具体描述
"Painless Childbirth is filled with heartfelt, practical and scientifically accurate information. It helps pregnant women expect the best - and then create it." Christiane Northrup, M.D., best-selling author of Women@s Bodies, Women@s Wisdom "Painless Childbirth: An Empowering Journey Through Pregnancy and Childbirth" is a road map for a woman to achieve painless childbirth. Rather than offer advice or solutions for the many challenges that surface during pregnancy - which most books on pregnancy do - Giuditta Tornetta offers a nine-step process that leads women to discover their innate ability to give birth to their babies and build their self-confidence. She does this by basing the experience more on inner knowledge and less on "experts." While many women react violently to the use of the word painless in connection with childbirth, every year thousands of women worldwide - and from differing backgrounds - experience a painless childbirth. The author herself has experienced it. How does this happen? Pain is what we feel when something goes wrong. When we break a leg or sprain a joint, we feel pain. There is no relief unless we resort to painkillers. By contrast, childbirth is a natural event with a known positive outcome. And while a birth contraction is indeed intense, it lasts only a minute and then you get a break. When a woman learns to manage these contractions one minute at a time, she learns that labor is very different from what she has experienced as pain in her life so far. Once the baby is born, the sensations of labor go away, and the mother has a happy, amazing, loving baby snuggling in her arms.
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用户评价
我对这本书的看法，是在一次偶然的机会下，听一位经验丰富的助产士推荐的。她提到这本书的独特之处在于，它并没有简单地罗列各种分娩技巧或医疗方案，而是更侧重于心理建设和情感支持。我带着好奇的心态开始阅读，很快就被作者细腻而富有洞察力的笔触所打动。她用一种非常人性化的语言，探讨了女性在分娩过程中可能经历的各种情绪，包括期待、紧张、甚至偶尔的失落。书中穿插着许多真实的分娩故事，这些故事真实而感人，它们没有回避其中的艰辛，但更着重于展现女性在分娩过程中的坚韧和母性的伟大。我特别欣赏作者对于男性伴侣角色的描绘，她强调了伴侣的支持和参与对于准妈妈的重要性，并提供了一些实用的建议，帮助伴侣更好地理解和协助分娩过程。这本书让我认识到，分娩不仅仅是身体的承受，更是一次深刻的自我发现和成长的旅程。它让我看到了，即使面对挑战，女性依然可以保有尊严、力量和爱。
评分这本书的封面设计就给人一种宁静而充满希望的感觉，柔和的蓝色背景上，一株茁壮成长的绿色嫩芽，象征着新生和生命力。我被这个封面深深吸引，立刻想了解它所传达的理念。在翻阅过程中，我发现它并非一本枯燥的科普读物，而是以一种非常贴近读者心灵的方式，引导人们去理解和接纳分娩这个过程。作者并没有回避分娩可能带来的不适，而是通过温和而富有同情心的语言，将那些潜在的恐惧和疑虑转化为一种可以被理解和管理的体验。书中描绘的场景，比如准妈妈们在水中放松，或者与伴侣分享温馨时刻，都让人感受到一种力量和勇气。它并没有承诺奇迹般的无痛分娩，但它提供了一种思维方式的转变，让人们能够以更积极、更平静的心态去面对即将到来的挑战。我特别喜欢其中关于“正念”的章节，它教导如何在分娩过程中专注于当下，感受身体的每一次变化，而不是被想象中的疼痛所淹没。这不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的引路人，在你迷茫和担忧时，伸出手给予支持和鼓励，让你相信自己拥有克服一切的力量。
评分当我第一次拿起这本书，就被它散发的温暖气息所吸引。书中的文字就像一位温柔的导师，在我即将踏入人生一个重要阶段时，给予我最需要的指引。它没有使用过于专业或冰冷的医学术语，而是用最朴实、最贴近生活的方式，将分娩的奥秘一层层揭开。我尤其欣赏书中对于“接纳”的强调。它并没有鼓吹一种“完美”的分娩方式，而是鼓励读者去接受身体的自然进程，去拥抱那些可能出现的意外和变化。这种接纳的态度，让我放下了许多不必要的担忧和执念，让我能够更加从容地面对即将到来的分娩。书中的一些小练习，比如深呼吸和冥想，我尝试在日常生活中进行，发现它们不仅有助于缓解孕期的不适，也为我日后应对分娩积累了宝贵的经验。这本书给我最大的感受是，它让我明白，分娩并非一场与疼痛的搏斗，而是一次与生命的深度连接，一次充满爱与勇气的生命礼赞。
评分坦白说，在阅读这本书之前，我对分娩的恐惧是压倒性的。网络上各种关于分娩的描述，很多都充斥着负面的信息，让我感到非常不安。但当我翻开这本书，我感到了一种前所未有的平静。作者没有回避分娩的挑战，但她用一种非常积极和赋权的方式来呈现。她强调了女性内在的力量，以及如何通过调整心态来应对可能出现的疼痛。书中的例子都非常贴近生活，让我能够感同身受。我尤其喜欢书中关于“信任”的部分，它鼓励我们信任自己的身体，信任医疗专业人员，也信任我们内在的智慧。这种信任，让我觉得不再孤立无援，而是与整个生命的过程紧密相连。它并没有给我一个“不痛”的承诺，但它给了我勇气和智慧，让我能够以一种更平静、更有准备的心态去迎接我的宝宝。这本书让我明白，分娩并不可怕，它是一次充满挑战但最终会收获无与伦比喜悦的旅程。
评分这本书的风格非常独特，它不像市面上很多关于孕产的书籍那样，充斥着数据和科学的解释。相反，它更像是一部充满诗意和哲理的散文集。作者以一种非常平和、舒缓的语调，娓娓道来关于孕育和分娩的种种。我喜欢书中描绘的那些意象，比如“生命的河流”、“孕育的土壤”等等，这些比喻非常生动，让我能够从更宏观、更深刻的角度去理解生命诞生的过程。它并没有提供一套“秘籍”来保证分娩的顺利，而是提供了一种心态上的准备。它引导我去思考，分娩的本质是什么，它带给我的意义又是什么。我发现，通过阅读这本书，我开始更加珍视自己的身体，更加尊重生命的自然规律。它让我明白，作为女性，我们拥有着不可思议的力量，去孕育和迎接新生命。这本书让我感受到一种与大自然和谐统一的能量，让我对未来充满期待和信心。
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