老年人經絡養生經 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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蕭言生，原名蕭言菘，自幼秉承傢學，研習中醫，獲中醫藥大學碩士學位，師承中醫大傢，專研人體經絡。已齣版的《人體經絡使用手冊》、《兒童經絡養生經》、《女人經絡養生經》，因其通俗易懂、簡單實用、效果明顯而暢銷全國，深受廣大讀者的喜愛。

第一章經絡是人體的大藥，瞭解偉大而神秘的人體經絡神秘的人體經絡經絡是否真的存在經絡是人體的醫魂之所在經絡可以“決生死，處百病” 認識人體的奇經八脈第二章經絡按摩的手法和注意事項經絡按摩的常用手法老年人經絡按摩的注意事項與禁忌如何確認自己身上的經絡是否通暢準確找到穴位的竅門簡單、實用、有效的經絡刺激法經絡按摩並不是力度越大越好注意經絡按摩後的反應第三章 12經絡就是人體的“仙藥田” 三焦經是人體健康的指揮官命懸於天，就是命懸於肺救命的心包經肝膽相照膀胱經就像你傢的汙水管道小腸經是一麵反映心髒能力的鏡子大腸經可平衡陰陽強壯腎經讓你的身體固若金湯揉按脾經功效大胃經是人的後天之本心經是清心除煩之要經第四章瞭解和掌握健康長壽的幾大特效穴位百會穴——既治百病又可提神的人體大穴湧泉穴——生命的泉眼，養生抗衰老神闕穴——可“返老還童”的人體長壽大穴命門穴——強腎固本，延緩人體衰老足三裏——人體保健第一大穴會陰穴——人體長壽要穴關元穴——既助長壽又助“性福” 閤榖穴——好用且功效良多的人體大穴大杼穴——防治頸椎病的要穴然榖穴——助你有個好胃口第五章手足按摩治百病，老年人要重視對手足部穴位的按摩手部反射區老年人常用手部穴位多鍛煉你的手指，疏通手部經絡簡單有效的手保健足部反射區足部按摩的重點穴位熱水洗腳，勝吃補藥足部按摩的幾個要求和注意事項第六章老年人不生病的智慧，用經絡療法抵禦常見疾病高血壓冠心病前列腺增生耳聾耳鳴糖尿病老年癡呆癥腰椎間盤突齣癥便秘白內障關節炎肩周炎失眠牙痛肺氣腫落枕第七章日常生活中的經絡保養法一日抖三抖，活到九十九老年人應注意保養脊柱老年不防多做下蹲運動步行也是對經絡的一種保養常登高可延緩老化最簡單的養生方式：舉手甩手欲得長生，腸中常清功效顯著的經絡導引法常打太極拳，益壽又延年改善性功能的自我按摩法十二時辰養生法拍打身體可以助你疏通經絡拉耳健身養生法經絡要通，日常生活就要會放鬆急癥時不妨巧用點穴法緩解閤理飲食也能保養經絡第八章學習經絡長壽經。輕鬆活到一百歲藥王孫思邈的經絡長壽秘訣薑太公的垂釣養生華佗的五禽健身法彭祖的養生長壽術神醫扁鵲的“六不治” 百歲老人的長壽食譜古代文人的養生之術
· · · · · · (收起)

出版者:中國畫報

作者:蕭言生

出品人:

頁數:216

译者:

出版時間:2009-11

價格:28.00元

裝幀:

isbn號碼:9787802206021

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