情绪调节术

情绪调节术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:孙科炎
出品人:
页数:188
译者:
出版时间:2010-1
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787111288664
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 自我调节 
  • 更好的自己 
  • 思维 
  • Psychology 
  •  
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《情绪调节术:情商养成的心理学旅途》内容简介:情绪是一种利弊两面的内心体验,它集建设性与破坏性于一身;它会引导我们以恰当、现实的方法做事,也会让我们做错事而接受冲动的惩罚。但这不意味着人甘愿做情绪的奴隶,受情绪的支配。人应该也能够调节情绪。情绪是洪水,我们的理智就是制动情绪洪水的一道闸门。在修炼自身情绪的过程中,系统了解情绪的相关知识,掌握恰当的、实用的情绪调节技巧与方法至为重要。《情绪调节术:情商养成的心理学旅途》旨在帮助读者更清晰地分析与理解自身的情绪,并针对自身的情绪问题提供良好的解决途径,由此在丰富多彩的世界里生活得更好。

具体描述

读后感

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2013-1-20 书被送来后,一直被同事传阅,今天才回到我手。

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