胃肠养生使用手册 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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第一章保护胃肠刻不容缓第一节胃肠乃健康之本一、健康通畅、各司其职的胃肠道二、中西医论脾胃三、胃肠有病百病生四、胃肠病的常见症状第二节揭开胃肠病之谜一、幽门螺杆菌是导致胃炎和胃溃疡的罪魁祸首二、病从口入伤胃肠三、作息不规律导致胃肠“罢工” 四、“情绪化”的胃肠道第三节胃肠调理养生提醒一、中国人的胃肠该多吃点素二、胃肠疾病三分在治，七分在养三、给胃肠一个“养生表” 第四节用饮食打通胃肠一、胃肠道疾病饮食疗法二、胃肠道疾病患者的食物选择第二章做自己口腔的“好管家" 第一节口腔也是一扇窗户一、牙齿曝光你身体健康的秘密二、护牙有妙招三、选择决定口腔健康的食物第二节令人烦恼的口臭一、科学地认识口臭二、清新口气不太难三、“口味”测病第三节龋齿是小虫子在搞破坏吗一、是谁在捣乱二、远离龋齿第四节解读磨牙癖一、为什么会磨牙二、磨牙症对身体的影响三、磨牙症的饮食疗法第五节口腔溃疡“背后的故事” 一、无休止的“口疮” 二、口腔溃疡如何防治第六节牙周病——牙周蔓延的“恐怖主义” 一、粗浅地认识牙周病二、帮您远离牙周病第三章拿什么拯救你的胃第一节护胃健康经一、恶习“上台”胃遭罪二、十种职业易患胃病三、如何安抚“受伤”的胃第二节别拿胃炎不当病一、不一样的胃炎给您一样的保健二、急性胃炎三、慢性胃炎第三节患者胃痛。医生头痛一、胃痛病因多，看您是哪种二、直面胃痛第四节胃胀有可能是“动力障碍” 一、缉拿胃胀“凶手” 二、“攻陷”胃胀消化不良第五节饮食运动双管齐下摆脱胃下垂一、胃下垂人群二、胃下垂康复全记录第六节吹晌胃癌防治的“集结号” 一、自我监测防胃癌二、当心胃癌在饭桌上悄悄靠近你三、挑战胃癌“短板” 第四章胃肠综合征困扰着你第一节胃肠道功能紊乱一、是什么扰乱了你的胃肠道功能二、重建胃肠道功能秩序第二节和消化性溃疡说再见一、怎么就溃疡了二、溃疡患者的饮食疗法第三节痔疮——难言的痛一、怎样知道自己患了痔疮二、痔疮健康处方第五章宜家肠道养生第一节肠道养生概述一、不利肠道的食物少吃二、肠道疾病的饮食禁忌第二节肠炎一、急性肠炎二、慢性肠炎第三节腹泻来袭别大意一、腹泻是危险信号二、腹泻的预防和治疗三、腹泻患者5忌第四节细菌性痢疾就在你我身边一、更秋季肆虐的顽疾二、“围追”菌痢第五节 “所长”辞职才轻松——便秘一、解说便秘二、恼人便秘何时休第六节烦人的呃逆一、为什么会发生呃逆二、中止呃逆的方法三、呃逆的饮食治疗第七节 “拷问”腹胀一、腹胀如鼓二、腹胀的饮食治疗第六章消化器官疾病必须“回避” 第一节别舍不得胆囊——胆囊炎一、认识胆囊疾病二、胆囊炎的治疗措施三、以食养胆第二节走出肝硬化的阴影一、解读肝硬化二、肝硬化的治疗措施三、以食养肝第三节 “富裕生活”的代价——脂肪肝一、解读脂肪肝二、抵御脂肪肝之战略三、甩掉早期脂肪肝，先要管住你的嘴第四节常在节日出现的“杀手”——胰腺炎一、认识胰腺炎二、胰腺炎患者生活指导
· · · · · · (收起)

出版者:世界图书出版公司

作者:张文娟

出品人:

页数:211

译者:

出版时间:2010-4

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787506299831

丛书系列:

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《胃肠养生使用手册》内容简介：你能支撑多久？胃炎、胃溃疡、肠炎，胆囊炎……你的身体究竟埋藏了多少健康隐患？生活节奏的加快，精神压力的增大，你的胃肠道还能支撑多久？你想全面保养胃肠道？饮食不规律？频繁的应酬吃进太多油腻的食物？嗜好烟酒，还偏爱辛辣刺激性食品？这些不良饮食习惯渐渐侵蚀你的身体，如何重塑自身，恢复健康？