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出版者:

作者:Cooking Light Magazine

出品人:

页数:368

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 28.19

装帧:

isbn号码:9780848732646

丛书系列:

图书标签:

快速烹饪
健康饮食
新鲜食材
简单食谱
家常菜
美食
食谱
厨房
饮食
健康生活

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具体描述

Finally, a cookbook that offers quick, easy, and nutritious recipes. "Fresh Food Fast" is that rare gem that not only gives cooks great-tasting recipes, but also provides food that's nutritious and healthy. Every recipe can be made with 5 ingredients or less or in 15 minutes tops. Other 'quick' cookbooks focus on the time it takes to cook; here, each recipe also has a short ingredients list - the best of all possible worlds."Fresh Food Fast" is the ultimate time saver - with 250 mouth watering, healthy recipes - because the planning is done for you with a nutritional analysis and step-by-step instructions with each recipe. And because every recipe has been kitchen-tested to perfection by the experts at Cooking Light, they work - every time. With a staff of registered dietitians and culinary professionals, Cooking Light is unrivaled in identifying emerging food trends and providing flavorful, healthy recipes.

“Fresh Food Fast”是一本专注于探索现代饮食趋势与健康生活方式的书籍，系统地介绍了当前市场上对新鲜食品需求的增长。它深入分析了消费者对高品质、营养丰富食品的迫切渴求，并结合真实案例说明了如何通过科学选择提升日常饮食水平。这本书不仅为读者提供了详尽的食物种类介绍，还详细讲解了各类新鲜食材在烹饪中的应用，帮助人了解如何在家中轻松制作出口感丰富且营养均衡的餐点。书中对食品供应链进行全面剖析，从采购、加工到终端销售，揭示了现代快节奏生活下消费者面临的选择困境和挑战。这种背景帮助读者更明白新鲜食品为何成为健康饮食的重要支柱。同时，该书还结合数据与研究成果，解释了新鲜食材对人体健康带来的具体益处，如增强免疫力、改善消化系统以及减少慢性病风险，这无疑提升了读者对选择新鲜食品的重要性认识。 “Fresh Food Fast”不仅关注饮食本身，还强调了生活方式与健康之间的深度联系，介绍了如何通过合理搭配和多样化的饮食结构，建立起更为可持续的人体营养习惯。书中还提供了一系列实用建议和操作指南，帮助读者在实际生活中轻松应用这些知识，提升日常生活的质量与体验感。一书中的内容覆盖了从食材选择到烹饪技巧，再到长期饮食规划，每个章节都力求全面且详尽，旨在为读者提供一个系统、实用且科学的健康饮食指南。这本书不仅适合对生活方式有浓厚兴趣的人群，更适合那些希望通过改善饮食习惯提升整体健康水平的读者。读者将通过这本作品获得丰富的知识和灵感，进一步理解新鲜食品背后的价值以及如何在平凡的日子里做出对自己健康有积极影响的选择。书中提供了大量可操作性强的内容，使得每个人都能从中找到适合自己的饮食安排。总体而言，“Fresh Food Fast”是一本旨在引导读者树立正确饮食观念，提升生活质量的重要书籍，通过详细的内容和真实案例，为实现健康、幸福的生活提供有力支持。该书不仅具有强烈的教育性，还在激发读者自我改进的动力方面发挥了积极作用。这本书通过系统讲解新鲜食品的种类、营养价值及其应用，帮助读者深刻认识到饮食选择的重要性，同时提供切实可行的方法和技巧，使每一位读者都能在日常生活中践行健康理念。无论是家庭主妇、专业厨师，还是普通消费者，都能从中获得有益的参考，享受到更为丰富多彩、健康美味的饮食体验。