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多吃水果蔬菜干果水产豆蛋，运动，放松精神，睡好，积极；计划(具体可行明确有意义时间管理)；专注(目的性、兴趣)，敏感，“空间”感，创造形象模式，联想发散，结构化归档，与“特别”建立关联，编造空间(地图)、过程、故事和角色。
评分思维导图，non-linear visual map是个好东西，就是它了。
评分多吃水果蔬菜干果水产豆蛋，运动，放松精神，睡好，积极；计划(具体可行明确有意义时间管理)；专注(目的性、兴趣)，敏感，“空间”感，创造形象模式，联想发散，结构化归档，与“特别”建立关联，编造空间(地图)、过程、故事和角色。
评分总之要用鲜活的图像生动的记住呀，另外REVIEW也很重要。
评分1 解释记忆原理；这章介绍要利用多种感官进行记忆，视觉 嗅觉 听觉 动态等，提高记忆应补充多种营养，锻炼身体、睡眠好等2 训练记忆方法；3 记忆方法运用。2.1基本原则，2.2 姓名记忆方法，2.3字母和单词记忆方法，2.4 记忆清单，2.5 数字记忆方法，2.6 思维导图方法。 其中2.4教大家把数字按照旅行、房间的位置进行顺序记忆，最后一章告诉大家需要持续的锻炼记忆才能有好记忆，做好三个月安排，每天回顾自己完成的时间等等。
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