具体描述
《五代中医救命养生帖》内容简介：咳嗽咳不停，该怎么办？吃新鲜白萝卜就可以止咳！喉咙失声，讲不出话来怎么办？来一杯蛋清热茶，声音快速恢复！肝不好，容易疲劳，如何护肝？黄金蚬汤帮助修复肝功能！长期偏头痛，谁来帮我摆脱？芦笋百合汤，连吃两星期，摆脱偏头痛恶梦！ 芥菜，可以让肌肤水当当！青椒，可以扫除暗沉、黑斑！空心菜，具有解毒功效！白花椰菜，让你头脑清晰，增加记忆力！
杏林遗韵：宋代医家对疫疠的认知与防治 作者：[此处留白，可想象为某位深谙宋代医学史的学者] 出版社：[此处留白，可想象为一家专注于传统医学文献整理的学术出版社] 字数：约 1500 字 --- 卷首语：乱世中的坚守与思辨 宋代，一个在政治、经济、文化上都达到了前所未有高度的时代，同时也饱受战乱、饥荒与瘟疫的困扰。《杏林遗韵：宋代医家对疫疠的认知与防治》并非一部简单的医案汇编，而是对一个特定历史时期——从北宋建立到南宋末年——中国医学界如何应对群体性健康危机（疫疠）的深度剖析。本书聚焦于宋代医家群体在理论构建、临床实践以及公共卫生观念上的探索与演进，试图勾勒出彼时医学思潮变动的脉络。 本书严格避开了五代十国的零散记载，将目光聚焦于宋代统一或半统一政权下，医学体系的制度化、学术的规范化所带来的变化。我们深知，五代时期的医学实践，虽有其本土特色，但其整体的学术基础和临床模式，尚处于一个过渡与重塑的阶段，与宋代建立的成熟体系，特别是对传染病学的系统性认识，存在显著的差异。因此，本书的叙事起点，便是宋代对《伤寒论》等经典体系的重新阐释，及其在面对大规模疫情时的应用和局限。 第一编：理学思潮对医学的渗透与影响 宋代是中国思想史上一个重要的转折点，“理学”的兴起不仅塑造了文人士大夫的道德标准，也潜移默化地影响了医学的理论构建。本书的开篇首先探讨了“格物致知”的思想如何被引入医学领域，尤其是在对疫疠病因的认识上。 宋代医家不再满足于单纯的“六淫”或“疠气”的泛泛之谈，而是开始尝试将疫病的发病机制与宇宙秩序、气候变化进行更为精细的关联。例如，对“疠气”的物性、传变途径，以及人体的“正气”如何抵御这种外邪的探讨，体现出一种将生命活动置于更宏大哲学框架下理解的倾向。本书细致梳理了如朱丹溪（虽然其主要活动在元代，但其理论深受宋代辨证体系的影响，此处我们关注的是宋代学者的初期尝试）等前辈学者是如何在继承唐代卫元方、王泰元等人的基础上，构建出更加精微的病理学模型。 第二编：瘟疫志与临证经验的积累 宋代医学的另一显著特征是地方志和医案的整理。由于宋朝城市化进程加快，人口密度增加，瘟疫的爆发频率与规模都有所上升，这迫使医家必须记录和总结经验。 “疫病地理志”的构建： 本书详尽分析了宋代地方志中关于瘟疫爆发的记录，考察了不同地理区域（如江南水土湿热之地、北方干旱多风之地）疫病特征的差异性。这部分内容揭示了宋代医家已经具备了朴素的流行病学观察能力，他们注意到了疫病发生的时间季节性（如“疠气好发于暑湿交替之际”），以及不同人群（如军旅、疫区隔离者）的易感性。 方剂的演变与辨证论治的深化： 面对层出不穷的疫病，宋代医家在经典方剂（如《伤寒论》中的麻黄汤、承气汤体系）的基础上，发展出大量针对具体疫病类型的加减方。本书着重剖析了数例宋代名医（如王存、陈无择等）在应对局部疫病时的具体处方思路，特别是对于“湿热疫”和“温疫”的区分，以及在气血津液层面上的辨证侧重。这种辨证的深化，标志着中医临床思维从单纯的“表里寒热”向更复杂的“病机传变”发展。 第三编：公共卫生观念的萌芽与政府的干预 宋代医学的进步不仅体现在个体治疗上，更体现在对群体健康的关注。本书用较大篇幅探讨了宋朝政府在公共卫生方面的初步尝试。 “防疫三法”的理论与实践： 宋代医家和官员共同推动了隔离、环境清理以及药物预防的实践。书中详细解读了宋代官方发布的防疫条例中，关于病患隔离的规定、城市水井与沟渠的维护要求，以及在疫病高发期鼓励使用具有芳香辟秽作用的药物（如菖蒲、艾叶）进行环境熏蒸的记载。这些措施虽然带有强烈的传统观念色彩，却是中国历史上早期政府介入公共卫生管理的有力证明。 对“非人”病因的质疑与排斥： 随着理性思辨的增强，本书也考察了宋代医学界内部对迷信色彩的“非人”（如鬼怪、妖邪）致病说的逐步排斥过程。虽然部分民间信仰仍有残留，但在官方认可的医学著作中，疫疠的病因被越来越多地归结于“天地之气”的偏盛与人体的感受失调，这为后世医学的科学化发展奠定了基础。 结语：宋代医学在传承与创新中的定位 《杏林遗韵》力求展现宋代医学在一个稳定而繁荣的社会背景下，如何对前代积累的经验进行系统化、理论化和制度化的梳理。它是一部立足于宏大历史背景，细致入微考察特定医学实践的专著。本书内容侧重于对宋代医家在疫疠防治理论、方剂应用以及公共卫生意识上的独到贡献和历史演变轨迹的梳理，展现了宋代医学承接唐代成熟体系、并开启元明清医学新篇章的关键性作用。其所探讨的学术范畴，与五代时期相对零散和尚待整合的医学实践，存在清晰的学术分野。
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作者是生长在药香、书香和厨香的环境下的，书里的食疗方不是太多，但像写小故事一样叙述病例，详细介绍了食材性质，保健菜的做法、适宜和禁忌，十分推荐
评分食疗
评分药食同源.吃对了就能治病.很实用的书,方法简单有效.很受益,
评分内容编排得很严谨，食材图片清晰，做法指引步骤清晰，注意事项也一一列明，拿来做家居日常翻阅实践，照料家人的身体，很好!
评分作者是生长在药香、书香和厨香的环境下的，书里的食疗方不是太多，但像写小故事一样叙述病例，详细介绍了食材性质，保健菜的做法、适宜和禁忌，十分推荐
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