The Complete Practical Encyclopedia of Cycling pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Pickering, Edward

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2009-8

价格:$ 39.55

装帧:

isbn号码:9780754818496

丛书系列:

图书标签:

• Cycling
• Bicycles
• Maintenance
• Repair
• Training
• Fitness
• History
• Technique
• Equipment
• Outdoors

骑行的艺术与科学：一部探索自行车世界的全面指南 自行车，这个看似简单的发明，却蕴含着无尽的可能。它不仅仅是一种交通工具，更是一种生活方式，一种探索世界、挑战自我的方式。本书将带您深入了解骑行的方方面面，从基础的装备选择到高阶的训练技巧，从悠闲的观光骑行到专业的赛事解读，为您呈现一个全面而精彩的自行车世界。 选择你的战车：不同骑行风格的自行车解析 踏入自行车的世界，首先映入眼帘的是琳琅满目的各式自行车。公路自行车以其轻巧的车身、流线型的设计和高效的传动系统，成为速度的代名词，是您在平坦路面上追求速度与激情的最佳拍档。山地自行车则以其坚固的车架、宽厚的轮胎和强大的避震系统，征服崎岖的山路，让您尽情体验越野的乐趣。旅行自行车，顾名思义，是长途旅行的理想选择，其舒适的骑行姿势、宽大的载物能力，能陪伴您走过千山万水。此外，城市通勤自行车、混合动力自行车、折叠自行车等，也各有其独特的魅力和适用场景。本书将详细介绍各类自行车的结构特点、性能优势以及选择建议，帮助您找到最适合自己骑行需求的“战车”。 武装到牙齿：自行车骑行装备的深度解析 一副好的骑行装备，不仅能提升骑行体验，更能保障您的安全。头盔，作为骑行最重要的安全防护装备，其材质、结构、透气性、贴合度都至关重要。骑行服，采用吸湿排汗、透气性强的面料，配合人体工程学设计，能有效减少风阻，提升舒适度。骑行裤，特别是带有衬垫的骑行裤，能显著减轻长时间骑行带来的不适。手套，不仅能提供更好的抓握力，还能在摔倒时保护您的双手。鞋子，骑行鞋特有的硬质鞋底和锁踏系统，能将您的力量更有效地传递到踏板上。本书将深入剖析各类骑行装备的材质、功能、选择要点以及保养方法，让您全副武装，无后顾之忧。 迈出第一步：掌握基础骑行技巧 掌握基础的骑行技巧，是安全愉快骑行的前提。如何正确地穿脱锁鞋？如何平稳地起步和停车？如何在弯道中保持平衡？如何在上下坡时控制车速？本书将通过图文并茂的讲解，分解每一个动作要领，并通过循序渐进的练习方法，帮助您快速掌握这些基础技能。从最基础的平衡感训练，到应对不同路况的刹车技巧，再到如何在人群中安全穿梭，您都将在这里找到详细的指导。 穿越山川湖海：规划一次完美的骑行旅程 骑行，是探索世界的最佳方式之一。无论是周末的短途郊游，还是深入山林的探险，一次成功的骑行旅程都离不开周密的规划。本书将指导您如何根据自己的体能、兴趣和时间，选择合适的骑行路线。从山顶俯瞰壮丽风光，到沿海公路享受海风拂面，再到古镇小巷感受历史韵味，您都可以找到理想的路线。同时，我们还将分享关于路况评估、天气预测、补给点设置、住宿安排以及随行工具的准备等实用建议，确保您的旅途顺利而精彩。 不止于速度：提升骑行表现的训练与营养 如果您渴望在骑行中挑战自我，提升速度与耐力，那么科学的训练计划和合理的营养补充将是您成功的关键。本书将为您介绍不同的训练方法，包括基础耐力训练、间歇训练、爬坡训练等，并根据不同目标（如提升速度、增强耐力、备战比赛）提供个性化的训练建议。同时，我们也关注骑行中的营养问题，包括骑行前、中、后的饮食选择，如何补充水分和电解质，以及一些常见的运动损伤的预防和处理方法。 挑战巅峰：公路与山地骑行的进阶技巧 当您对骑行有了更深的理解和掌握，不妨挑战更具难度的骑行项目。在公路骑行方面，您将学习如何更有效地跟团骑行，如何在爬坡时保持稳定的节奏，以及如何在高速度的下坡中保持安全。在山地骑行方面，我们将深入探讨如何应对各种复杂的地形，例如如何通过腾空、过弯、通过障碍物等，让您的山地骑行技术更上一层楼。 骑行之外：自行车文化的魅力与赛事解析 自行车不仅仅是一项运动，更是一种文化。从经典自行车赛事的历史渊源，到现代自行车运动的最新动态，本书将为您展现自行车文化的丰富多彩。了解环法、环意、环西等世界顶级公路自行车赛事的魅力，或是探索越野世界杯、耐戈姆世界杯等山地自行车赛事的激情。此外，我们还会探讨自行车在社会发展中的作用，以及骑行所代表的环保、健康的生活理念。 维护与保养：让您的爱车始终保持最佳状态 拥有一辆性能优越的自行车，离不开日常的细心呵护。本书将为您提供详尽的自行车维护与保养指南，包括如何清洗自行车、如何给链条上油、如何检查刹车和轮胎、以及一些常见的机械故障的排查与维修方法。掌握这些技巧，不仅能延长自行车的使用寿命，更能确保您在骑行中的安全。 无论您是初涉骑行的新手，还是经验丰富的骑行爱好者，本书都将是您探索自行车世界的得力助手。让我们一起，用双脚丈量大地，用骑行感受生命的美好！

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我对于《The Complete Practical Encyclopedia of Cycling》这本书的评价，只能用“惊艳”两个字来形容。我拿到手后，就迫不及待地将其翻开，想要一探究竟。作为一名对自行车运动充满热情但又缺乏系统知识的爱好者，我一直渴望找到一本能够真正解决我困惑的书。这本书的出现，完全满足了我的需求。它不仅仅是内容的丰富，更是其呈现方式的独到。我特别欣赏书中对于不同骑行风格和场景的详细分析，例如，对于新手来说，如何选择第一辆自行车，如何掌握基础的骑行技巧，都有非常清晰的指导。对于有经验的骑行者，书中更是提供了关于如何提升速度、如何征服复杂地形，甚至是如何规划长途旅行的宝贵建议。这本书的语言风格非常生动有趣，即使是讨论一些比较技术性的问题，也不会显得枯燥乏味。而且，书中大量精美的插图和表格，让那些原本抽象的知识变得具象化，易于理解和记忆。我尤其被书中关于自行车安全和骑行礼仪的部分所吸引，这对于我来说，是提升骑行素质的重要一环。这本书就像一位循循善诱的导师，让我从一个懵懂的骑行者，逐渐成长为一个更专业、更自信的骑行者。我感觉这本书的内容，已经远远超出了“百科”的范畴，它更像是一部关于骑行哲学的著作，引领我思考骑行更深层次的意义。

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这本书，简直就是骑行的百科全书！我拿到手后，迫不及待地翻阅起来。首先，这本书的厚度就足够让人惊喜，沉甸甸的，仿佛蕴含着无尽的骑行知识。封面设计也很吸引人，简洁而有力，一眼就能感受到那种关于骑行的激情。我平时对自行车这项运动非常热爱，但总觉得自己的知识储备还有待提高，尤其是在一些专业领域，比如自行车的保养、维修，还有不同类型自行车的性能特点等等。当我看到这本书的目录时，简直是眼睛一亮！它涵盖了从最基础的骑行入门，到高阶的赛事分析，再到装备的选择和技巧的提升，几乎你想到的和想不到的，里面都涵盖了。我尤其对关于自行车历史的部分很感兴趣，了解这项运动的起源和发展，总能让我更加深入地理解它。而且，这本书的排版和插图也做得非常用心，每一个概念的解释都配有清晰的图示，这对于我这种视觉型学习者来说，简直是太友好了。我花了好几个小时，只是在翻看目录和一些我感兴趣的章节，就已经觉得收获满满。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的骑行导师，随时随地为你解答疑惑，引导你更深入地探索骑行的世界。我迫不及待地想开始系统地阅读它，相信它一定会成为我骑行生涯中不可或缺的伙伴。

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哇，这本《The Complete Practical Encyclopedia of Cycling》真是让我爱不释手！拿到书的那一刻，我就被它那种厚重感和精美的装帧所吸引。我一直对自行车运动有着浓厚的兴趣，尤其喜欢在周末的清晨，迎着微风，骑行在乡间小路上。但说实话，在很多方面，我感觉自己还是个“小白”，很多关于自行车的知识，比如不同零件的作用、如何根据路况选择合适的齿比、或者如何在长途骑行中保持体能等等，都不是很了解。这本书的出现，简直就是为我量身打造的！它就像一个无所不知的智者，将骑行世界的方方面面都娓娓道来。我最先翻看的是关于自行车类型的部分，对公路车、山地车、旅行车等有了更清晰的认识，也了解了它们各自的优缺点以及适合的骑行场景。这本书的语言风格非常平实易懂，即使是那些比较专业的术语，也都能找到清晰的解释，不会让人望而生畏。而且，里面的插图真的太赞了！每一个细节都描绘得非常到位，让我能够直观地理解那些复杂的机械原理。我已经迫不及待地想根据书中的指导，好好地检查和调整我的爱车了。这本书不仅教会我如何骑行，更让我明白了如何去“爱”我的自行车，如何与它建立更深的连接。

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我必须说，《The Complete Practical Encyclopedia of Cycling》这本书的价值，远远超出了我的预期。我一直以来都是一个骑行爱好者，但更多的是凭着一股热情在骑。对于自行车的机械原理、各种配件的专业知识，以及更科学的训练方法，我总是感觉自己处于一种“摸着石头过河”的状态。这本书就像一位经验丰富的骑行老手，用最直观、最系统的方式，为我打开了骑行知识的大门。我花了很长时间仔细研究了关于自行车维护和保养的那几章，里面对于各种工具的使用、常见故障的排查以及预防措施的讲解，都详尽得让人惊叹。以前我总觉得保养自行车是一件很麻烦的事情，但这本书让我明白，只要掌握了正确的方法，并且有系统的计划，一切都会变得井井有条。而且，这本书并没有局限于技术层面，它还深入探讨了骑行训练的科学性，包括如何制定合理的训练计划、如何进行力量和耐力的训练，以及如何避免运动损伤等等。这对于我这种想要进一步提升骑行表现的人来说，简直是无价之宝。我已经被书中关于骑行营养和恢复的部分深深吸引，这部分内容是我之前很少接触到的，但现在我认识到它对于骑行者的重要性。这本书的全面性和深度，让我觉得它不仅仅是一本“百科全书”，更是一本可以伴随我整个骑行生涯的“圣经”。

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我必须说，《The Complete Practical Encyclopedia of Cycling》这本书，真的给了我太多的惊喜。拿到它的时候，我就被它那种沉甸甸的质感和精美的封面所吸引，仿佛握住了整个骑行世界的精华。我一直以来都非常热爱骑行，但感觉自己的知识体系总是有一些零散的碎片，不够系统和全面。这本书的出现，就像是为我搭建了一个坚实的知识框架。我最先深入研究的是关于自行车部件的章节，里面对每一个部件的材质、功能、以及如何进行日常检查和维护，都做了非常细致的讲解，这让我对自己的爱车有了更深入的了解，也让我敢于自己动手去做一些简单的保养工作了。而且，书中关于骑行装备选择的部分，也给了我很多实用的建议，让我不再盲目地追求潮流，而是能够根据自己的实际需求，选择最适合自己的装备。这本书的叙述方式非常接地气，它不像那些枯燥的学术著作，而是用一种非常友好的方式，将复杂的知识传递给读者。我尤其喜欢书中关于不同骑行技巧的讲解，比如如何在上下坡时保持平衡，如何在转弯时更有效地利用身体的重心，这些都是我一直渴望学习的。这本书不仅仅是一本“百科”，它更像是一本“指南”，为我的每一次骑行都提供了宝贵的指导和启发。我感觉我将会反复阅读这本书，每一次阅读都能发现新的收获。

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