Shoutin' Time with I Will Arise and Go (Mountain-Top) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Lillenas Publishing Company

作者:Camp Kirkland

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-03

价格:USD 1.70

装帧:Sheet music

isbn号码:9780834170629

丛书系列:

图书标签:

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寻觅寂静：一部关于现代都市人精神漫游与内在重建的非虚构随笔集 图书名称： 寻觅寂静：一部关于现代都市人精神漫游与内在重建的非虚构随笔集 内容简介： 在信息洪流与高速运转的现代社会中，我们仿佛被卷入一场永无止境的竞赛。每个人都在追逐着效率、可见的成就，以及社交媒体上精心构建的“完美生活”。然而，在那些华丽外表之下，一种深刻的、难以言喻的疲惫感正在蔓延——那是灵魂渴望停泊的呼唤。本书正是一部献给所有在喧嚣中迷失方向、渴望找回内在锚点的都市灵魂的指南与陪伴。它并非提供速效的“成功学”秘籍，而是带领读者进行一场深度的、慢节奏的内在探索之旅。 本书由一系列结构精巧、主题互扣的随笔构成，作者以其敏锐的观察力、细腻的笔触和真诚的自我剖析，解构了当代人精神困境的多个侧面，并提出了回归本真、重建宁静的切实路径。 第一部分：失焦的感知——噪音、速度与物化的世界 本部分着重描绘了现代生活对我们感知系统的“劫持”。作者首先探讨了“持续在线”状态对心智的影响。我们如何习惯了即时满足，并因此丧失了对等待的耐心，乃至对细微事物的感知能力？随笔如《屏幕的微光与心灵的暗影》深入剖析了数字疲劳的生理与心理机制，指出频繁的切换与浅层信息摄入如何切断了深度思考的链条。 接着，我们将目光投向物质主义的陷阱。在《“拥有”的悖论：当欲望成为新的主人》一章中，作者挑战了消费主义驱动的幸福观。我们购买的物品，是满足了真正的需求，还是在填补精神的空洞？通过对城市中常见的“囤积癖”现象的观察，作者揭示了物品与自我价值的扭曲关联。 此外，本部分也细腻地描绘了“时间碎片的焦虑”。现代人似乎拥有更多自由支配的时间，但这些时间却被各种“待办事项”和“社交义务”分割得支离破碎。作者通过对“间隙时间”的研究，探讨了如何将被动消耗的时间转化为主动的、滋养心性的片刻。例如，在城市通勤的地铁车厢里，我们究竟是沉浸于碎片信息，还是可以进行一次短暂的“心绪漫步”？ 第二部分：内在荒原的重塑——重拾“在场”的能力 如果说第一部分是诊断，那么第二部分则是深入荒野、开始耕耘的实践。作者认为，找回平静的关键，在于重新学习“在场”（Presence）的能力，即全身心地投入到此刻的经验中。 其中，《慢食哲学与五感的复苏》一章，并非仅仅关乎烹饪技巧，而是关于如何将日常进食转化为一种冥想行为。通过对食物的颜色、气味、质地和味道的专注体验，我们如何打破自动驾驶模式，重新与身体的需求连接？ “行走”的艺术也被赋予了新的意义。在《城市中的漫游者：不为目的地而行》中，作者分享了在城市中进行“不设防的行走”的经验。这种行走，不同于健身或赶路，它是一种观察世界、容许思绪自由漂浮的状态。它鼓励我们去注意那些常被忽略的细节：墙上的苔藓、老建筑的纹理、不同行人眼神中的故事。 更深层次的探讨集中于“情绪的接纳”。作者坦诚地分享了自己面对焦虑、挫败感时的内心搏斗，并强调了避免“情感压抑”的重要性。在《与内心的“不速之客”对饮》一文中，他主张，真正的平静并非没有负面情绪，而是学会与这些情绪共处，倾听它们传递的信息，而不是急于将它们“驱逐出境”。 第三部分：重建连接——人与人、人与自然的和解 现代化的一个显著副作用是“原子化”的加剧。尽管我们生活在密集的社区，但人与人之间的关系却可能变得疏离且功利化。第三部分聚焦于如何重建真实、有意义的连接。 《对话的温度：放下评判，倾听的深度》一文，探讨了有效沟通的缺失。在社交媒体时代，我们擅长表达观点，却越来越不擅长倾听。作者呼吁恢复那种需要时间、需要沉默、需要共情来支撑的深度对话。 此外，本书用相当的篇幅探讨了“回归自然”的迫切性。这并非指逃离城市去深山老林，而是在都市的缝隙中，为自然留出空间。无论是阳台上的几盆绿植，还是周末一次对城市公园的专注拜访，自然元素被视为心灵修复的“必需品”。《水泥丛林中的生命回响》一章，通过对微小生态系统的观察，提醒读者我们本身就是自然的一部分，而不是凌驾于自然之上的观察者。 结语：一份持续进行中的练习 《寻觅寂静》最终落脚于一个现实的结论：平静不是一个可以达到的终点，而是一种需要日复一日练习的“心智技艺”。它邀请读者将这本书视为一面镜子，映照出自己生活中的盲点，并温柔地引导他们，在下一秒、下一次呼吸中，选择更具觉知、更富生命力的方式去生活。本书旨在成为都市人书架上那本可以随时翻开、无需赶进度的“精神咖啡伴侣”，给予读者在自我成长的道路上，最坚实而又最轻盈的支撑。

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