玩填字游戏可使大脑年轻十四岁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北方妇儿

作者:王虹

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2009-11

价格:26.80元

装帧:

isbn号码:9787538541588

丛书系列:

图书标签:

• 填字游戏
• 闲书
• 玩填字游戏
• 喜欢填字游戏啊
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• 大脑训练
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• 老年人
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• 思维训练
• 预防衰老
• 智力开发

《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》 一本为你解锁大脑潜能的钥匙，一场关于思维活力与认知健康的奇妙旅程。 你是否曾惊叹于某些人年过花甲却依然思维敏捷，记忆力超群？你是否渴望在日新月异的世界中保持清醒的头脑，不被时间的洪流所裹挟？《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》并非一本简单的游戏指南，它是一份邀请，邀请你一同踏上一段探索大脑奥秘、重塑认知活力的非凡征程。 本书的核心观点——通过规律性的填字游戏，能够显著激活大脑的各项功能，延缓认知衰退，甚至在一定程度上“逆转”大脑年龄——并非空穴来风。作者凭借深厚的认知科学功底与长期的实践观察，将复杂的大脑科学语言转化为易于理解的洞察，为读者揭示了填字游戏背后蕴含的强大认知训练效应。 为什么是填字游戏？ 填字游戏，这项看似简单而有趣的文字挑战，实则是一场精心设计的“大脑健身操”。它巧妙地融合了词汇检索、模式识别、逻辑推理、空间想象以及短期和长期记忆的调用。每一次填入正确的单词，都是一次成功的神经连接的强化；每一次破解难解的谜题，都是一次大脑灵活度的锻炼。 词汇量的拓展与激活： 填字游戏要求你在有限的空格中填入恰当的词语。这个过程迫使你主动去回忆、联想，并根据上下文线索去激活你大脑中储存的词汇。随着游戏次数的增加，你的词汇量会潜移默化地增长，检索速度也会大大提升，让你在日常交流和思考中更加游刃有余。 逻辑思维与推理能力的提升： 许多填字题目需要你进行逻辑推断。例如，当你知道一个词的长度，并且有几个字母已经确定时，你需要运用逻辑来猜测可能的单词。这种由已知推导未知的过程，极大地锻炼了你的演绎和归纳能力。 记忆力的强化： 填字游戏涉及到对词语含义、拼写乃至一些常识性知识的记忆。每一次回忆和应用，都在不断巩固和强化你的记忆网络。特别是对于那些需要回忆特定信息才能解答的题目，更是对短期记忆和长期记忆的有效训练。 专注力与抗干扰能力的培养： 在面对一个充满未知空格的填字表时，你需要高度集中注意力，排除外界干扰，专注于眼前的任务。这种持续的专注训练，有助于提高你在学习、工作和生活中的专注水平，使你能够更深入地投入到各项活动中。 问题解决能力的塑造： 填字游戏本质上就是一个个小的“问题”。你需要分析线索，找出规律，尝试不同的可能性，直到找到最终的答案。这个过程培养了你面对困难时的耐心、策略性和坚持不懈的精神，将这些能力迁移到生活中的其他挑战中。 新连接的构建与可塑性： 大脑的可塑性是指其能够根据经验和学习而改变其结构和功能的能力。填字游戏通过不断引入新的词汇、新的谜题模式，激励大脑建立新的神经连接，重塑现有的连接，从而保持大脑的活力和适应性。 “十四岁”的科学解释 “大脑年轻十四岁”并非一句夸张的宣传语，而是基于对认知科学研究的洞察。研究表明，许多认知能力，如处理速度、工作记忆和逻辑推理能力，在成年早期达到顶峰，随后会随着年龄增长而逐渐下降。然而，有证据表明，通过持续的认知刺激，可以减缓甚至一定程度上逆转这种下降趋势。 填字游戏作为一种高效的认知刺激方式，能够激活大脑中负责语言、逻辑、记忆和解决问题等多种认知功能的区域。长期坚持玩填字游戏，能够帮助维持这些区域的活跃度，促进神经元的健康，甚至可能促进新的神经元的生成。这种长期的积极影响，使得大脑的整体功能状态能够保持在一个更年轻、更活跃的水平。将这种“保持”和“提升”的效应量化，便可能得出“年轻十四岁”这样的比喻，形象地说明了填字游戏对大脑年龄的积极影响。 如何开始你的大脑年轻化之旅？ 本书将引导你从入门到精通，循序渐进地掌握填字游戏的技巧，并根据你的实际情况，提供个性化的训练建议。 选择合适的填字游戏： 不同难度的填字游戏适合不同阶段的练习者。我们将为你推荐适合初学者的简化版本，以及挑战进阶者的经典模式。 掌握解题策略： 了解常见的填字题型，学习各种解题技巧，例如利用已知字母进行联想，根据词性判断，运用同义词、反义词等。 建立规律的练习习惯： 关键在于坚持。本书将帮助你规划科学的练习计划，将填字游戏融入日常生活，使其成为一种愉悦而有效的习惯。 超越游戏本身： 填字游戏的益处远不止于游戏本身。我们将探讨如何将从填字游戏中获得的认知提升，迁移到学习、工作和生活中，让你真正受益于大脑的年轻化。 关注大脑健康： 除了填字游戏，我们还将触及一些与大脑健康相关的其他方面，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的体育锻炼，共同打造一个全面健康的认知环境。 《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》是你迈向更聪明、更敏捷、更具活力的自己的最佳伙伴。 它不是一个让你瞬间变年轻的魔法，而是一个基于科学原理的实用指南。它告诉你，通过一点点努力，你可以掌控自己的认知未来，让大脑始终保持在最佳状态。无论你是学生，需要提升学习效率；是职场人士，追求思维的敏锐；还是年长的朋友，希望保持精神的活力，《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》都将是你手中不可或缺的宝藏。 现在，就翻开这本书，让填字游戏成为你激活大脑潜能的钥匙，开启一段充满惊喜和收获的大脑年轻化之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

在图书大厦看到就顺手拿了一本,题目大都比较简单,每道题的条目加起来大概不到三十条吧,有时前后条目会有一些重复,趣味性和知识面宽度还可以,一些条目时效性比较强. 另外每页最下面都有一个小笑话,在"吐偶得"里面大多算比较新的.

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这本没难度

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好无聊啊，编书的人肯定很爱看电视剧。。。

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很有趣很有趣的一本书哟 今天买的 哈哈 马不停蹄的在做

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以后要给我的小孩编一本让他玩。

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