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出版者:University of Washington Press

作者:Shawn Wong

出品人:

页数:112

译者:

出版时间:2008-05

价格:USD 12.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780295988160

丛书系列:

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具体描述

Homebase is the coming of age story of Rainsford Chan in 1950s and 60s California. Rainsford is a fourth-generation Chinese American named after the town where his great grandfather worked during the gold rush. Orphaned at fifteen, he attempts to claim America as his homebase, and his personal history is interwoven with dreams, stories, and letters of his family's life in America. Moving through time and place, the story allows the reader to discover the past as Rainsford does, to see the world through his eyes, and to learn the truth about the Chinese American experience.hawn Wong is the author of the novel American Knees and director of the Honors Program at the University of Washington.

这是一本关于探索内在力量与自我成长的故事。在繁华都市的一角，有一位名叫艾莉的年轻女子。她生活看似平静，日复一日地在一家平凡的办公室里工作，与同事们保持着礼貌而疏远的距离。然而，在平静的外表下，艾莉内心深处埋藏着一种难以言喻的渴望，一种对生命更深层意义的追寻。她时常感到自己像一颗迷失在浩瀚星海中的尘埃，虽然存在，却缺乏方向和目标。一天，一个偶然的机会，艾莉接触到了一个古老而神秘的组织，他们信奉“内在基石”的力量。这个组织相信，每个人内心都蕴藏着一股强大的、未被发掘的力量，这股力量如同坚实的基石，能够支撑一个人穿越生命中的风雨，实现真正的自我价值。这个理念深深触动了艾莉。她开始着迷于探索那些关于人类潜能、意识觉醒以及内心力量的古老智慧。艾莉的探索之旅并非一帆风顺。她首先从阅读开始。她翻阅了大量心理学、哲学、神秘学以及个人成长领域的书籍。她学习关于心智模式、情绪管理、信念系统如何影响一个人的生活。她了解到，许多时候，阻碍我们前进的并非外部环境，而是我们内心的限制性信念和恐惧。她开始反思自己过往的经历，那些曾经让她感到挫败和无助的时刻，原来都与她内心深处的某些认知模式息息相关。随着知识的积累，艾莉开始尝试实践。她学习冥想，每天抽出时间静坐，观察自己的呼吸，感受内心的平静。起初，她的思绪纷乱，难以集中，但她坚持了下来。渐渐地，她发现冥想不仅能让她放松，更能帮助她清晰地认识到自己大脑中的杂念，并学会与它们和平共处，而不是被它们所控制。接着，她开始进行积极的自我肯定练习。她每天对自己说一些鼓舞人心的话语，比如“我足够好”，“我拥有实现梦想的力量”，“我值得被爱”。虽然刚开始会感到有些不自然，但她相信，持续的积极输入能够逐渐重塑她对自己的认知。她也开始练习感恩。她每天记录下值得感谢的人和事，从小到一杯温暖的咖啡，到一次友善的微笑，再到一次深刻的领悟，她发现，当她将注意力集中在“拥有”而非“匮乏”上时，内心的满足感和幸福感便油然而生。在这个过程中，艾莉也主动去连接那些同样在探索内心成长的人。她加入了线上社群，参与线下工作坊，与志同道合的朋友们分享彼此的经验和困惑。她发现，当她敞开心扉，与他人真诚交流时，她能够从别人的故事中获得启发，也能从支持和鼓励中汲取力量。她开始明白，成长并非孤军奋战，而是可以与他人并肩前行。艾莉的生活也开始发生微妙的变化。她不再像以前那样对工作感到麻木和厌倦，而是开始在工作中寻找新的意义和挑战。她与同事的关系也变得更加融洽，她学会了更有效地沟通，也更愿意去理解和帮助他人。她发现，当她内在的力量逐渐增强时，她看待世界的方式也发生了改变，曾经让她感到恐惧和不安的事物，如今在她眼中都化为了成长的契机。她甚至开始尝试一些新的爱好，比如绘画和写作。她发现，通过艺术创作，她能够更直接地表达内心的情感和想法，这让她感到前所未有的自由和释放。她开始将这些新的体验融入到她的日常生活中，让生活变得更加丰富多彩。然而，艾莉知道，这仅仅是她探索之旅的开始。她明白，内在力量的培养和自我成长是一个持续不断的过程，没有终点。她也认识到，生活中依然会有挑战和困难，但她不再害怕。因为她已经找到了属于自己的“内在基石”，那股支撑她穿越一切的力量，源于她内心深处，并且只会随着她的每一次努力和每一次领悟而变得更加坚固。这本书，讲述的正是艾莉如何从一个在生活中迷失方向的普通人，蜕变成一个深刻理解自身潜能、积极拥抱生命、并在内心中找到强大支撑的女性的故事。它探讨了当我们开始关注内在，而非仅仅追逐外在的成就时，生活将会发生怎样翻天覆地的变化。这是一种关于如何找到并稳固自己内心“基石”的旅程，一种让你重新认识自己，并焕发内在生命力的探索。