Bringing Transformative Learning To Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:King, Kathleen P.

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:

价格:30.5

装帧:

isbn号码:9781575242538

丛书系列:

图书标签:

• Transformative Learning
• Adult Education
• Lifelong Learning
• Higher Education
• Critical Thinking
• Self-Reflection
• Experiential Learning
• Personal Development
• Learning Theory
• Educational Psychology

探索内在转变与实践智慧：新书《觉醒之旅：重塑个人叙事与生命蓝图》简介 书名： 觉醒之旅：重塑个人叙事与生命蓝图 作者： [此处留白，以增加真实感，如：艾米莉·卡特] 页数： 480 页 出版社： 磐石文创 --- 内容提要：一场深刻的自我对话与面向未来的重构 《觉醒之旅：重塑个人叙事与生命蓝图》并非一本关于简单“自我帮助”的指南，而是一次结构精密的、深入个体经验核心的探索。本书的核心论点在于：我们对自身过往的理解（即“个人叙事”）是构建我们当前现实和未来可能性的基础框架。当这个框架出现限制性或偏离真实自我的部分时，我们便会陷入重复的困境和停滞不前的状态。 本书带领读者穿越心理学、哲学、人类学和社会学交织的复杂地带，旨在提供一套可操作的、基于经验反思的工具集，用以解构、审视并最终重写那些潜意识中指导我们行为和决策的“旧脚本”。 第一部分：基石的松动——理解叙事的结构与局限 本书的开篇着重于建立一个坚实的理论基础，解释“叙事”是如何从童年经验、文化灌输和社会期望中被构建起来的。 第一章：镜子背后的影像：叙事作为现实的过滤器。 我们如何将随机事件编织成具有因果关系的“故事”？这部分深入探讨了叙事心理学，阐释了“自我概念”并非一个固定的实体，而是一系列不断被重述的故事集合。作者强调，我们并非被动地讲述故事，而是主动地（尽管常常是无意识地）选择那些能够支持我们当前身份的故事。 第二章：阴影的脚本：限制性信念的考古学。 许多人终生都在应对那些不属于自己的恐惧和自我怀疑。本章运用了深入的访谈和案例分析，揭示了“限制性信念”是如何通过代际传递或创伤经验固化下来的。它不只是罗列信念，而是提供了一套细致的“信念追踪系统”，帮助读者定位信念的源头，区分“习得的反应”与“内在的真理”。 第三章：时间的错位：过去、现在与未来的张力。 我们如何过度沉湎于过去的遗憾（内疚、羞耻）或未来不切实际的焦虑（恐惧、担忧）？这一章讨论了时间感知对决策的影响，并引入了“存在性锚定”的概念——将自我意识稳固地放置于“此时此地”的行动与意图之中，而非依赖于过去的标签。 第二部分：重构的蓝图——解构、重组与整合 一旦基础叙事被识别和挑战，本书的重点便转向积极的、有目的的“重写”过程。这部分强调实践性，要求读者投入时间和精力进行深度的自我工作。 第四章：解构的艺术：拆解僵化的角色扮演。 生活中，我们扮演着“好员工”、“完美的伴侣”、“失败者”等多种角色。本章提供了系统性的方法来识别这些僵硬的“角色面具”，并探索面具背后的空虚或需求。作者引入了“角色光谱分析”，帮助读者认识到角色并非非黑即白，而是可以灵活调整的表达方式。 第五章：核心价值的勘探：导航仪的重新校准。 真正的转变源于清晰的价值导向。本章摒弃了流于表面的“愿景板”，转而深入探讨那些在压力下依然能够坚守的、未被文化稀释的个人核心价值。通过一系列结构化的冥想练习和情景推演，读者将提炼出属于自己的“生命指南针”。 第六章：未来的原型设计：意图的具身化。 好的叙事不仅仅是回顾，更是预演。本章关注如何将重塑后的自我概念“具身化”——即让新的叙事不再停留在头脑中，而是通过身体姿态、日常习惯和微小选择体现出来。这里探讨了“意图驱动的习惯养成”，强调每一次微小的行动都是对新叙事的投票。 第三部分：生命的应用——在复杂世界中践行新我 本书的最后部分将视野从个人扩展到人际关系、职业生涯乃至更广阔的社区环境，探讨如何在动态的外部世界中维持和深化内在的转变。 第七章：共鸣与边界：在关系中锚定新叙事。 当我们改变了讲述自己的方式，我们与他人的互动模式也必然改变。本章深入探讨了如何在保持真实自我的同时，应对来自亲近之人对“旧我”的惯性期待。重点在于建立“清晰的沟通边界”，而非情感上的防御壁垒。 第八章：职业生涯的叙事转向：从职位到使命。 许多人发现他们的职业停滞不前，往往是因为他们的职业叙事与他们的核心价值脱节。本章指导读者如何将技能、热情与社会需求相连接，构建一个既能带来满足感又能产生实际影响的“职业生命线”。这部分侧重于“技能的意义化重构”。 第九章：持续的演化：接受未完成性。 觉醒不是一个终点，而是一个持续的过程。本书以一种务实而鼓舞人心的方式结束，强调“转变的脆弱性”和“学习的必要性”。作者鼓励读者拥抱“未完成性”，视之为成长的邀请，而非失败的证明。它提供了一套“反思性审查周期”，确保叙事能够随着生命的体验而自然地成长和适应。 --- 本书的独特性与目标读者 《觉醒之旅》的独特之处在于其对深度心理学框架与即时实践工具的无缝结合。它避免了浮夸的承诺，而是要求读者进行真实的、有时是艰苦的内在劳动。 本书适合： 1. 经历职业瓶颈或重大人生过渡期，感觉“卡住”但不知如何打破僵局的专业人士。 2. 对既有身份认同产生深刻质疑，渴望超越家庭或社会设定的期望的人群。 3. 心理学、哲学或人类学爱好者，希望将理论知识转化为切实可行的人生指导。 4. 寻求更深层、更具意义感连接，厌倦了表面化生活方式的个体。 通过阅读《觉醒之旅》，读者将学会的不是如何“变得更好”，而是如何更真实地存在——用清晰、有力的叙事来指导每一个选择，最终设计出真正属于自己的生命蓝图。这是一次对你如何理解你自己、以及你将如何面向世界发声的彻底升级。

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