具体描述
《每天学点做人心理学》内容简介：世界上最重要的一件事就是心理是否健康，因为成功不会经常出现在你的身边，相反困难和挫折却会常伴你左右。如果你承受不住，就会无所成就。这就是说，在困难和挫折面前，最可怕的是心理失败。成功的所有秘诀上都写着四个字——健康心理。在我们面前，有多少人能伸手获得成功的“馅饼”呢？绝大多数人都是要靠自己的拼搏、计划、策略去打开人生成功的局面，更为重要的是要像个心理大师一样不断地安慰自己，调整自己，找到自己之所以失败的关键点，然后才能一步一步地纠正自己，向正确的成功之路靠近。
令人惊奇的是：在充满竞争的道路上，很多人不是被别人打垮。而是被自己打败。他们意志脆弱，一遭遇人生难题，就唉声叹气，心乱如麻，结果在自我责备的过程中丧失了最美好的时间，在最后关头看到的是自己失败的影子。
《洞悉人心的艺术：一堂关于理解与和谐的必修课》 在纷繁复杂的人际交往中，我们常常渴望更深入地理解他人，也希望被他人真正理解。然而，陌生的面孔、微妙的情感、隐藏的动机，有时如同迷雾一般，阻碍着我们建立起真诚而持久的连接。《洞悉人心的艺术》正是为你拨开这层迷雾，提供了一把理解人心的钥匙，带领你踏上一段探索人性奥秘的旅程。 本书并非一本枯燥的学术专著，而是一部充满智慧与洞察的生活指南。它从日常生活的点滴出发，撷取那些我们似曾相识却又难以言说的心理现象，并以生动形象的语言、贴近生活的案例，层层剥开其背后的心理机制。它关注的并非深奥的理论，而是那些实实在在影响我们人际关系、工作效率乃至内心平和的心理规律。 本书的核心在于“理解”——理解他人，也理解自己。 理解他人： 我们每天都会与形形色色的人打交道，同事、朋友、家人，甚至是萍水相逢的陌生人。为什么有些人总是难以相处？为什么有些人能在关键时刻给予我们恰到好处的帮助？为什么我们有时会误解他人的意图，导致不必要的冲突？ 《洞悉人心的艺术》将引导你认识到，每个人的行为背后都有其独特的心理驱动力。本书将从多个维度解析人类心理的复杂性： 情绪的语言： 学习识别并解读肢体语言、面部表情、语调变化等非语言信号，掌握“读懂”他人情绪的技巧。了解情绪如何影响决策，以及如何通过同理心与他人建立情感连接。 沟通的玄机： 探讨有效的沟通策略，破译语言背后的潜台词，理解不同沟通风格的成因。学习如何清晰地表达自己的需求，同时也能倾听并回应他人的心声，减少信息传递中的偏差和误会。 认知偏差的陷阱： 揭示人们在思考和判断时普遍存在的认知偏差，如确认偏差、锚定效应、晕轮效应等。理解这些偏差如何影响我们对他人的看法和判断，从而避免以偏概全，做出更客观的评价。 动机的探寻： 深入剖析个体行为背后的动机，无论是出于需求、欲望、恐惧还是价值观。学会辨别合作与竞争的信号，理解他人的目的，从而在互动中占据更有利的位置，并建立互信。 人际吸引的法则： 探索是什么让我们对他人生出好感，又是什么导致了疏远。了解相似性、互补性、熟悉度等因素在人际吸引中的作用，并学习如何建立更健康、更积极的人际关系。 冲突的化解之道： 面对冲突时，我们常常会感到不知所措。《洞悉人心的艺术》将提供一套行之有效的方法，帮助你理解冲突的根源，学会以建设性的方式处理分歧，最终化解矛盾，增进理解。 理解自己： 人生的最大智慧，往往源于对自己内心的深入了解。《洞悉人心的艺术》同样关注你的内心世界，帮助你成为自己生活的智者： 自我认知： 认识自己的优点与不足，理解自己的情绪模式，探索自己的价值观和人生目标。通过更清晰的自我认知，你可以更自信地面对生活中的挑战。 情绪管理： 学习如何识别、接纳并有效管理自己的情绪。本书将提供实用的技巧，帮助你在压力面前保持冷静，在困难面前重拾信心，成为情绪的主宰者而非奴隶。 决策的智慧： 了解影响自己决策的心理因素，学会避免冲动决策，做出更理性、更符合自身长远利益的选择。 提升内在力量： 培养积极的心态，建立强大的内心韧性。在变幻莫测的世界中，拥有强大的内在力量，你将能更好地应对变化，实现自我价值。 本书的独特之处： 实践性强： 每章都提供大量的真实案例和情境分析，让你能够立即将所学应用于实际生活，切实感受到心理学在日常中的力量。 语言通俗易懂： 摒弃了专业术语的堆砌，用最平实的语言，将复杂的心理学概念阐释得清晰明了，无论是心理学爱好者还是普通读者，都能轻松阅读。 视角多元： 融合了社会心理学、认知心理学、发展心理学等多个领域的精髓，为你构建一个全面而立体的心理学认知框架。 强调和谐： 本书的最终目标，是帮助读者建立更加和谐的人际关系，实现内心的平静与成长。它教导我们如何以更包容、更理解的态度对待他人，从而营造一个更美好的生活环境。 《洞悉人心的艺术》是一次关于自我发现与人际探索的奇妙旅程。它不仅会改变你看待他人的方式，更会重塑你与世界互动的方式。无论你是想提升职场竞争力，改善家庭关系，还是仅仅渴望在日常生活中收获更多的理解与快乐，这本书都将是你不可或缺的伙伴。 现在，就请翻开它，开启你的“洞悉人心”之旅，你会发现，原来理解他人，就是理解自己最深刻的途径。
作者简介
目录信息
一 自私贪婪的心理：高尚的人不顾自己的利益 自私是一种本能遗传 透析自私的代价 见利忘义翻脸不认人 做人不要太自私 贪婪会彻底毁灭一个人 做人不要太贪婪 不要被金钱蒙住了眼睛 终于贪污受贿的法官 贪得无厌就会付出惨重的代价 扎卡尔国王悲哀 被弹劾的真正原因 贪婪的人偷窃自己 英国军官因贪婪遭受惩罚 透析适度利己的贡献 洁身自好放弃诱惑 高尚的人不顾自己的利益 不要不该要的东西 美军不设元帅军衔的缘由 不贪权要善于向下属授权 海战大将军上了铜像的当二 虚荣攀比的心理：英雄不问出身贫寒 英雄不问出身贫寒 虚荣是负重的十字架 做人不要高高在上 不要盲目和别人攀比 傲视权贵的乌克兰诗人 一个出身卑微的枢密使 牧童出身的“墨西哥国父” 不为虚名所累 不要空泛地追求学历 透视攀权附贵的势利小人 人比人气死人 比上不足而比下有余 不惜屈身为奴的名画家 透视富人与贵人的喜怒哀乐 买官后遇到的难题 消除沽名的钓誉 权力不等于安全感 不要为了炫耀而冒险 生命中的最后一天三 猜疑嫉妒的心理：不要盲目和别人攀比 因多疑而丧失机会的拿破仑 猜疑会让你失去最珍贵的东西 忌贤妒能陷害同僚 无论是谁都有比他人做得更好的地方 心胸宽广切不可心怀嫉妒 生性多疑的人应该怀疑的是自己 过于在意别人的看法 不要过度地展示自我 心存感恩彰显美好的人生 学会感恩别人对自己的恩惠 嘲讽我们的人正是自己的恩人 不要被嫉妒心控制了自己 处在尴尬境遇时不怕别人嘲笑 受辱后要奋发图强 像爱上帝那样爱别人 照亮人们灵魂的品德 宽容他人不报私仇 谦卑待人才会得到尊重 莫泊桑闹出的笑话四 悲观自卑的心理：不要抱怨自己的命不好 从自卑走向成功的化学家 别悲观地接受你不满意的东西 放眼未来切忌缩手缩脚 别让失望左右你的生活 悲哀与幸运之间 不向无能为力低头 著名作家的退稿信 做人不要太烦恼 每个人都有自己的幸福 不要沉溺于空想之中 释下生命的重任挺立前进 只要用心生活就会精致 面对生命的缺陷敢于奋斗 不怕别人的抨击和否定 另起一行争取第一 不要计较自己的无能 不要计较他人的评价 不要被一时的失败击倒 缺陷和逆境并不意味着失败 没有一辈子学不会的东西 胜利永远属于生活的强者 只要活着总有希望 挑战自己弱点的拜伦 不懂外文的著名翻译家 痛苦和快乐共同滋补人生五 吝啬狭隘的心理：淡化自我意识不计较得失 如何学会“布施” 别吝啬你的同情 淡化心中的自我意识 相依为命的两个小国的悲剧 做人不要落井下石 失去不一定是损失 让他几尺又何妨 为别人照明是给自己开路 不要做金钱的奴隶 欠债的人是奴隶 宁可贫穷也要拒绝债务 人生因为失去而美丽 诺贝尔面对突如其来的惨祸 不以得为喜，勿以失为忧 不必为失去的东西掉泪 学会忘记伤痕 心理健康是最大的富有 跨出自己的舒服区才能拓展人生 付出了劳动就应该坦然地接受报酬 小心权力和利益的陷阱 不要忍着痛苦求节俭六 偏执自负的心理：做人不要骄傲自满 好大喜功爱出风头的麦克阿瑟将军 骄傲自大的关羽 年羹尧自傲的悲剧下场 千万不可逞一时之勇 做人不要骄傲自满 做人不要冷漠孤傲 做人不要得意忘形 固执容易酿成大祸 世俗的标准不是安全带 别让世俗遮住你的双眼 聪明反被聪明误 不要偏执自负凡事都要有尺度 勿因固执失去自己 固执己见的德彪西 不要生搬硬套地学用别人的经验 一个固执己见的人需要改变自己 和陌生人打交道要有几分戒心 不要对有些事过于谨慎 经验只能在某时适用 有理也要让三分 如何让主见压倒偏见 大功重赏中勿妄自尊大 不要处处与人抬杠 有本事不必炫耀 忌一条道走到黑 不要自视清高更不要狂妄自大 不要跌倒在自己的优势上 坚持错误的方向离成功越来越远七 孤独恐惧的心理：在孤独中创造奇迹 在孤独中创造奔向超人的境地 从孤独和寂寞中受益 米开朗基罗的性格孤独 无人喝彩的人最寂寞 你没有理由妄自菲薄 缺乏合作的助人精神 一位孤独而又窘迫的画家 你无法独自面对人生 人生需要风雨同舟 人生不应为完美所累 在危机关头最重要的是保持冷静 不要畏惧改变人生 再强的人也有软弱的时候 心理是人的最后一道防线 战胜人生的风暴和恐惧 困境都有其存在的正面价值 人生没有过不去的坎 陈平遭遇的一宗险事 勇于战胜畏惧的心理 相信总有一天会成功八 懒散犹豫的心理：拒绝借口积极行动 做人不能浑浑噩噩 做人不能没有主见 人生最可怕的是处于盲目状态 没有理想和抱负是悲剧人生 人摆错了位置就是垃圾 不守规矩的人一定会栽跟头 敷衍了事成不了大事 犹豫不决害人害己 克服有始无终的行为 “杞人忧天”毫无意义 机遇偏爱勤奋工作的人 争分夺秒的歌德 孜孜以求更高超艺术的毕加索 不懈追求卓越的高仓健 一个哨兵出色地完成侦察任务 不当惰性的奴隶 勇于采取果断措施的班超 以坚强的意志探索和征服人生 把空想和行动结合起来才有价值 励精图治才能兴旺发达 善于思考和行动的人会获取成功 当产生畏难情绪时要强迫坚强下去 每个人都要学会独立地生活 充分利用闲暇时光的总统 优柔寡断就会失去成功的机会 后悔自己虚度了一生的年华 拒绝借口做罗文那样的送信人九 逆反报复的心理：有仇不报是君子 叛逆心态助你成功 善于逆向思维的孙膑 不要做虚无的破坏者 “缅因号”爆炸事件和美西战争 开枪集体自杀迷惑德军获取胜利 解缙施计复仇 面对荒淫的滕王 别为一点小事结下一生的死结 无谓的争论都是浪费精力 发泄愤怒的最好方式 远离仇恨要化敌为友 把敌人变成人 指责他人不如检讨自己 学会谅解别人才能找回真正的自己 信任能挽救一个人的灵魂 友善地应对不怀好意的挑衅和侮辱 预防口甜腹剑的小人 谨防小人的陷害 扫除政权仕途上的一大障碍 千万不要采取报复的手段 报复解决不了问题使自己受苦 宽容和忍让是制止报复的最佳方法 谅解曾经伤害过你的人 当出现误会时要解释清楚
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读后感
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