具体描述
《篮球运动双语教程》根据大量国外最新研究成果和相关教科书编写而成，英文部分依照原文。稍有改动。根据体育教学的现有实际情况，中文部分采用直译的方式进行，因此，其中文叙述方式与同类中文体育书籍稍有不同，这也是本丛书的特色之一。《篮球运动双语教程》的排版采用双栏形式，实现英汉对照，以便体育专业本科生和研究生以及体育爱好者在学习体育知识和技术时，能够同时学习体育英语。
《篮球运动双语教程》是一本为广大篮球爱好者精心打造的入门与进阶指导读物。本书以详实易懂的语言，结合清晰直观的插图，系统地介绍了篮球运动的基本知识、技术动作、战术理念以及相关的健康与安全常识。 内容概览： 第一部分：篮球运动基础 起源与发展： 追溯篮球运动的起源，了解其在世界范围内的传播与演变，感受这项运动的独特魅力。 场地与器材： 详细介绍标准的篮球场地尺寸、篮筐高度、篮球规格等，帮助读者了解比赛的基本环境。 基本规则解析： 深入浅出地讲解篮球比赛的核心规则，包括得分方式、犯规判罚、违例情况等，让读者迅速掌握比赛的脉络。 身体素质要求： 分析参与篮球运动所需的核心身体素质，如速度、力量、耐力、灵敏性等，并提供相应的体能训练建议。 第二部分：核心技术精讲 运球： 从基础的双手运球、单手运球开始，逐步讲解体前变向、背后运球、胯下运球等高级技巧，强调球感与控制力的培养。 传球： 涵盖胸前传球、击地传球、过顶传球、单手传球等多种传球方式，并训练精准度、时机与判断力。 投篮： 详细分解投篮的分解动作，从投篮姿势、出手点、发力方式到跟随动作，引导读者掌握稳定的投篮技术，包括近距离投篮、中距离投篮和远距离投篮。 上篮与扣篮： 教学如何利用身体协调性完成各种角度的上篮，以及为有潜力的读者提供扣篮的基础指导。 防守技术： 介绍如何进行有效的盯人防守、区域防守，以及如何抢断、封盖等，培养良好的防守意识与执行力。 篮板球争抢： 教授卡位技巧、起跳时机以及争抢篮板球的策略。 第三部分：战术理念与团队配合 个人进攻技巧： 讲解突破、假动作、策应等多种个人进攻手段，提升球员的单打能力。 基本战术配合： 介绍挡拆、跑位、快攻、半场进攻等团队战术，培养球员的团队协作意识。 攻防转换： 强调快速攻防转换的重要性，指导球员如何在这种瞬间变化中抓住机会。 临场应变： 引导读者学会根据比赛情况调整战术，做出明智的决策。 第四部分：篮球运动的健康与安全 运动前的热身与运动后的放松： 提供科学的热身与放松方法，预防运动损伤。 常见运动损伤及其预防： 介绍篮球运动中可能发生的常见损伤，如崴脚、扭伤、拉伤等，并提供预防措施。 运动营养与水分补充： 强调合理饮食与充足水分对运动员表现的重要性。 比赛礼仪与体育精神： 倡导尊重对手、遵守规则、享受比赛的体育精神。 本书特色： 双语对照： 核心技术词汇与重要说明提供中英双语对照，便于国际化交流与学习。 图文并茂： 大量精美的实景与分解动作插图，直观展示技术要领，加深理解。 循序渐进： 内容从基础到高级，层层递进，适合不同水平的读者。 实践指导： 提供针对性的练习方法与训练计划，帮助读者将理论知识转化为实际技能。 实用性强： 涵盖了篮球运动的方方面面，是陪伴读者成长为一名优秀篮球手的得力助手。 无论您是初次接触篮球的新手，还是希望提升球技的业余爱好者，《篮球运动双语教程》都将是您不可或缺的宝贵资源。通过本书的学习，您将能够更深入地理解篮球的魅力，掌握娴熟的篮球技巧，并享受这项充满激情与活力的运动带来的快乐。
作者简介
目录信息
CHAPTER 1 INTRODUCTION 第1章 绪论 1.1 Nature and Purpose ofBasketball篮球的性质与目的 1.2 Origin of Basketball篮球的起源 1.3 The Early Days of Basketball早期篮球比赛 1.4 Development of Basketball篮球运动的发展 1.5 Evolution of the Game篮球比赛的变革 1.6 Basketball Milestones篮球大事记 1.7 Dimensions and Equipment器材和尺寸 1.8 Playing Regulations比赛规则 1.9 Suggested Learning Sequence学习顺序建议 1.10 Warmingup and Coolingdown准备活动与整理活动 1.11 Court Areas and Key to Diagrams场区与图例CHAPTER 2 FUNDAMENTALS AND BASICS 第2章 篮球运动基本技术 2.1 Balance and Quickness平衡和快速能力 2.2 Balanced Stance准备姿势 2.3 Pivoting and Turning中枢脚和转动 2.4 Footwork步法 2.5 Defensive Footwork Drills防守步法练习CHAPTER 3 PASSING AND CATCHING 第3章 传接球技术 3.1 Principles of Passing传球的原则 3.2 Passing Lanes传球路线 3.3 Basic Passing基本传球技术 3.4 Catchingthe Ball接球 3.5 Passing and Catching Drills传接球练习CHAPTER 4 DRIBBLING 第4章 运球技术 4.1 Use of the Dribbling运球技术的运用 4.2 Basketball Dribbling Fundamentals篮球运球基本技术 4.3 Dribble Drill运球练习CHAPTER 5 SHOOTING 第5章 投篮技术 5.1 Shooting Mechanics投篮的方法 5.2 Basic Shooting Drills基本投篮练习 5.3 One-Hand Set Shot单手原地投篮 5.4 Free Throw罚球投篮 5.5 Jump Shot跳投 5.6 Three-Point Shot 3分投篮 5.7 Hook Shot勾手投篮 5.8 Lay-Up上篮 5.9 Shooting offthe Catch接球投篮CHAPTER 6 REBOUNDING 第6章 抢篮板球 6.1 Rebounding Essentials抢篮板球的基本要素 6.2 Defensive Rebounding抢防守性篮板球 6.3 Offensive Rebounding抢进攻性篮板球CHAPTER 7 OFFENSIVE MOVES WITH THE BALL 第7章 持球进攻移动 7.1 Outside Moves：1-On-1 Perimeter Moves外线移动：1对1外围移动 7.2 Basic Outside Moves From Triple-Threat Position从三威胁姿势开始的基本外线移动.. 7.3 Perimeter Drills外线移动练习 7.4 Inside Moves：Low Post Moves内线移动：中锋策应移动 7.5 Post Skills中锋策应技术 7.6 Basic Low-PostMoves基本策应移动 7.7 Low-Post Drills内线策应练习CHAPTER 8 MOVING WITHOUT BAIL 第8章 无球移动 8.1 Move Principles without the Ball无球移动的基本原则 8.2 Basic Moves without the Ball基本的无球移动 8.3 Screening掩护 8.4 Pick-and-Roll挡拆配合 8.5 Give-and-Go传切配合 8.6 Flash and Backdoor Cut闪切和变向切入 8.7 Dribble Screen and Weave运球掩护和穿梭移动CHAPTER 9 OFFENSE AND DEFENCE 第9章 进攻与防守 9.1 Concepts ofTeamwork整体配合的概念 9.2 Mental Preparation心理准备 9.3 Team Positions队员场上位置 9.4 Principles of Basketball Offense篮球进攻原则 9.5 Principles of Basketball Defense篮球防守原则 9.6 Typesof Offenses进攻的形式 9.7 Basic Offensive Alignments基本的进攻阵型 9.8 Types of Defenses防守形式CHAPTER 10 TWO-PERSON OFFICIATING 第10章 2人制裁判法 lO.1 Introduction简介 10.2 Preparation before the Game比赛前的准备 10.3 Beginning ofaPeriod一节比赛的开始 10.4 Positioning and Responsibility of Officials裁判员的位置与职责 10.5 Out-of-Bounds and Throw-in Situations出界和掷球入界 10.6 Shooting Situations投篮 10.7 Signals and Procedures裁判手势和宣判程序 10.8 Free-Throw Situations罚球 10.9 Time-outs and Substitutions暂停和替换 10.10 End of Playing Time比赛时间结束REFERENCES参考书目
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读后感
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