月经病对证自疗 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:霍华英编

出品人:

页数:283

译者:

出版时间:2010-1

价格:38.00元

装帧:

isbn号码:9787509132470

丛书系列:

图书标签:

月经不调
妇科疾病
中医养生
自疗
女性健康
月经周期
经期护理
中医自疗
健康指导
养生保健

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具体描述

《月经病对证自疗》详细介绍了月经病的中西医治疗思路、方法以及中医名家对于月经病的辨证思路和分型辨治医案。其医案部分，收集证型全面、治疗效果确实，体现了中医学对月经病的临床治疗水平。《月经病对证自疗》适于中医临床专业人士及中医药院校学生学习使用，也可供患者及其家属阅读参考。

《女性生殖健康百问》目录第一部分：认识我们的身体——女性生殖系统的奥秘一、女性生殖系统概览 1. 生殖器官的构成：从外部到内部 2. 月经周期的神奇旅程：激素的舞蹈 3. 卵巢：孕育生命的工厂 4. 子宫：生命的摇篮 5. 输卵管：生命的通道 6. 阴道：连接内外的桥梁 7. 外阴：敏感而重要的保护层 8. 泌尿生殖三角区：密切相连的伙伴二、月经：生命的力量与健康的信号 1. 月经是如何形成的？科学的解释 2. 月经周期的正常范围：你了解多少？ 3. 月经初潮：少女成长的里程碑 4. 更年期：生命的新篇章 5. 月经与情绪：激素的微妙影响 6. 月经与运动：动起来，更健康 7. 月经与饮食：营养的平衡之道 8. 月经与睡眠：休息的重要性第二部分：常见问题与解答——呵护女性生殖健康的实用指南一、经期不适的困扰与应对 1. 痛经：不止是“小问题” a. 原发性痛经：原因与缓解方法 b. 继发性痛经：警惕潜在疾病 c. 非药物缓解痛经的妙招（热敷、按摩、穴位刺激等） d. 饮食调理与痛经：吃对食物，减轻疼痛 e. 运动与痛经：适度运动的益处 2. 月经量异常：过多与过少 a. 月经过多：原因、危害与应对 b. 月经量过少：可能的原因与注意事项 c. 经期延长与缩短：何时需要就医？ 3. 月经周期不规律：内分泌的信号 a. 为什么会周期不稳？ b. 如何记录和评估月经周期？ c. 调整周期不规律的生活方式建议 4. 经前期综合征（PMS）：不止是“坏脾气” a. PMS的常见症状解析 b. 改善PMS的情绪与行为疗法 c. 饮食调整与PMS的关联 5. 经期卫生：维护健康的关键 a. 月经期个人卫生习惯指南 b. 卫生用品的选择与使用 c. 经期感染的预防二、生殖系统疾病的早期识别与健康管理 1. 阴道炎：私密部位的健康挑战 a. 滴虫性阴道炎 b. 霉菌性阴道炎 c. 细菌性阴道病 d. 萎缩性阴道炎 e. 如何预防和护理？ 2. 宫颈疾病：预防宫颈癌的重任 a. 宫颈糜烂（已更名为宫颈柱状上皮异位）：正常生理变化还是疾病？ b. 宫颈息肉 c. 宫颈囊肿 d. 宫颈癌筛查（TCT、HPV）：为何重要？ 3. 子宫肌瘤：常见的良性肿瘤 a. 子宫肌瘤的成因与类型 b. 不同类型肌瘤的症状与管理 c. 药物治疗与手术治疗的抉择 4. 卵巢囊肿：良性与恶性的区分 a. 卵巢囊肿的种类与症状 b. 如何监测与管理？ c. 何时需要手术？ 5. 盆腔炎（PID）：炎症的连锁反应 a. 盆腔炎的病因与途径 b. 急性与慢性盆腔炎的特点 c. 预防盆腔炎的措施 6. 子宫内膜异位症：异位生长带来的疼痛 a. 子宫内膜异位症的症状与诊断 b. 治疗方案的选择 7. 不孕不育：寻求生育的希望 a. 影响女性生育的常见因素 b. 不孕症的检查与诊断 c. 辅助生殖技术简介（如试管婴儿） 8. 生殖道感染的预防与传播 a. 性传播感染（STI）的认识 b. 艾滋病（HIV）的预防 c. 淋病、梅毒、尖锐湿疣的危害与防治 9. 妇科体检：健康体检的“她”视角 a. 为什么需要定期妇科检查？ b. 妇科检查的主要项目 c. 检查前的准备与注意事项第三部分：女性生殖健康的日常维护与生活方式一、均衡饮食与营养摄入 1. 维生素与矿物质：身体所需的基石 2. 蛋白质：构建健康的组织 3. 膳食纤维：肠道健康的守护者 4. 益生菌与益生元：维持肠道菌群平衡 5. 孕期营养：为生命的孕育做好准备 6. 哺乳期营养：为宝宝提供充足的母乳二、科学运动与身心放松 1. 适合女性的运动项目推荐 2. 运动强度与频率的把握 3. 运动损伤的预防 4. 压力管理与情绪调节：正念、冥想、瑜伽 5. 充足睡眠的重要性与改善方法三、健康的生活习惯与环境因素 1. 戒烟限酒：对生殖健康的双重保护 2. 避免接触有害化学物质 3. 保持规律作息 4. 关注个人卫生四、性健康与生殖选择 1. 安全避孕：方法的选择与使用 2. 性行为健康：预防感染与意外 3. 计划生育：生育时机的考量 4. 终止妊娠：必要时的选择与关怀第四部分：特殊时期女性的生殖健康一、青春期：身体的蜕变与成长的烦恼 1. 月经初潮的心理准备与生理变化 2. 青春期痤疮与皮肤护理 3. 饮食与运动对青春期发育的影响二、育龄期：孕育与健康的挑战 1. 孕前检查：为健康宝宝打下基础 2. 孕期保健：母婴健康的关键 3. 产后恢复：身心的呵护 4. 哺乳期保健：母乳喂养的奥秘三、更年期：生命的过渡与身体的适应 1. 更年期综合征的症状与管理 2. 荷尔蒙替代疗法（HRT）的利弊 3. 骨骼健康与心血管健康在更年期的维护 4. 心理健康与社交活动的重要性结语女性的生殖健康是整个生命健康的重要组成部分。它关乎着女性的身心健康、生活质量，更是繁衍后代、传承生命的关键。本书旨在提供一个全面、系统、实用的女性生殖健康知识普及平台，帮助广大女性朋友更深入地了解自己的身体，掌握科学的健康管理方法，积极应对可能出现的健康问题，从而拥有更加健康、自信、美好的生活。本书内容涵盖了女性生殖系统的基本知识、月经周期的奥秘、常见的生殖系统健康问题及其应对策略、不同人生阶段的生殖健康关注点，以及日常的生活方式对生殖健康的影响。我们希望通过详实的内容和通俗易懂的语言，让每一位女性都能成为自己身体的“知心朋友”，主动地、科学地呵护好这份宝贵的健康。请记住，健康是最好的财富。关爱女性生殖健康，就是关爱女性的整体健康，就是关爱家庭的幸福，就是关爱社会的未来。愿本书能成为您健康路上的良伴，助您开启更加精彩的人生篇章。免责声明：本书内容仅供科普参考，不能替代专业医疗诊断和治疗。若您有任何健康问题，请务必及时就医，咨询专业医生。 --- 内容梗概：《女性生殖健康百问》是一本面向广大女性读者的科普读物，旨在提供关于女性生殖系统结构、功能、生理周期以及常见生殖健康问题的全面、系统且易于理解的知识。本书深入浅出地解析了女性身体的奥秘，从月经的形成、周期变化到卵巢、子宫等器官的功能，帮助读者建立对自身身体的科学认知。书中详细探讨了女性在不同生命阶段可能遇到的健康挑战，包括经期不适（痛经、月经量异常、月经周期不规律、经前期综合征等）的成因、症状和缓解方法，以及阴道炎、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、子宫内膜异位症等常见生殖系统疾病的识别、预防和基础管理。此外，本书还关注了不孕不育、生殖道感染等重要议题，并强调了定期妇科体检在早期发现和预防疾病方面的重要性。在日常健康维护方面，《女性生殖健康百问》提供了关于均衡饮食、科学运动、规律作息、心理调适等方面的实用建议，帮助女性建立健康的生活方式，从根本上提升生殖健康水平。书中还触及了性健康、计划生育及避孕知识，以及在青春期、育龄期、更年期等特殊时期应关注的生殖健康重点。本书语言通俗易懂，结构清晰，力求以科学严谨的态度，为女性读者提供权威、实用的健康指导， empowering 她们更好地理解、管理和呵护自己的生殖健康，从而实现更高质量的生活。