经络保健按摩养生精华图典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:江西科技

作者:曾子孟

出品人:

页数:247

译者:

出版时间:2009-12

价格:26.80元

装帧:

isbn号码:9787539034621

丛书系列:

图书标签:

• 经络
• 按摩
• 养生
• 保健
• 中医
• 图典
• 健康
• 穴位
• 推拿
• 传统医学

《经络保健按摩养生精华图典》是一部集理论与实践于一体的养生保健专著。本书以传统中医经络学说为核心，结合现代解剖学及运动生理学知识，系统阐述了人体经络系统的构成、运行规律及其与脏腑、气血、津液的关系。通过图文并茂的方式，本书深入浅出地讲解了各个主要经络的循行路线、重要穴位的功能主治，以及针对不同年龄、不同体质人群的养生保健按摩方法。 一、 经络的奥秘：生命的运行通道 本书首先带领读者走进神秘的经络世界。经络，是人体内气血运行的通道，是连接人体脏腑、肢节、皮毛的桥梁。它不仅是物质能量的输布系统，更是信息传递的网络，维持着人体的正常生理活动和病理变化。 经络的起源与发展： 追溯经络理论的源头，从《黄帝内经》中的“经络”概念，到历代医家的不断发展完善，揭示了经络学说的历史演进脉络。 经络系统的组成： 详细介绍十二经脉、奇经八脉、孙络、浮络等经络分支的结构与特点。十二经脉是指手三阴三阳、足三阴三阳共十二条循行于体表的经脉，它们与五脏六腑有着直接的联系。奇经八脉则是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，它们对十二经脉起着统率和调节作用。 经络的生理功能： 阐述经络在运行气血、濡养全身、抵御外邪、传导感应、调控脏腑功能等方面的关键作用。气血是生命活动的物质基础，经络是气血运行的载体，只有经络通畅，气血才能正常运行，从而保证身体的健康。 经络与病理： 分析经络受邪、气血阻滞、经气失调等病理因素如何引发各种疾病，以及“异病同治”、“同病异治”等经络辨证的思路。 二、 精准定位：十二经脉与奇经八脉详解 本书的核心内容之一，便是对十二经脉和奇经八脉的详细解读。每一条经脉都被赋予了鲜活的生命力，让读者在学习中不再枯燥。 十二经脉图谱： 每一条经脉都配有精美的循行图，清晰标注其起止点、主要分支、经过的部位以及与其他经脉的交会点。读者可以通过直观的图像，快速掌握经脉的运行路径。 经脉循行路线与主治病证： 结合循行图，详细阐述每条经脉的生理功能和在人体中的具体分布。更重要的是，深入剖析该经脉与特定脏腑的联系，以及由于该经脉功能失调或受邪所导致的常见病证。例如，肺经的循行与呼吸系统疾病相关，肝经的循行与肝脏、情绪、生殖系统等相关。 奇经八脉的独特作用： 重点讲解督脉的“阳脉之海”之称，任脉的“阴脉之海”之称，它们对全身阳气和阴气的统领作用。冲脉的“十二正经之海”之称，以及带脉的“约束诸脉”的作用，让读者理解奇经八脉在人体整体调控中的重要地位。 经脉间的相互联系： 强调经脉之间的相表里关系、循行交会以及它们如何共同构成一个有机整体，从而理解“牵一发而动全身”的经络整体观。 三、 穴位宝库：开启健康之门的金钥匙 穴位是经络上的特殊部位，是脏腑经络之气输注于体表的“点”，也是疾病侵袭和治疗作用的“反应点”。本书将穴位知识与经络循行紧密结合，让读者精准掌握。 重要穴位精选： 选取了临床常用且功效显著的穴位，并按照经络进行分类。每个穴位都配有清晰的定位图，辅以简明的定位口诀，帮助读者在实践中准确找到穴位。 穴位的功能主治： 详细介绍每个穴位的主要功能，包括其对局部病证的治疗作用，以及对远端脏腑和全身功能的调节作用。例如，合谷穴（手阳明大肠经）能治疗头痛、牙痛，内关穴（手厥阴心包经）能治疗心痛、恶心呕吐。 现代医学对穴位的认识： 结合现代医学研究，介绍穴位在刺激神经、改善血液循环、调节免疫系统等方面的科学依据，增强读者对穴位疗法的信心。 特异性穴位介绍： 包含一些特殊的穴位，如“阿是穴”（即病灶处）、“经验穴”等，以及不同体质人群（如儿童、老年人）的特殊取穴方法。 四、 按摩养生：操作简便的健康指南 本书的精髓在于将理论知识转化为实践操作，通过系统的按摩方法，帮助读者改善体质，预防疾病，延缓衰老。 按摩的基本手法： 详细讲解推、拿、揉、捏、点、按、敲、摩等基础按摩手法，并说明每种手法的力度、速度和方向。 全身经络按摩流程： 提供了一套完整的全身经络按摩流程，从头部到足部，循序渐进，让读者能够系统地进行自我保健按摩。 针对性按摩方案： 常见病证的按摩调理： 针对失眠、颈椎病、腰腿痛、消化不良、疲劳乏力、感冒咳嗽等现代人常见的健康问题，提供详细的按摩穴位组合和操作方法。例如，针对失眠，会推荐安眠穴、神门穴、三阴交等穴位的按摩。 亚健康状态的改善： 针对疲劳、焦虑、免疫力低下等亚健康状态，提供相应的按摩方案，帮助读者恢复活力，提升生活品质。 特定人群的养生按摩： 女性养生： 介绍针对月经不调、痛经、更年期综合征、美容养颜等女性特有问题的按摩方法，如三阴交、血海、足三里等穴位的按摩。 男性保健： 提供针对肾虚、前列腺问题、体能下降等男性健康问题的按摩建议，如关元穴、中极穴、太溪穴等。 儿童保健： 讲解针对儿童消化不良、感冒、生长发育迟缓等问题的按摩手法，以及安全有效的穴位选取。 老年人保健： 关注老年人常见的骨关节问题、心血管健康、记忆力下降等，提供温和有效的按摩方案，如足三里、涌泉穴、阳陵泉等。 四季养生按摩： 结合中医“顺时养生”的理念，根据春、夏、秋、冬四季的气候特点和人体生理变化，提出相应的按摩养生建议。 按摩的注意事项： 强调按摩前的准备工作，如环境、体位、禁忌症（如皮肤破损、急性炎症、发热等），以及按摩过程中的注意事项，确保按摩的安全有效。 五、 精华图鉴：直观易懂的学习体验 本书最大的特色在于其丰富的图片资料，为读者提供了直观的学习体验。 高清穴位定位图： 每个穴位都配有写实或示意性的人体模型图，精确标注穴位的位置，方便读者对照查找。 经络循行示意图： 以清晰的线条和颜色区分，展示经络在人体内的运行路径，让抽象的理论变得形象生动。 按摩手法演示图： 通过分解动作的图片，清晰展示每种按摩手法的具体操作过程，如推、拿、揉、点等，让读者轻松掌握。 病证与穴位关联图： 部分章节会用图示的方式，将特定病证与相关穴位进行关联，帮助读者在遇到问题时，能够快速找到对应的解决方案。 《经络保健按摩养生精华图典》不仅仅是一本书，更是一位贴身的健康指导师。它将古老而精深的经络养生智慧，以现代人易于理解和接受的方式呈现出来。通过学习本书，读者不仅能深入了解人体的生命奥秘，更能掌握一套简单易学、安全有效的自我保健方法，从而达到强身健体、防病治病、延年益寿的目的。无论是初学者还是有一定基础的养生爱好者，都能从中获益匪浅，开启属于自己的健康养生之旅。

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