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Ernie Els' Guide to Golf Fitness 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Els, Ernie/ Herman, David 作者

譯者

2001-5 出版日期

176 頁數

CDN$ 17.95 價格

叢書系列

9780609806555 圖書編碼

Ernie Els' Guide to Golf Fitness 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-25

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Ernie Els' Guide to Golf Fitness 在線電子書著者簡介

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Ernie Els' Guide to Golf Fitness 在線電子書圖書描述

Lower Scores and Longer Drives

Let’s face the facts. You need to be in shape to be on your best golf game. Ernie Els’ Guide to Golf Fitness offers a comprehensive and fully illustrated fitness plan for every skill level and body type, because sometimes taking lessons and putting in hours of practice aren’t the only ways to improve your game. Ernie Els’ Guide to Golf Fitness will help you design a program focusing on four key areas:

* Cardiovascular fitness

* Flexibility

* Muscle strength

* Avoiding common golf injuries

This program was designed by Ernie’s personal trainer, David Herman, and together they encourage you to train to prevent injuries and improve your confidence and mental focus, both on and off the course.

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