《這樣吃不便秘》主要內容簡介：對便秘韆萬不能坐視不管，也不能操之過急。有些急躁的人想要依賴藥物解決便秘，長此以往，腸子習慣瞭藥物的強刺激，就漸漸不能自己發揮作用瞭。這樣就形成瞭藥物依賴，一停藥，便秘會捲土重來。而從飲食和日常生活上慢慢調理纔是最閤適、最安全的方法。
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