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15分钟脊美瑜伽
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简体网页||繁体网页
作者
译者
2010-1 出版日期
90 页数
26.00元 价格
丛书系列
9787122063984 图书编码

15分钟脊美瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽  health   

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发表于2024-11-14

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15分钟脊美瑜伽 在线电子书 著者简介

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15分钟脊美瑜伽 在线电子书 图书描述

《15分钟脊美瑜伽》中，林老师精心设置了针对腰部、脊柱、肩颈等身体各部分的练习套路。每天15分钟脊美瑜伽练习，不但能纤细腰部、促进排毒，更可以强健脊柱、美姿美态，让您轻松获得健康、美丽。此外，加强版的纤腰瑜伽是快速纤腰的绝佳方法。

正被腰酸、肩颈痛、背痛、小肚腩、身姿不正等问题困扰?也许，这是由腰和脊柱不健康引起的。腰身、脊柱有多柔软，人就有多年轻。

您可以结合《15分钟脊美瑜伽》的图书体式详解、大图阅览、瑜伽100变进行练习，让瑜伽练习更简单、有效，也更轻松。随书附赠光盘实景演示的DVD，方便您跟随专业老师的指导和语音轻松练习。

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15分钟脊美瑜伽 在线电子书 读后感

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