心理與健康 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-13
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《心理與健康》內容簡介:為瞭適應社會發展的需要以及人們對心理健康知識的渴求,中央廣播電視大學開設瞭“心理與健康”這門通識課程。課程設置的目的是:傳播心理健康知識;使學習者瞭解心理學和心理衛生的基本知識,心理健康的知識,常見心理障礙的産生、錶現、識彆和預防知識,遇到心理睏惑或問題時如何尋求專業的心理幫助,認識壓力與健康的關係、正確應對壓力和有效緩解壓力的一些方法等。
本課程的內容共6章,包括瞭心理學基礎知識、心理健康與常見心理問題、心理障礙的識彆與應對原則、心理谘詢與心理治療、壓力與健康、壓力管理。
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