Motivating Substance Abusers to Enter Treatment pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Smith, Jane Ellen/ Meyers, Robert J.

出品人:

页数:289

译者:

出版时间:2008-1

价格:$ 33.90

装帧:

isbn号码:9781593856465

丛书系列:

图书标签:

• 物质滥用
• 治疗
• 动机访谈
• 干预
• 成瘾
• 心理健康
• 行为改变
• 康复
• 咨询
• 心理学

《引燃希望：探索重拾生活的内在动力》 这是一本深入探讨人类潜能与改变力量的著作。它并非专注于某个特定群体或挑战，而是以广阔的视角审视促使个体迈出积极改变步伐的关键因素。本书旨在揭示那些能够点燃内在驱动力，帮助人们克服困境、实现个人成长和生活重塑的普适性原则。 在当今社会，许多人都面临着需要做出重大改变的时刻，无论是追求职业生涯的飞跃，改善人际关系，还是寻求更健康的生活方式。然而，许多时候，我们内心深处可能存在着阻碍，使得改变的道路显得格外艰难。本书正是围绕着如何有效识别并激活这些内在驱动力展开。 核心洞见与章节预览： 第一部分：理解改变的驱动力 超越“为什么”：探索“如何” 本书并非简单分析人们为何陷入困境，而是更侧重于探讨一旦人们产生改变的愿望，他们能够利用哪些内在资源。我们将深入研究那些成功的改变故事，不仅仅是其结果，更重要的是过程中那些未被充分认识的心理机制。 内在动机的基石：自我效能感与掌控感 本章将解析自我效能感——即个体对自己能够成功执行特定行为以达成目标的信念——在驱动改变过程中的核心作用。同时，我们将探讨掌控感的重要性，以及如何培养一种“我可以影响我的处境”的感觉，这是克服外部压力的关键。 目标的力量：清晰愿景的导航作用 清晰、可实现且富有意义的目标是改变的灯塔。本章将探讨如何设定能够激发内在热情的目标，并将其转化为可执行的步骤。我们将介绍目标设定的一些实用方法，以及如何保持对目标的承诺，即使在遇到挫折时。 第二部分：解锁内在动力 情绪的炼金术：将负面情绪转化为积极力量 情绪往往被视为改变的障碍，但本书将揭示如何巧妙地转化负面情绪，例如恐惧、焦虑或失望，让它们成为前进的动力，而非束缚。我们将探讨情绪调节的策略，以及如何利用同理心和自我关怀来应对情绪挑战。 韧性：在逆境中成长 韧性并非天赋，而是一种可以通过训练和实践获得的技能。本章将深入探讨构成韧性的关键要素，例如积极的自我对话、从错误中学习的能力以及建立强大的社会支持网络。我们将提供实用的练习，帮助读者培养坚韧不拔的精神。 意义与目的：为改变注入灵魂 当改变与个人的深层意义和人生目的联系在一起时，其力量是无穷的。本章将引导读者去探索生命的意义，并将个人改变的目标与之对齐。通过发现更宏大的叙事，改变将不再是负担，而是实现人生价值的必由之路。 第三部分：付诸实践的策略 行动的艺术：从小处着手，持续推进 宏大的目标固然重要，但关键在于付诸行动。本章将介绍“小步前进”的策略，强调通过设定微小、可管理的步骤来建立势头和信心。我们将探讨如何打破行动的惯性，并形成积极的习惯循环。 支持系统的构建：连接与成长 没有人能孤军奋战。本章将强调建立和维护一个积极的支持系统的重要性，这包括与理解你、鼓励你的人建立联系。我们将讨论如何主动寻求支持，以及如何成为他人支持系统的一部分。 自我觉察的旅程：理解自己的模式 深入的自我觉察是理解自身行为模式、触发因素和内在需求的关键。本章将提供一些方法，帮助读者更好地认识自己，从而能够更有效地应对挑战，并做出更符合自身利益的选择。 《引燃希望：探索重拾生活的内在动力》并非一本提供“速效解决方案”的书籍，而是一份邀请，邀请读者踏上一段自我发现和赋能的旅程。它将为您提供一套富有洞察力的工具和策略，帮助您点燃内心的火焰，勇敢地迈向您渴望实现的积极改变，最终重塑更充实、更有意义的生活。无论您正面临何种挑战，本书都将是您探索自身潜能、迎接光明未来的有力伙伴。

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坦白说，我购买《Motivating Substance Abusers to Enter Treatment》的初衷，是带着一种非常功利的目的——我希望找到一套立竿见影的方法，能够快速地将我认识的某位深陷困境的朋友“拉”出泥潭。然而，这本书的内容，却以一种出乎意料的深度和广度，颠覆了我最初的设想。它没有给我那种“救世主”式的指引，反而让我深刻地认识到，成瘾本身是一个极其复杂的多维度问题，涉及生理、心理、社会环境等方方面面。书中对于成瘾者心理机制的解析，如同一面镜子，照出了我过往理解中的片面和不足。它详尽地阐述了“动机”是如何形成的，以及在成瘾这个特殊情境下，这种动机的形成机制又有哪些独特性。我尤其被其中关于“改变的阶段模型”的论述所吸引，它让我明白，一个成瘾者并非在一瞬间就能做出彻底的改变，而是一个循序渐进的过程，每一个阶段都有其独特的挑战和需求。书中提出的“非对抗性”沟通技巧，如“反射式倾听”、“总结”和“赋权”，让我看到了如何通过温和而坚定的方式，引导对方自我探索，而不是强行灌输。它教会我，与其急于“说服”，不如先学会“倾听”，让对方感受到被理解和尊重，这才是打开他们心扉的第一把钥匙。这本书让我从一个“旁观者”的心态，转变为一个“陪伴者”的角色，深刻理解了耐心和同情心的重要性。

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这本书，我必须说，它不仅仅是一本关于如何“说服”他人戒瘾的书，更是一本关于如何理解和连接的宝典。在阅读《Motivating Substance Abusers to Enter Treatment》之前，我曾多次尝试与身边受困于成瘾问题的人沟通，但往往以失败告终，留下的只有沮丧和无力感。这本书为我提供了一种全新的视角，让我明白，很多时候，我们之所以失败，是因为我们用错了方法，甚至，是用错了心态。它细致地剖析了成瘾者之所以抗拒改变的深层原因，包括他们内心的恐惧、羞耻感，以及对未知世界的担忧。书中对“共情”和“非评判性”姿态的反复强调，如同一盏明灯，照亮了我之前沟通中的盲区。我开始意识到，我们与其急于“纠正”他们，不如先努力去“理解”他们。书中提出的“探索性提问”和“积极倾听”的技巧，让我学会了如何通过提问，引导他们自己去发现改变的价值，而不是将我的想法强加给他们。它让我明白，真正的改变，源于内在的觉醒，而我们的角色，更多的是成为他们觉醒过程中的支持者和引导者。这本书让我深刻地认识到，要帮助一个成瘾者，首先要建立起一种能够让他们感受到安全和被尊重的关系，这才是开启康复之门的基石。

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在读《Motivating Substance Abusers to Enter Treatment》之前，我总是认为，只要能够清晰地向成瘾者展示他们行为的负面后果，以及寻求帮助后的光明前景，他们自然就会做出正确的选择。但这本书，像一股清流，冲淡了我固有的思维模式，让我认识到，成瘾者的动机，远比我们想象的要复杂和难以捉摸。我惊叹于书中对于“内在动机”和“外在动机”之间微妙关系的探讨，以及如何巧妙地在后者转化为前者的过程中发挥作用。书中提出的“挑战和支持的平衡”，更是让我醍醐灌顶。我们不能只是一味地批评和指责，那样只会让他们更加退缩；也不能一味地溺爱和包庇，那样只会让他们失去改变的紧迫感。书中提供了一系列非常实用的工具和策略，例如如何通过“积极肯定”来增强他们的自我效能感，如何利用“反思性提问”来引导他们探索改变的理由，以及如何在他们出现反复时，提供持续的支持和鼓励，而不是轻易放弃。我特别欣赏书中对“成瘾是疾病”这一观点的强调，这不仅是对成瘾者的一种理解，更是对我们施助者的一种引导，让我们明白，我们面对的不是一个“意志薄弱”的个体，而是一个正在与一种复杂的疾病作斗争的人。这本书让我深刻认识到，有效的干预，需要的是策略、同情心，以及对人性深刻的洞察。

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在阅读《Motivating Substance Abusers to Enter Treatment》之前，我其实对如何有效地帮助那些深陷毒瘾泥沼的人们，抱持着一种相当模糊和笼统的看法。我曾以为，只要给予足够的关心和信息，他们自然就会有所触动，继而寻求帮助。然而，这本书的出现，无疑是为我打开了一扇全新的窗户。它并非是那种空洞的说教，而是以一种非常接地气，甚至可以说是充满人情味的方式，深入剖析了成瘾者在面对“改变”这个命题时的复杂心理。我特别赞赏其中对“动机访谈”等关键技术介绍的细致之处，它不是简单地罗列步骤，而是通过大量的真实案例和情景模拟，让我切实感受到，原来激发一个人内在的改变动力，是一门需要技巧、耐心和深刻理解的艺术。书中对于成瘾者可能存在的抗拒、否认，甚至是被迫感所产生的抵触心理，都给予了极大的关注，并提出了许多极具操作性的应对策略。我印象最深刻的是，书中强调了“非评判性”的态度是建立信任的基础，这一点对于很多想要帮助他人却容易陷入指责模式的人来说，无疑是一个重要的提醒。它让我意识到，很多时候，我们以为的“好意”反而可能成为推开他们的墙。这本书不仅仅是写给专业人士的，对于任何一个关心身边有成瘾问题的朋友、家人，甚至只是希望增进对这一群体理解的普通读者，都具有极高的价值。它教会我如何用一种更富有同情心和策略性的方式去接近，去倾听，去引导，而不是一味地施压。

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我一直对如何处理人际关系中的复杂局面感到头疼，尤其是在面对那些似乎不愿意接受帮助的人时。当我在书架上看到《Motivating Substance Abusers to Enter Treatment》时，我抱着一种试试看的心态去翻阅，结果却意外地被它深深吸引。这本书并不是那种枯燥乏味的学术论文，而更像是一本充满智慧和实践经验的指南。它没有直接告诉你“该怎么做”，而是引导你去理解“为什么这样做”。书中对成瘾者内心世界的描绘，充满了人性的关怀和深刻的洞察。我尤其欣赏它对“赋权”理念的强调，即帮助成瘾者认识到他们自身拥有改变的力量，而不是将他们视为被动的接受者。书中提出的“同意和合作”原则，让我明白，强迫性的干预往往适得其反，而建立在信任和尊重的关系上，才能真正激发他们的内在动力。我被书中那些生动形象的案例所打动，它们真实地展现了施助者如何运用书中的方法，一步步地帮助那些看似“无药可救”的人重新找到生活的希望。这本书让我明白，在帮助一个成瘾者时，我们需要的是耐心、智慧，以及对他们内心世界的深刻理解，而不是简单粗暴的命令或指责。它教会我如何用一种更具建设性的方式去沟通，去引导，从而帮助他们迈出走向康复的第一步。

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