中国武术段位制系列教程剑术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:高等教育

作者:国家体育总局武术研究院

出品人:

页数:212

译者:

出版时间:2010-1

价格:52.80元

装帧:平装

isbn号码:9787040258189

丛书系列:

图书标签:

• 书籍
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《中国武术段位制系列教程：剑术》—— 剑道真解，武韵传承 在中国博大精深的武术文化长河中，剑术以其独特的魅力和深厚的底蕴，始终占据着举足轻重的地位。它不仅是一门技击之术，更是一种精神的载体，承载着中国古代哲学思想、军事策略以及无数武林前辈的智慧结晶。本书，《中国武术段位制系列教程：剑术》，正是为了系统地梳理、传承和发扬这一国粹而精心编撰。它并非简单地罗列招式，而是以科学严谨的态度，结合中国武术段位制的先进理念，为广大剑术爱好者提供了一条清晰、完整、循序渐进的学习路径。 本书的核心价值在于其科学的体系化构建。中国武术段位制，作为一项旨在规范武术运动、促进武术发展、提升武术水平的科学评价体系，其精髓在于将武术的训练与考核有机结合，形成一套完整的教学、训练、竞赛和交流平台。而本书，正是将这一体系应用于剑术领域，为每一位学习者量身定制了从入门到精深的进阶阶梯。 对于初学者而言，本书将从最基础的剑的基本常识入手。这包括对剑的构成、材质、种类（如长剑、短剑、单剑、双剑等）的初步认识，以及如何正确地选择和保养一把属于自己的剑。更重要的是，本书会详细讲解持剑的基本姿势、握剑的方法，以及剑尖、剑刃、剑身、剑格、剑柄等各个部分的正确运用。在技术层面，初段位的训练将着重于剑术的基本功：站桩、步法、身法、眼法，以及最基础的劈、砍、刺、撩、挂、崩、截、扫等剑的基本动作。这些基本功是剑术的根基，只有打下坚实的基础，方能为后续高难度动作的学习铺平道路。本书会通过精炼的文字描述和详尽的图解，力求让初学者能够准确掌握动作要领，避免走弯路。例如，在讲解“独立步”时，不仅会说明如何做到身体的平衡，还会强调如何通过腰部的力量带动腿部的移动，从而实现步法的轻灵和稳定。在“剑尖”的运用上，会详细阐述如何做到“剑随身动，意在剑先”，让初学者理解到剑尖不仅是攻击的利器，更是意念的延伸。 随着学习的深入，本书将逐步引导学习者进入中段位的学习。 在此阶段，学习者将接触到更复杂的剑术套路，例如经典的“太极剑”、“形意剑”、“八卦剑”等不同风格的剑术流派的入门套路。本书不会拘泥于某一特定流派，而是会选取具有代表性、技法兼顾、易于学习并符合段位考核要求的套路进行讲解。在讲解套路时，本书会分解每一个动作的分解、要点、呼吸配合以及实战应用的可能性。例如，在学习“风吹荷叶”这一动作时，不仅会展示身体的缠绕和剑的划动，还会分析该动作在实战中如何用于格挡、拨打，甚至进行反击。同时，中段位的训练还将开始强调剑术的“身法”与“剑法”的协调统一。如何做到“身法不乱，剑法不懈”？书中会通过大量的练习方法和细节指导来解答。例如，在进行“海底捞月”等动作时，强调腰部和腿部力量的下沉，以及如何借力发力，实现动作的圆活与流畅。此外，中段位还将引入简单的剑术组合练习，如“进步刺”、“侧身挡”等，让学习者开始体会到剑术的攻防转换和实战应用的乐趣。 对于具备一定基础的剑术爱好者，本书则提供了通往高段位的进阶之路。 在此阶段，将深入挖掘剑术的技击奥秘和文化内涵。本书会着重讲解剑术的“劲力”运用，包括如何发“寸劲”、“弹劲”、“抖劲”等，以及如何通过不同的发力方式来增强剑的穿透力和杀伤力。例如，在讲解“拔剑刺”时，会详细阐述从拔剑到刺出的整个过程中的力量传递和爆发，以及如何通过气息的配合来增强发力的整体性。同时，高段位的学习还将涉及剑术的“心法”和“意境”。剑术的最高境界，往往在于“人剑合一”，意念与剑技高度统一。本书会通过对经典剑谱的解读、对剑术哲学思想的阐释，引导学习者体会“剑气”、“剑势”、“剑魂”等抽象的概念，并尝试将其融入到实际的剑术练习中。例如，在学习“回风扫叶”等连绵流畅的剑法时，会引导学习者体会那种“绵绵不绝，如影随形”的剑意。此外，本书还会对一些高难度剑术技巧进行深入剖析，如剑的“拨”、“粘”、“带”等技巧，以及如何运用这些技巧来实现对对手剑的有效控制和反击。 本书的另一个亮点在于其“段位考核”的导向性。 每一段位的学习内容，都与中国武术段位制的考核标准紧密挂钩。这意味着，学习者在掌握书本知识和技术动作的同时，也在为最终的段位晋升打下坚实的基础。本书不仅会讲解技术动作，还会提供相应的考核要求和评分标准，让学习者能够清晰地了解自己的学习目标和进步方向。例如，在讲解某个动作时，会说明在考核中对该动作的“定型”、“力量”、“速度”和“神韵”等方面的具体要求。 在教学方法上，本书力求做到科学、系统、易懂。每一章节都将遵循“理论讲解—动作分解—要点提示—练习方法—常见误区—考核要求”的模式，确保学习者能够全面掌握。大量的高清实拍图片和示意图穿插其中，将每一个动作的细节都展现得淋漓尽致，为学习者提供了直观的学习辅助。同时，本书还会穿插一些武术历史文化故事和名家名剑的介绍，增加学习的趣味性和深度，让学习者在掌握剑术技巧的同时，也能领略到中国武术文化的博大精深。 对于不同层次的学习者，本书都具有极高的参考价值。 初学者可以将其作为入门的启蒙教材，系统地学习剑术的基本功和入门套路，为未来的武术生涯打下坚实基础。 有一定基础的爱好者可以将其作为进阶的指导，通过学习更高级的技术动作和理论知识，提升自己的剑术水平，为段位晋升做好准备。 武术教练和教师可以将本书作为教学的参考资料， systematize and standardize their teaching methods, and enrich their teaching content. 对中国武术文化感兴趣的读者，本书也是一本了解剑术技艺和文化内涵的优秀读物。 《中国武术段位制系列教程：剑术》 绝不仅仅是一本武术教材，它更是一份沉甸甸的责任与传承。它承载着让中国剑术这颗璀璨的明珠在现代社会继续闪耀的期望。它希望通过科学系统的教学，将这份宝贵的非物质文化遗产传递给更多的后人，让剑术的刚劲、灵动、优雅和深邃，能够在无数练习者的手中得以延续和发展。 翻开本书，您将踏上一段探索剑术奥秘的非凡旅程。从执剑的最初好奇，到挥洒自如的剑舞，再到意随剑走的武道境界，本书将一路陪伴您，见证您的成长与蜕变。这不仅仅是技能的提升，更是一次身心的磨砺，一次对中国传统文化精髓的深刻体验。让我们一起，在中国武术段位制的光辉指引下，用手中的剑，书写属于自己的武术传奇！

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