我提升

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具体描述

We all notice things about our bodies that don’t seem quite right. But when are these simply harmless physical quirks and when are they signs that a visit to the doctor is in order? This comprehensive and fascinating guide covers every body part from head to toe—and everything in between—to help you decode the often mysterious messages your body sends you.

From brittle hair to hair in all the wrong places, a tingling tush, mismatched eyes, streaked nails, inverted nipples, and excessive flatulence, to name just a few, the body supplies endless signs regarding its state of health and wellness. Most of the time these require nothing more than a trip to the drugstore or cosmetic counter, or no treatment at all. At other times further attention is needed. So here’s the lowdown on what’s happening “down there,” the scoop on poop, straight talk about your joints, and a host of essential, even entertaining information on everything you ever wanted to know about your body—but might have been hesitant to ask even your doctor.

Drawn from cutting-edge research and the latest scientific literature, and vetted by a panel of medical experts, this remarkable book also includes historical trivia and fascinating factoids about each body area in question, plus an invaluable resource section. Whether you have a health concern or simply enjoy playing medical detective, Body Signs will not only absorb and inform you but will help you gain a more intimate understanding of the wondrous workings of your body.

Body Signs 是一部引人入胜的非虚构作品，深入探索了我们身体传递给我们自身以及我们与世界互动时所释放出的无声信号。这本书并非关于疾病的诊断或治疗，而是将焦点放在了身体本身作为一种丰富的信息来源，它以一种我们常常忽略的、却又无处不在的方式与我们沟通。作者以一种引人入胜且易于理解的方式，将科学研究、个人经历和文化观察巧妙地融合在一起，揭示了身体姿势、面部表情、肢体语言、甚至是微妙的生理反应（如心率、呼吸模式、皮肤的温度变化）如何构建了一套复杂的沟通系统。这些“身体信号”不仅在我们进行人际交往时扮演着至关重要的角色，更深刻地影响着我们的自我认知、情绪状态以及我们对周围环境的理解。这本书的核心在于，它鼓励读者重新审视和倾听自己身体的语言。我们常常将注意力集中在言语和思想上，却忽视了身体所传达的更深层次的信号。Body Signs 引导我们去识别和理解这些信号，例如：姿势的力量：书中详细阐述了不同的身体姿势如何反映我们的自信程度、情绪状态，甚至是如何影响我们内在的生理反应。一种开放、舒展的姿势可能带来积极的心态，而一种蜷缩、封闭的姿势则可能暗示着不安或防御。作者会探讨这些姿势如何在我们无意识中塑造我们的思维模式和行为。面部表情的细微之处：我们认为自己对表情的解读已经足够，但 Body Signs 将带领我们深入了解面部肌肉运动的复杂性，以及这些微小变化如何传递出难以言喻的情感，甚至是欺骗的蛛丝马迹。本书会解析一些普遍的面部表情，并讨论文化差异对表情解读的影响。肢体语言的潜台词：手势、眼神交流、身体的朝向、身体间的距离，这些看似琐碎的动作，实则蕴含着丰富的意义。Body Signs 将剖析这些肢体语言的“语法”，帮助读者更好地理解他人，同时也能更清晰地表达自己。它会讨论交叉双臂可能代表的防御，或是身体倾向于某人表示的兴趣。生理反应的内在对话：身体在压力、兴奋、恐惧或喜悦时会产生各种生理变化，如心跳加速、手心出汗、瞳孔放大等。Body Signs 将解释这些反应的生理机制，以及它们如何作为我们内心状态的直接反映。读者将学会辨识这些信号，并理解它们可能预示着的情绪和需求。身体与环境的互动：我们的身体如何感知和回应周围的环境？Body Signs 会探讨空间感知、触觉、甚至气味如何触发身体的信号，以及这些信号如何影响我们的决策和行为。例如，我们会如何本能地远离危险，或是被某些环境所吸引。 Body Signs 不仅仅是一本关于“如何解读他人”的书，它更是一本关于“如何理解自己”的指南。通过理解身体信号，我们可以更好地识别自己的情绪模式，洞察自己的真实需求，以及处理压力和挑战。作者强调，掌握身体的语言，能够帮助我们建立更健康的人际关系，提升沟通效率，增强自我意识，并最终实现更完整、更充实的生活。这本书的内容涵盖了心理学、神经科学、社会学、甚至人类学等多个领域的研究成果，但其表述方式始终保持着一种平易近人的风格。它不会充斥着枯燥的术语，而是通过生动的例子、引人入胜的故事，以及读者可以轻松实践的技巧，将复杂的概念变得清晰而有启发性。 Body Signs 鼓励一种更整体性的生活方式，将身体视为我们智慧和情感的重要载体，而非仅仅是承载意识的工具。它会引导读者去关注那些被忽略的身体细节，去倾听身体在日常生活中发出的点滴信息，从而在自我认知和与世界的连接上，开启一个全新的维度。它所揭示的，是一种关于人类沟通和自我理解的普适性真理，帮助我们发现，身体本身，就是一本值得我们一生去阅读的奇妙之书。这本书并非提供一套固定的“身体语言秘籍”，因为每个人的身体信号都是独一无二的。相反，它提供的是一个框架，一套工具，以及一种看待身体的方式，让读者能够基于自身的体验，去探索和理解属于自己的“Body Signs”。它是一种关于赋权的书，赋予读者更好地理解自己和他人，并在这个世界上更加自如地生活的能力。