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出版者:

作者:Cloud, Henry/ Townsend, John/ Guest, Lisa

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:2002-7

价格:$ 11.29

装帧:

isbn号码:9780310246152

丛书系列:

图书标签:

• 婚姻
• 界限
• 关系
• 沟通
• 心理学
• 自我成长
• 亲密关系
• 家庭
• 信仰
• 健康

婚姻中的界限：构建健康、持久关系的艺术 一部深入探讨婚姻关系核心、着眼于实践性、可持续性建设的指南。 本书并非聚焦于婚姻中常见的“界限”问题，例如个人空间、财务独立或原生家庭的干预，而是将视角投向了更深层次的、构成婚姻结构稳定性的内在法则与互动模式。我们探讨的“界限”更接近于一种契约精神的构建、情感的定价机制以及共同愿景的锚定，旨在为夫妻双方提供一套清晰的、可操作的框架，用以抵御时间对激情的消磨和日常琐事的侵蚀。 引言：超越“不越界”的表象 许多关于婚姻的书籍都花费大量篇幅教导伴侣如何避免触碰红线——不要干涉对方的工作、不要随意翻阅私人信件、不要在公众面前批评对方。这些固然是健康关系的基石，但如果仅止于此，婚姻便可能沦为两个礼貌的室友的共同生活。本书的核心论点是：真正的婚姻强度并非来自于彼此保留了多少空间，而是来自于双方自愿、清晰地向对方敞开并承诺共同承担的领域有多大。 我们将界限重新定义为“我们愿意共同投入与维护的共享领域”的清晰边界，而非“我们互不干涉的私有领域”。 第一部分：契约的蓝图——愿景与承诺的量化 健康的婚姻需要一个清晰的“业务计划”。我们讨论的不是法律上的协议，而是情感与生活方式上的共同蓝图。 第一章：共同叙事与时代错位 很多夫妻的矛盾源于他们活在不同的“时间线”上。一方可能还沉浸在新婚的激情中，而另一方已经开始规划十年后的退休生活。本章详细阐述了如何进行“叙事校准”：定期、结构化的对话，旨在将双方对“我们是谁”以及“我们正在走向何方”的认知同步。我们提供了一套“五年愿景问卷”，帮助夫妻识别并解决那些在激情消退后才会浮现的根本性分歧。 第二章：价值的排序与冲突的定价 金钱观、育儿观、职业观——这些都是价值的体现。当这些价值发生冲突时，我们通常诉诸于权力斗争。本书提供了一种“价值矩阵”分析法。首先，确定双方在不同领域（如：安全感、自由、成就感、亲密关系）的优先级。然后，建立一个“冲突定价机制”：当一个人的核心价值被触及时，需要对方付出何种程度的“补偿性尊重”才能达成妥协。这不是简单的折中，而是确保核心需求得到承认。 第三章：信任的非对称性构建 传统上，信任被视为一种“理应存在”的默认设置。我们挑战这一观点，认为信任是一种需要精心维护的资产。本章侧重于“信息透明度”与“行为一致性”的量化标准。我们探讨了在现代社会中，如何清晰界定何种信息需要主动分享（而非被动询问），以及如何建立“可预期的可靠性”，即伴侣的行为模式是否能稳定地支持婚姻的长期目标。 第二部分：互动的熔炉——日常沟通的精细工程 沟通是婚姻的血液，但绝大多数人只是在“说话”，而非“有效交换”。本部分聚焦于如何优化日常互动中的能量流动。 第四章：情绪的承载力与倾听的质量 我们引入了“情绪负荷分析”的概念。每个人在一天结束后都有一个情绪能量的“剩余容量”。健康的沟通要求双方理解对方此刻的承载力。如果你知道伴侣今天经历了高压工作会议，你就不能以同样强度去倾诉你新发现的育儿困惑。我们提供了“情绪容量标记系统”——一个简单的非语言信号，用于告知对方：“我现在可以听，但我的耐心值只有30%。” 第五章：批评的艺术：从指责到请求的转化 “你总是……”是扼杀亲密感的毒药。本书深入剖析了如何将所有负面反馈转化为清晰的、面向未来的“请求”。这要求将自我感受与外部观察进行严格分离。我们提供了“三步转化法”：（1）陈述客观事实；（2）描述自身生理反应（而非道德判断）；（3）提出具体、可执行的未来行为请求。 这种方法有效地将对话重心从“谁的错”转移到“我们能如何改进”。 第六章：修复的效率：冲突后的恢复协议 冲突是不可避免的，但冲突后的“停滞期”却极具破坏性。本章强调了“快速修复”的重要性。我们提出了“冲突恢复协议”——一个预先商定好的、在争吵结束后双方必须执行的步骤，例如：必须在特定时间内主动进行身体接触（如拥抱10秒），必须使用“我理解你的观点，尽管我不同意”的句式来表达收尾，以及必须在24小时内回顾争吵的根源而非表象。 第三部分：外部世界的接口——共同边界的维护与扩张 婚姻不仅是两个人内部的契约，更是两个个体与外部世界互动时所呈现的统一界面。 第七章：原生家庭的继承与重写 原生家庭的影响是无形的边界侵蚀源。本书不主张“切断”，而是提倡“重写继承权”。夫妻双方需要共同梳理原生家庭中哪些行为模式（关于冲突处理、金钱观、孝顺的定义）是需要被继承的，哪些是必须被明确“废除”的。这里的界限设定不是对父母的对抗，而是对“我们家庭身份”的积极塑造。 第八章：友谊与社交网络的平衡管理 当夫妻关系成为唯一的情感支柱时，压力会过载。本章探讨了如何健康地管理“单配偶社交”与“双配偶社交”的比例。我们建议设定一个“社交能量预算”，确保双方都有足够的个人时间投入到非伴侣的友谊中，以保持个体的活力和新鲜感，这些新鲜感反过来滋养了婚姻本身。 第九章：亲密关系的再定义：从激情到持续的联结 激情是自然的副产品，而非维持婚姻的必要条件。本书的结论部分，探讨了如何将婚姻的“亲密感”从单一依赖于性吸引力，扩展到对彼此“内在世界”的持续探索。我们提出了“情感接入点”的维护，即确保即使在生活最忙碌的阶段，双方仍保有至少一个可以完全放松、不带任何责任感或期待的“情感接入点”，从而确保婚姻始终是避风港，而非另一个战场。 总结：婚姻作为一项持续优化的“共同事业” 《婚姻中的界限》提供的是一套动态的、适应性强的工具箱。它要求伴侣将婚姻视为一个需要定期维护、升级和战略规划的“共同事业”，而非一个一劳永逸的“成品”。通过清晰的结构、量化的评估和精细的沟通技术，夫妻可以超越表面的和谐，建立起真正坚不可摧的深度联结。

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读完这本关于爱情、选择与成长的长篇小说，我首先感到的是一种强烈的代入感和智力上的挑战。叙事结构非常巧妙，采用了多线并进的方式，交织着过去的回忆碎片和现在紧迫的危机。作者对于人性的复杂性有着深刻的洞察力，尤其是主角们面对“自我实现”与“家庭责任”这两极拉扯时的内心戏，写得极为精彩。主人公陈薇，一个才华横溢的建筑师，她的事业心与她渴望被理解的内心形成了巨大的张力。故事的高潮部分，围绕着一个关于职业选择的重大分歧展开，丈夫的反对并非出于恶意，而是源于根深蒂固的传统观念——认为女性的核心价值应回归家庭，这种观念的碰撞，如同两块坚硬的冰山相撞，产生的后果是毁灭性的。我非常欣赏作者处理冲突的方式，没有采用戏剧化的争吵或一方的彻底妥协，而是通过大量的心理独白和象征性的意象（比如陈薇设计图纸上反复出现的断裂线条）来表达内心的撕裂。这本书的语言风格偏向意识流，偶尔会显得晦涩，需要读者放慢速度去品味那些隐藏在字里行间的情绪颗粒。它更像是一部深刻的社会观察报告，而非简单的爱情故事，它探讨的是在高速发展的社会背景下，传统亲密关系结构正在经历的无声地震。

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不得不说，这本书的文学品味很高，它的叙事节奏舒缓而沉稳，像一壶需要时间慢慢品味的酽茶，回味悠长。故事设定在一个略带古典气息的南方小城，环境的描绘与人物内心的压抑感形成了绝妙的互文。重点在于对“沉默”的艺术化处理。书中大部分的矛盾都不是通过激烈的言语爆发出来的，而是通过长时间的沉默，通过角色们对彼此的小心翼翼和刻意回避来体现的。男主角周扬对妻子的爱，深沉到几乎令人窒息，他试图用无微不至的照顾来填补沟通的空白，但这种“过度关怀”反而成了妻子赵敏追求自由的枷锁。书中有一段描写，赵敏为了能安静地读完一本书而不得不去图书馆角落的场景，让我感触极深，那份对个人空间的渴望，在那种紧密的依附关系中，显得如此奢侈和可望而不可即。作者对于情感的细腻描摹，让人联想到上世纪现实主义大师的作品，注重氛围的营造而非情节的推进。这本书很少直接给出答案，它只是抛出了问题：当两个完整的人尝试融合成一个“我们”时，这个“我们”的边界究竟在哪里？它没有提供任何廉价的解决方案，留给读者的，是关于如何与“不完美”的亲密关系共存的沉重思考。

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这本小说描绘了一幅令人心碎又无比真实的现代都市婚姻图景。作者笔触细腻，将主人公在婚姻围城中的挣扎刻画得入木三分。开篇主角李明与林晓的相遇，本以为是命运的眷顾，谁知甜蜜的表象下早已埋下了日后冲突的种子。我尤其欣赏作者对细节的捕捉，比如他们从最初的无话不谈到后来的相对无言，仅仅一个眼神的闪躲，一次晚餐时刀叉碰撞的声音，都暗示着情感的裂痕正在扩大。故事的主线围绕着一次突如其来的变故展开，这不仅考验了他们的爱情，更暴露了彼此在面对压力时的真实面目。李明试图用他自认为的“保护”来构建一个坚固的堡垒，却不经意间筑起了一道墙，将最需要陪伴的林晓推向了更深的孤独。我看着他们如何在日常琐碎中消耗信任，如何在“为你好”的说辞下扼杀对方的独立性，那种压抑感几乎要穿透纸面。这本书的精彩之处在于，它没有简单地将任何一方塑造成绝对的恶人，每个人都有着自己的立场和不得已的苦衷，他们的痛苦源于沟通的失效和期望的错位。读完之后，我深陷其中许久，久久不能平静，仿佛亲身经历了一场漫长而痛苦的自我审视，关于爱，关于责任，关于如何才能真正地“看见”另一个人。它迫使我思考，现代婚姻中，我们究竟是选择成为彼此的救赎者，还是不自觉地成为了对方的审判官。

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我读这本书时，最大的感受是作者对于“期望管理”这一主题的深刻剖析。故事情节围绕着两个家庭的联姻展开，两家对这段婚姻抱有的期望值简直如同火箭发射前的准备，高昂、精确、且不容有失。然而，现实的引力远远大于预期。书中着重描写了婚后双方如何一次又一次地发现对方与自己想象中的“理想伴侣”之间的巨大偏差。尤其是关于经济观念和育儿理念的分歧，处理得非常写实。例如，对于一笔意外之财的处理方式，一个小小的决定，就揭示了夫妻双方在价值观上的根本差异——一方视其为安全感的筹码，另一方则视其为梦想启动的燃料。作者用一种近乎冷峻的笔调，记录了这些分歧如何像温水煮青蛙一样，逐渐侵蚀掉最初的激情与尊重。这本书的结构是线性的，但情感轨迹却是螺旋式下降，每一次看似和解的努力，都伴随着更深层次的幻灭。它像一面镜子，照出了我们在构建长期关系时，往往只看到了对方的潜力，却忽略了对方的“定性”。我推荐给所有在关系中感到疲惫，却又不知该如何修复的人，因为它清晰地展示了“期望落差”的巨大破坏力。

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这本书的视角非常独特，它几乎是以一个局外人的、近乎人类学家的严谨态度来观察和解构一段长达二十年的婚姻历程。故事采用了大量的旁观者叙述，包括双方的父母、孩子，甚至是一些不相干的邻居，这些不同的声音汇集起来，形成了一幅关于这对夫妻的复合画像。这种多视角的叙事手法，使得真相变得模糊而多面，你永远无法确定哪一方的说辞才是“全部的真相”。我最喜欢其中关于“共同记忆的重塑”的探讨。夫妻俩在回顾往事时，对于同一事件的描述总是南辕北辙，童年的美好回忆在成年后的重估中，逐渐被现实的棱角所磨损。这种记忆的错位，比直接的争吵更能体现出情感的疏离。书中没有宏大的戏剧冲突，它聚焦于那些日常的、微小的、被忽视的互动：谁忘记了重要的纪念日，谁在家庭聚会中选择了沉默，谁又在不经意间使用了具有攻击性的词语。这些点滴累积起来，最终导致了关系的僵化。整本书的氛围是压抑的，但结尾的处理却出乎意料地留白，没有给出一方的胜利或失败，只是展示了他们如何学会与“不完美”的共存状态达成某种脆弱的平衡。这比一个大团圆结局要深刻得多，因为它更贴近真实生活的复杂性。

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