Quality of Life in Old Age pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Walker, Alan

出品人:

页数:312

译者:

出版时间:2004-12

价格:$ 61.00

装帧:

isbn号码:9780335215133

丛书系列:

图书标签:

老年生活质量
老年健康
老年福祉
社会保障
养老服务
健康老龄化
积极老龄化
老年心理学
社会学
公共卫生

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具体描述

This book provides a comprehensive picture of quality of life in old age in five very different European Union countries. Based on systematic review of the evidence in Germany, Italy, the Netherlands, Sweden and the UIKL by leading national experts the volume constitutes a unique resource for anyone interested in ageing in Europe. As well as covering all the most important issues concerning quality in later life, including physical and mental health, the environments of ageing, employment and income, family and support networks and participation and social integration, each chapter follows a standard format to ensure maximum accessibility of the material presented and comparisons between the countries. A comparative framework is provided in the introductory chapter which also places the five countries in their broad European context. The research evidence contained in this volume has never been available previously in the one place and, therefore, it represents a unique contribution to the literature. The book is intended as a companion volume to the others in the Growing Older series providing the only comparative European perspective. This comparative analysis shows that many similar quality of later life issues are being faced by older people in different EU countries but that the policy and service contexts are quite different, as are the research traditions.

步入黄金岁月：探寻老年生活的多维面向本书并非聚焦于“老年生活质量”这一特定主题，而是旨在为读者提供一个关于“老年阶段”本身的全面、细致的社会学、心理学和生物学观察报告。它将带领我们深入理解，当个体跨越传统认知的“中年”门槛，进入人生的后半场时，其生活结构、内在体验以及与外部世界的互动模式如何发生深刻的、系统的转变。第一部分：生理图景的重塑与适应本章首先摒弃了对老年人健康的浪漫化或过度病理化的描述，而是采取了一种中立、观察性的视角，审视生理机能的自然衰减及其对日常生活的影响。 1. 身体的“重新校准”：我们详细分析了神经系统、心血管系统和肌肉骨骼系统的渐进性变化。这不仅仅是疾病的罗列，而是关注这些变化如何迫使老年个体调整他们的日常活动模式——从高强度运动转向注重平衡和柔韧性的低冲击活动；从依赖快速反应转向更依赖经验积累的慢速决策。探讨了“感知门槛”的抬高，例如听觉和视觉敏锐度的下降如何影响其社会交往的参与度和环境安全感。 2. 能量管理与慢性共存：慢性病在老年阶段成为常态，本书关注的重点是如何将“管理”这些慢性病融入生活，而非被其定义。我们考察了“精力预算”的概念——老年人如何更精明地分配有限的体力资源，区分“必须做”与“想做”的事情。此外，还包含了对营养吸收效率下降的深入研究，以及如何在不牺牲愉悦感的前提下调整饮食结构以支持肌肉量和骨密度的维持。 3. 睡眠结构的转变：探讨了老年人常见的睡眠片段化现象，分析了褪黑素分泌模式的改变，以及这种改变如何影响情绪稳定性和认知清晰度。本书提供了基于行为科学的干预措施，旨在优化睡眠环境和睡前习惯，以期提高休息质量，而非仅仅依赖药物干预。第二部分：心智世界的深化与重构随着生命阅历的积累，老年人的认知结构和情绪处理机制也呈现出独特的面貌。 1. 认知储备的辩证法：我们详细区分了“流体智力”（Fluid Intelligence）的自然衰退和“晶体智力”（Crystallized Intelligence）的持续增长。晶体智力——即基于经验和知识的判断力——在许多专业领域和复杂人际关系的解读中展现出卓越的效能。本书通过案例研究，展示了经验丰富的个体如何在需要快速数据处理能力下降的情况下，通过“模式识别”和“情境模拟”来弥补或超越年轻一代的效率。 2. 记忆的筛选机制：针对老年人对“往事”的记忆特点，我们引入了“情绪聚焦理论”，探讨为何与强烈情绪事件相关的记忆反而可能更清晰和持久。这不是失忆，而是大脑对信息重要性的重新排序。同时，也审视了“主观时间感”的变化，即随着可预见未来的缩短，个体对当下和“此刻”体验的价值判断如何被提升。 3. 身份的“收缩”与“内化”：随着职业身份和养育者角色的淡出，个体需要构建新的自我认同。本书深入分析了“角色过渡的失落感”，以及如何通过发展新的兴趣、参与社区志愿服务或成为“知识导师”等方式，将过去的经验转化为新的社会价值，实现身份的“内化整合”。第三部分：社会网络与代际关系的动态平衡老年生活并非孤立的个体经验，而是嵌入在不断变化的家庭和社会结构之中。 1. 亲密关系的再定义：探讨了长期婚姻或伴侣关系在老年阶段所面临的挑战与机遇。当外部压力（如工作、育儿）减轻后，伴侣双方如何重新协商日常生活的空间、责任和情感连接。同时，也分析了丧偶对个体社会支持系统的毁灭性影响，以及重建社交圈的困难与策略。 2. 成为“桥梁”一代：深入考察了“祖父母角色”的演变。现代祖父母的角色已超越简单的照看，更多地成为家庭历史的讲述者和文化价值的传递者。本书特别关注了代际冲突的根源——价值观、技术应用和生活节奏的差异，并提出了促进有效沟通的实用模型。 3. 社区参与与社会排斥：分析了城市规划、交通便利性以及数字鸿沟对老年人社会参与度的实际影响。本书倡导建立“包容性社区设计”，探讨了如何通过非正式的网络（如邻里互助小组、社区俱乐部）来抵抗“社会隔离”的风险，保持个体对外部世界的连接感。第四部分：存在性探寻与意义构建当生命进入收获期，个体不可避免地面临更深层次的哲学性思考。 1. 死亡的准备与接纳：本章温和地讨论了对死亡的心理准备过程，参考了埃里克森的“自我整合对自我绝望”的阶段性理论。我们关注的不是恐惧本身，而是个体如何通过回顾一生、总结成就和修复遗憾（“生命回顾疗法”的应用）来达成内心的和谐。 2. 遗产的非物质形式：探讨了“精神遗产”的构建，这包括对个人价值观、生活智慧和情感态度的非正式传承。这可能通过日记、口述历史记录，或是在指导年轻一代时所展现出的耐心和洞察力来实现。 3. 持续的成长潜力：总结了晚年生活中的“惊喜因素”——那些在预期之外实现的个人目标、新习得的技能（如学习一门新语言、掌握一项复杂的手工艺），以及意料之外的快乐来源。强调了“可塑性”这一贯穿人一生的核心特质，即便在生理机能有所限制的情况下，心智仍有无限探索的空间。本书的最终目标，是提供一个细致入微的框架，用以理解和欣赏老年阶段作为一个人完整生命周期中，独特且具有内在价值的篇章。它试图描绘出在这个阶段，人类如何通过适应、深化和连接，持续地体验到生活的丰富性。