《轻轻松松玩转健康》内容简介:当你的胃发出疼痛的信号时,你是否还在不管不顾继续你的饕餮大餐?当你的皮肤上出现一片片的痘痘时,你是否会想到是正在穿着的衣服出了状况?当你在床上翻来覆去夜不能寐时,你是否会察觉是不规律的生活作息影响了你?
健康从来不是一门可以单独抽离出来的学问,它与你的衣食住行息息相关。不良的生活习惯会造成身体不适,而健康的身体则需要长期的细心调养。
安静听,你的身体在对你的生活方式做评价呢。
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