The South Beach Heart Program

The South Beach Heart Program pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Agatston M.D., Arthur S.
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2006-12
价格:CDN$ 34.95
装帧:
isbn号码:9780739332603
丛书系列:
图书标签:
  • 心脏健康
  • 饮食
  • 健康生活
  • 南沙滩饮食
  • 心脏病预防
  • 健康食谱
  • 低碳饮食
  • 健康饮食
  • 医学
  • 营养学
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具体描述

This year more than 1 million Americans will have a heart attack or stroke, making heart disease the leading cause of death in men and women in this country. But thanks to his aggressive prevention approach to treating heart disease, renowned cardiologist Dr. Arthur Agatston, creator of the Agatston Score for measuring coronary calcium, rarely sees a heart attack or stroke in his practice.

Now in his most passionate book yet, Dr. Agatston champions a revolution in cardiac care that will empower people to save their own lives.

Just as millions of people have successfully adopted Dr. Agatston’s South Beach Diet, now millions can lead longer and healthier lives thanks to his South Beach Heart Pogram. Living without heart disease is clearly within our reach.

《潮汐之上:深海探险与未知生态》 引言:探索地球的蓝色心脏 地球表面超过百分之七十被海洋覆盖,这片广袤的蓝色领域,是生命起源的摇篮,也是我们星球上最深邃、最神秘的疆域。然而,尽管人类文明已走过数千年,我们对海洋的了解,依然如同仰望星空——我们所能触及的,不过是冰山一角。 《潮汐之上:深海探险与未知生态》并非讲述都市生活中的健康与节奏,它是一部关于极限挑战、科学发现与地球生命力的史诗级非虚构作品。本书带领读者潜入海平面之下数千米,进入一个完全不同于我们日常经验的、充满奇迹与危险的深海世界。 第一部分:光影边缘——潜入寂静之地 本书的开篇,聚焦于现代深海潜水技术的发展历程,从早期的巴蒂斯卡普(Bathyscaphe)到如今先进的遥控潜水器(ROV)和载人深潜器。我们不仅仅描述这些工具如何工作,更深入探讨了那些驾驶或操作这些设备的先驱者们——那些将自己的生命托付给脆弱金属外壳中的海洋学家、工程师和探险家。 海面下的压力与黑暗: 我们详细阐述了深海环境的极端性。随着深度增加,温度急剧下降,光线完全消失,水压呈指数级增长。书中通过详尽的科学数据和引人入胜的叙述,描绘了水下1000米以下的“中层带”(Mesopelagic Zone)如何从微弱的“晨昏光”过渡到完全的永恒黑暗。 声纳下的世界: 寂静并非真正的寂静。本章着重描写了深海中的声学景观——鲸群低沉的远距离交流、虾蟹的咀嚼声,以及地质活动产生的微弱震颤。探险队如何利用先进的水听器阵列来绘制这些声音地图,揭示了海洋生物之间复杂的声学网络。 第二部分:生命的奇迹——极端环境下的适应与进化 深海,这个被认为不适合生命存在的环境,却孕育了地球上最奇特、最适应力强的生物群落。本书的第二部分是生物学和生态学的盛宴,重点探讨了生物如何在零度以下的低温、高压和无光条件下生存。 热液喷口:生命之火 本书最令人震撼的部分之一,是对海底热液喷口(Hydrothermal Vents)的深度考察。这些被地壳裂缝喷出的富含硫化物的滚烫水流,支撑着一个完全不依赖阳光的生态系统。我们详细介绍了这些生态系统中的基石生物:化能合成细菌(Chemosynthetic Bacteria)。它们通过氧化硫化物来获取能量,而非光合作用,这颠覆了传统生命起源的认知。 我们描绘了巨型管虫(Giant Tube Worms)——它们没有嘴巴和消化道,完全依赖体内共生的细菌生存的奇观;以及在滚烫的硫磺蒸汽中穿梭的深海虾蟹。书中插入了最新的基因测序成果,探讨了这些生物如何进化出独特的酶系统来抵抗极端的温度和压力。 冷泉与甲烷海床:另一种生存之道 除了热液喷口,我们还考察了冷泉(Cold Seeps)生态系统。这些区域,甲烷和硫化氢从海床缓慢渗出,同样孕育了独特的生物群落,包括特殊的蛤蜊和贻贝。书中比较了热液喷口和冷泉生态系统的差异,展示了地球生命在不同化学能源驱动下的多样性。 深海巨型化现象(Deep-Sea Gigantism) 为什么深海中的甲壳类动物,如巨型等足虫(Giant Isopods)和巨型乌贼,往往比它们在浅水中的近亲大得多?本书专门用一章来解析“深海巨型化”的生物学驱动因素,包括缓慢的新陈代谢、食物稀缺导致的饥饿耐受性,以及缺少捕食者带来的进化压力。 第三部分:地质的脉动——板块运动与海洋构造 海洋不仅仅是生命的容器,它也是地球地质活动的巨大引擎。《潮汐之上》将视角从生物转向了无生命的构造力量,解释了洋中脊(Mid-Ocean Ridges)如何塑造我们今日所见的地球大陆。 洋中脊:新生的大陆 我们跟随科研团队,记录了在洋中脊上钻探岩芯的艰巨工作。这些地方是新的海洋地壳正在被不断制造的地方。书中详细解释了海底扩张理论(Seafloor Spreading),通过对地磁条带(Magnetic Stripes)的分析,重现了过去数亿年间大西洋的扩张历史。 深海峡谷与海底滑坡:潜伏的危险 从宁静的深海平原到令人恐惧的深海峡谷,我们探讨了海底的剧烈地质事件。大规模的海底滑坡如何引发毁灭性的海啸,以及这些事件如何重塑大陆架结构。通过高分辨率的声纳成像,本书揭示了这些“水下山崩”的巨大规模和潜在破坏力。 第四部分:未来之海——挑战与保护的紧迫性 在对深海的宏伟赞叹之后,本书的最后部分转向了紧迫的当代议题:人类活动对这一脆弱环境的影响。 深海采矿的争议: 随着陆地矿物资源的枯竭,对深海热液喷口和富含锰结核的平原的兴趣日益增加。本书客观地分析了深海采矿(Deep-Sea Mining)的经济诱因和潜在的生态灾难。我们采访了持不同观点的专家,包括采矿公司的代表和海洋保护主义者,讨论了在获取关键稀有金属(如钴、镍)的同时,如何避免摧毁数百万年形成的特有生物群落。 塑料与污染的终点: 深海,被错误地认为可以吸收一切污染,现在已被证实是全球塑料污染的最终“垃圾场”。书中展示了令人心碎的图像和数据,揭示了微塑料如何渗透到最深海沟的生物体内,以及它们如何通过食物链向上积累。 深海的未知价值: 最后,本书呼吁对深海的保护,强调了我们保护未知生物多样性的责任。许多深海生物正在以我们尚未发现的方式,为医药学、生物技术乃至材料科学提供潜在的突破口。在它们被破坏殆尽之前,我们必须以更审慎的态度,去理解和尊重这片地球的“蓝色心脏”。 《潮汐之上:深海探险与未知生态》是一次对我们脚下世界的深刻反思,它将引领读者进行一场跨越物理、生物和地质的终极冒险,提醒我们,海洋的秘密远比我们想象的要宏大和重要。

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