私家车美容&养护完全指南

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出版者:
作者:池田书店编辑部
出品人:
页数:158
译者:灵思泉
出版时间:2009-10
价格:35.00元
装帧:
isbn号码:9787538161168
丛书系列:
图书标签:
  • 扫描-i
  • 汽车美容
  • 汽车养护
  • 私家车
  • 清洁
  • 打蜡
  • 内饰
  • 外观
  • 保养技巧
  • 汽车护理
  • DIY
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具体描述

《私家车美容&养护完全指南》内容简介:适宜洗车的衣服、洗车的基本化学用品、只要有它们洗车就会很轻松、出发前,30分钟之内洗车的窍门、休息日两小时洗车的窍门、适合洗车的天气和场所、清洗车身的基础、洗剂的调配方法、洗车牌、洗涤器喷嘴的出水、口与喷嘴角度的调整、清洗后备箱盖的开关部位、清洗后备箱盖的防雨窗套周围、清洗油箱的开关部位、清洗保险杠和门把手、清洗雨刷和树脂保险杠、清洗轮胎的挡泥板、擦拭电镀部分等等。

摩登都市生活图鉴:从容应对职场与家庭的平衡艺术 图书简介 在日益加速的现代社会中,我们如同高速运转的陀螺,在职场晋升的阶梯、家庭责任的重担、以及自我成长的渴求之间疲于奔命。本书并非关注任何特定领域的技能手册,而是一本全面描绘当代都市人如何驾驭多重角色,实现生活质量与内在满足感的实践哲学与策略指南。我们不再将生活视为一连串待解决的问题,而是视为一个需要精细调校的复杂系统。 本书深入探讨了在信息爆炸和“内卷”现象盛行的背景下,如何重塑个人心智模式,构建可持续的个人生产力框架,以及如何在高压环境下保持身心健康与清晰的决策能力。我们摒视那些空洞的励志口号,转而提供一套基于现实考量、强调效率与效能并重的实用方法论。 第一部分:心智重构——在不确定性中锚定自我 现代人的焦虑,往往源于对“失控感”的恐惧。我们过度依赖外部世界的反馈来定义自身价值。本部分旨在提供一套认知重构工具箱,帮助读者建立强大的内在价值系统,从而减少对外部变动的敏感性。 1. 区分“可控圈”与“关注圈”:精力聚焦的艺术 我们详细阐述了史蒂芬·柯维提出的“影响力圈层”理论的当代应用。重点在于如何识别哪些领域是可以通过立即行动产生影响的,并将90%的精力投入其中。这包括对日常时间分配的精细审计,识别并消除那些“无效忙碌”的陷阱。我们将探讨如何设置清晰的“非线性进展目标”,即那些看似缓慢,实则积累效应巨大的长期目标,以及如何管理因短期看不到显著效果而产生的挫败感。 2. 深度工作与心流体验的重塑 在充斥着通知和即时通讯的数字环境中,专注力已成为稀缺资源。本章不只是关于如何关闭手机,而是关于如何设计你的工作环境和时间区块,使其成为一个“心流催化剂”。我们分析了大脑对多任务处理的生理局限,并提供了“批量处理”与“情境切换成本”的量化分析模型。读者将学会如何通过精心安排早晨的“黄金两小时”,为一整天的认知负荷设定高基准线。 3. 情绪韧性与压力适应机制 压力并非完全是负面的,关键在于我们如何反应。本书引入了“压力储备理论”,教导读者如何通过规律的休息、营养和心理预演,建立一个能够缓冲突发事件的“情绪缓冲带”。我们将详细介绍几种经过科学验证的、非冥想式的快速“重启”技巧,适用于会议间隙或通勤途中,帮助你在高压时刻迅速回归平衡状态。 第二部分:效率革命——从“忙碌”到“高效”的转型 效率的本质,不在于做更多的事情,而在于做出对的事情。本部分关注的焦点是如何优化决策流程和资源配置,以最小的投入获取最大的生活回报。 1. 决策疲劳的对冲策略 日常生活中充斥着成百上千个微小决策,从穿什么衣服到回复哪封邮件,都在消耗我们的决策能量。我们提供了一套“预设决策框架”,例如建立个人化的“着装规范”或“邮件处理守则”,将低价值的决策自动化。这使得宝贵的认知带宽得以保留,用于处理真正关乎职业发展和家庭幸福的复杂问题。 2. 信息摄取的结构化管理 我们探讨了如何从信息的被动接收者转变为主动的“知识策展人”。这涉及到建立个人化的信息过滤系统,包括如何评估信息源的可信度与相关性,以及如何将碎片化的阅读内容转化为结构化的知识体系。书中有专门的章节指导如何利用卡片盒笔记法(Zettelkasten)的现代电子工具变体,构建一个“第二大脑”,确保知识的提取和应用效率。 3. 边界设定:保护你的时间资产 时间是有限的、不可再生的资产。本书强调,高效工作的前提是清晰地界定工作与生活的物理、心理和时间边界。我们提供了实用的“拒绝的艺术”脚本,教导读者如何在不损害人际关系的前提下,坚定地捍卫自己的核心承诺。这包括如何与上级、同事和家人清晰沟通你的“非工作时间”的价值。 第三部分:关系资本——构建高质量的社交网络与家庭联结 现代生活往往要求我们在“社交展示”和“真实联结”之间做出艰难取舍。本书聚焦于如何培养那些真正滋养人心的关系,而非仅仅维护一个庞大的“人脉圈”。 1. 从人脉管理到深度关系维护 我们区分了“交易型联系”与“支持型联结”。本书倡导将维护核心关系的精力配比从10%提升到60%。我们将介绍“微小善意”的累积效应,即通过规律的、非功利的问候或帮助,来深化与关键人物的联系。内容着重于倾听的质量,而非表达的技巧。 2. 数字化亲密度的平衡术 在家庭生活中,电子设备的入侵是最大的“关系杀手”。本部分提供了一套“家庭数字契约”的建立指南,帮助家庭成员共同制定使用电子产品的规范,确保共享时间(如晚餐、睡前时光)的“心智在场率”。这不是限制技术,而是有意识地选择“离线时刻”。 3. 协作中的冲突解决与共识建立 无论在职场还是家庭中,冲突是必然的。本书提供了一套基于非暴力沟通原则的“探索式对话模型”,用于在意见分歧时,将焦点从“谁对谁错”转移到“我们的共同目标是什么”。这旨在培养一种能够共同解决问题的合作心态。 第四部分:可持续的生活方式——投资于长期健康与复原力 最终,所有的效率和成就都必须服务于一个健康、有活力的身体和心智。本书的最后一部分将目光投向了长期的“自我维护”。 1. 睡眠优化的科学与实践 睡眠不再被视为奢侈品,而是认知的基石。本章摒弃了模糊的建议,专注于可操作的睡眠环境设计,包括光照管理、温度调节以及睡前“心智卸载”的流程。我们强调一致性而非时长,并提供工具来追踪睡眠质量而非单纯的时间。 2. 移动与营养的低干预优化 我们认识到并非所有人都热衷于健身房或严格的饮食计划。因此,本部分提出“微运动植入”的概念,即如何在日常琐事(如通勤、接听电话)中嵌入有益的身体活动。在营养方面,重点在于识别那些对认知表现影响最大的“即时能量陷阱”,并提供简单的替代方案,而非复杂的食谱。 3. 个人成长的“小步快跑”策略 终身学习需要系统支持。本书建议读者将学习分解为极小的、可立即执行的“原子习惯”,例如每天阅读行业期刊的一小段,或学习一个新工具的单个功能。这种“低阻力学习法”确保了即使在最忙碌的日子里,个人成长的轨迹也不会中断。 总结 《摩登都市生活图鉴》是一本关于“如何生活得更少负担、更有意义”的实战指南。它不是教你如何开一辆更快的车,而是教你如何成为一个更沉着、更有方向感的驾驶者,最终,让你在生活的复杂旅途中,找到节奏,保持优雅,抵达内心的宁静与高效。

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读后感

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用户评价

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《私家车美容&养护完全指南》这本书,真的颠覆了我对汽车美容养护的认知。我一直觉得,这东西要么专业性太强,要么就是一些无关痛痒的小技巧。但是,这本书完全不一样,它用一种非常系统和科学的方式,把汽车的各个部分都梳理了一遍,并且给出了非常实用的操作指南。我最喜欢的是它关于“发动机舱的清洁与保护”的章节,我以前对发动机舱总有一种敬畏感,总觉得里面都是复杂的线路和机械部件,不敢轻易触碰。但是,这本书非常耐心地解释了发动机舱内各个部件的作用,以及如何安全地进行日常的清洁,比如如何使用专用的清洁剂和工具,以及如何避免损坏电子元件。我按照书中的方法,给我的发动机舱做了一次彻底的清洁,它不仅看起来干净多了,而且我感觉车子运行的时候,也好像顺畅了一些。另外,它还很详细地介绍了“底盘的检查与防护”的重要性,我以前从来没有关注过底盘,但这本书告诉我,底盘的养护对于车辆的安全和寿命也非常关键。它介绍了如何检查底盘是否有磕碰和锈蚀,以及如何进行必要的防锈处理,这些知识让我觉得我对我的车有了更全面的了解。

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《私家车美容&养护完全指南》这本书,绝对是我近期最满意的一次阅读体验!我一直觉得,汽车美容不仅仅是让车子看起来光鲜亮丽,更是一种对爱车负责任的态度。这本书完美的诠释了这一点。我特别喜欢它关于“车身漆面修复”的章节,我之前不小心在车身上留下了一些轻微的划痕,心里一直很纠结,不知道是该去4S店还是自己处理。这本书提供了非常详细的划痕修复教程,包括如何选择合适的划痕修复剂,以及不同的修复手法,我按照书里的方法操作了一番,结果效果非常明显,划痕几乎看不见了,而且操作起来也比我想象的要简单得多。另外,关于“车灯与玻璃的清洁与保养”,我也学到了不少。我以前只是简单地用抹布擦擦,但这本书详细介绍了如何使用专用的清洁剂和工具来清洁大灯的泛黄问题,以及如何去除玻璃上的油膜,这让我开车时的视野更加清晰,也安全了不少。这本书让我觉得,很多看似棘手的问题,只要掌握了正确的方法,都能迎刃而解。它不仅仅是一本养护手册,更是一种解决问题的方法论。

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这本书,是我车主生涯中的一份“宝藏”。《私家车美容&养护完全指南》这本书,真的是从里到外,全方位地教授了如何呵护自己的爱车。我印象最深刻的是它关于“车内织物清洁与保护”的部分。我车里的座椅和地毯,总是容易沾染各种污渍,特别是带着孩子出行后,更是让人头疼。这本书提供了多种清洁方案,从日常的吸尘,到针对不同污渍的专业清洁剂使用,甚至还有一些家庭常用的土方法,都介绍得非常详细。我尝试了其中一个去污方法,效果出奇的好,之前我以为这辈子都洗不掉了的污渍,竟然被我轻松搞定了!而且,书中还提到了如何给织物做防水处理,这对于我这种经常带着小孩子出门的人来说,简直是福音。另外,它还很贴心地讲解了“金属配件的防锈与抛光”,我之前的车窗边缘和一些金属装饰件,时间长了都会出现锈迹,看起来非常影响美观。这本书提供了详细的防锈处理步骤,以及不同材质金属的抛光方法,我按照书中的指示,给我的车做了个“SPA”,效果非常棒,车子看起来又年轻了好几岁。

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我一直是个喜欢DIY的人,所以在看到《私家车美容&养护完全指南》这本书的时候,就毫不犹豫地入手了。我一直觉得,与其把车交给别人,不如自己亲手去打理,这样不仅能省下不少钱,还能获得满满的成就感。这本书简直满足了我对DIY的一切想象!我特别喜欢它关于“玻璃养护”的章节,以前我洗车的时候,玻璃总是擦不干净,留下一道道水印,特别影响视线。这本书详细介绍了如何使用玻璃清洁剂、玻璃刮、超细纤维毛巾等工具,并提供了不同的擦拭技巧,让我的车窗变得像新的一样透亮。而且,书中还提到了如何处理雨刮器老化、玻璃划痕等问题,我之前都不知道原来一些小划痕是可以自己修复的。另外,关于“金属件抛光与保养”的部分也让我受益匪浅,我以前只知道给车打蜡,但对于一些金属饰条、排气管等,我总是不知道该怎么处理,结果时间长了就变得暗淡无光。这本书提供了不同金属材质的保养方法,以及相应的抛光剂和工具,我按照书里的方法处理了我的排气管,效果简直是惊艳,又恢复了那种闪闪发光的状态。这本书让我觉得,只要方法得当,很多专业级的汽车美容养护工作,我们普通车主也能轻松驾驭。

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这是一本真正能够帮到车主的宝典!我一直对汽车保养和美容有点摸不着头脑,总觉得很多东西都过于专业,自己动手反而容易弄巧成拙。但是,《私家车美容&养护完全指南》彻底改变了我的看法。这本书从最基础的洗车技巧讲起,比如如何选择合适的洗车液,如何避免划痕,还有不同材质车漆的护理方法。我印象最深刻的是关于车辆内饰清洁的部分,以前我总是用湿抹布随便擦擦,结果很多角落的灰尘和污垢都清理不干净。这本书详细讲解了如何使用专用的清洁剂和工具来处理各种材质的内饰,比如皮革、织物、塑料等等,还有去除异味的妙招。我尝试按照书中的方法清洁了我的车内,效果简直惊人!那种焕然一新的感觉,让我觉得自己的车就像新买的一样。而且,书中对于车漆的光泽度保持也有很深入的介绍,从打蜡到抛光,每一步都解释得非常清楚,还提供了很多实用的小窍门,比如如何判断车漆是否需要打蜡,以及不同种类车蜡的优缺点。我感觉我不再是那个只会把车开到洗车店的“小白”了,现在我能自己动手,而且效果比去洗车店还要好,还省了一笔钱。这本书的优点不仅仅在于它的指导性,更在于它让我对我的爱车有了更深的了解和感情。

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《私家车美容&养护完全指南》这本书,简直是我汽车保养路上的“启蒙导师”。我一直是个比较随性的人,对车子更多的是“能开就行”的态度,从来没想过要去精心打理它。直到我看到了这本书,我才意识到,原来汽车也需要像我们人一样,细致的呵护才能焕发青春。我最开始是被它关于“漆面保护”的章节吸引的,以前我只知道“打蜡”,但这本书详细介绍了封釉、镀膜、隐形车衣等不同的漆面保护方式,并分析了它们各自的优缺点和适用场景。我根据书中的建议,选择了一种适合我的漆面封釉方式,自己动手操作,虽然花了不少时间和精力,但看到车漆变得光滑如镜,就像重新焕发了生命一样,那种成就感是难以言喻的。更重要的是,它让我了解了汽车美容不仅仅是表面的光鲜,更是对车辆价值的维护。书中还特别提到了“内饰皮革的保养”,我一直担心车内的皮革会老化开裂,但这本书提供了非常详细的清洁和保养步骤,还有如何处理一些轻微的磨损。我按照书中的方法保养了我的座椅,感觉它们又恢复了那种柔软而有弹性的状态。这本书让我从一个“汽车使用者”,变成了一个“汽车呵护者”。

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我必须说,《私家车美容&养护完全指南》这本书简直是为我量身定做的!我一直是个对细节要求很高的人,对于自己心爱的座驾更是如此。然而,总觉得市面上的一些汽车保养知识要么过于浅显,要么又过于晦涩难懂,让人难以找到真正适合自己的方法。这本书恰好填补了这一空白。它不仅仅是教你如何洗车和打蜡,更是在深入讲解背后的原理。例如,它关于“车内空气净化”的章节,我以前只是觉得车内有异味就开窗通风,但这本书详细介绍了车内空气质量的影响因素,以及如何通过更换空调滤芯、使用活性炭包、甚至是一些DIY的除味方法来改善车内空气。特别是它提到的一个用橘子皮晾干后放在车里的方法,效果真的让我大吃一惊!还有,关于“发动机舱的清洁与检查”,我之前总觉得那是4S店的专属项目,不敢轻易触碰。但这本书图文并茂地展示了发动机舱各个部件的名称和功能,以及如何安全地进行日常清洁和检查,这让我非常有信心去自己尝试。它甚至还讲到了如何检查冷却液、刹车油等,虽然我还没完全操作,但至少我知道该注意些什么了。这本书让我对汽车的机械结构有了更直观的认识,也让我更懂得如何去呵护它,感觉自己的车跟我之间有了更深的联系。

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我一直对汽车的细节处理非常有追求,所以当我看到《私家车美容&养护完全指南》这本书的时候,我简直是眼前一亮。它不仅涵盖了我们车主最关心的漆面和内饰,更是将目光投向了那些容易被忽略,但却至关重要的细节。我特别喜欢它关于“轮胎的日常检查与养护”章节的介绍,我以前只知道检查胎压,但这本书详细介绍了如何判断轮胎的磨损程度,如何检查是否有异物扎入,甚至还有关于轮胎换位和动平衡的科普,这些知识让我对轮胎的安全性和使用寿命有了全新的认识。而且,它还提到了如何清洁和保养轮毂,让原本容易被刹车粉尘弄脏的轮毂,重新焕发光彩,这让我觉得我的车子浑身上下都变得干净利落。更让我惊喜的是,书中还有关于“车辆的季节性养护”的建议,比如在冬季如何做好防冻措施,在夏季如何防止暴晒损伤,这些都是我以前从未真正考虑过的。这本书让我觉得,汽车养护并非一成不变,而是需要根据环境和季节进行调整的。它让我从一个“按部ⓛ常理”的养护者,变成了一个“因地制宜”的爱车专家。

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我一直对汽车的机械结构和运作原理比较好奇,所以当我翻开《私家车美容&养护完全指南》的时候,我几乎立刻就被它深深吸引了。这本书不光是停留在表面美容,它更是深入到了汽车养护的“骨髓”里。我特别欣赏它关于“发动机的日常检查与基础维护”这一章节的讲解,里面详细列出了发动机舱内各种油液的位置、检查方法和更换周期,甚至还包括了如何检查火花塞、空气滤芯等。虽然我不是一个机械师,但我现在至少知道我的车需要喝什么,需要注意些什么,并且知道什么时候需要专业的帮助。而且,它还提供了一些简单的故障排除方法,比如当你听到一些奇怪的噪音时,这本书会告诉你可能是什么原因,以及如何进行初步的判断。另外,关于“制动系统与轮胎的养护”,我也学到了很多。我之前只知道轮胎需要打气,但这本书详细介绍了轮胎磨损的类型,以及如何通过调整轮胎气压和定期进行四轮定位来延长轮胎寿命,这真的让我大开眼界。这本书让我觉得,我对我的车不再是盲目的喜爱,而是有了更理性的认识和更科学的呵护方式。

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自从我拿到这本《私家车美容&养护完全指南》后,我感觉自己像是打开了一个新世界的大门。我之前一直觉得汽车的养护是个很神秘很专业的事情,总是需要跑去4S店或者专业的美容店,花费不少金钱和时间。但是这本书彻底颠覆了我的认知,它用非常通俗易懂的语言,将复杂的汽车美容和养护知识拆解开来,变成了一步步可操作的指南。我特别喜欢它关于“漆面护理”部分的讲解,以前我对车漆的认识仅限于“它是一种颜色”,但这本书详细介绍了车漆的构成、不同类型的漆面保护方案,以及如何根据季节和使用环境来选择最合适的养护方式。我尝试了书中介绍的“车漆深度清洁”和“釉”的施工过程,虽然一开始有些忐忑,但跟着书里的步骤一步步来,竟然意外的顺利。车漆的亮度明显提升,而且雨水和污垢也不再那么容易附着了,清理起来也轻松了许多。更让我惊喜的是,书中还包括了“轮胎与轮毂的养护”章节,我之前只是随便用水冲冲,没想到这本书详细介绍了如何清洁轮毂上的刹车粉尘,如何保养轮胎,甚至还有一些关于提升轮胎抓地力和延长使用寿命的小技巧。总而言之,这本书让我从一个对汽车养护一窍不通的门外汉,变成了一个能自己动手打理爱车,并且还能做出专业效果的“半专业人士”。

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