具体描述
Addiction invades every region and demographic in the United States, affecting more than 23 million Americans and putting families though a heartbreaking cycle of recovery and relapse. Many people give up and never find the right treatment that will enable them to break free of their addiction forever. Offering a radical new approach, clinical psychologist Dr. Morteza Khaleghi argues that the vast majority of drug and alcohol addiction is driven by an emotional trauma. A pioneer of the dual diagnosis recovery program, he treats the body for chemical dependency while simultaneously ministering to the emotional block that serves as a trigger for relapse. A regular advisor on the Dr. Phil show, Dr. Khaleghi has mapped out recovery plans for thousands of patients and their families. Well known facilities such as Hazelden, Sierra Tuscon, and the Betty Ford Center refer their toughest cases to him, looking to his vast experience and high rate of success. In this groundbreaking book, he teaches you the methods that have made him the therapist that other therapists turn to for advice. Families will learn how to * Recognize addictive behavior * Plan and stage effective interventions * Work on the family dynamics that enable addiction Patients will learn to * Become self aware about addictive behavior * Identify the emotional trauma that is at the heart of nearly every addiction * Detect early signs of relapse and take preemptive measures Drawing on over 20 years of experience healing patients, Dr. Khaleghi's insightful, nurturing and - above all - breakthrough book is geared to anyone looking for help with dependency and to the spouses, parents, children, and friends who bear the brunt of this damaging disease. Free from Addiction will redefine addiction treatment and provide new hope to all those embarking on recovery.
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读后感
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用户评价
这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种略带粗粝感的封面材质，仿佛在诉说着某种深刻的挣扎与最终的挣脱。我最初被它吸引，是因为封面上那遒劲有力的书法字体，‘Free from Addiction’这几个字，笔触中充满了力量感和一种对自由的渴望，让人忍不住想一探究竟。然而，当我翻开内页时，我发现这本书的重点似乎完全不在于详尽描述成瘾的形成机制，或者提供一套标准化的、循序渐进的行为疗法指南。相反，它更像是一本哲学随笔集，充满了对人类心智边界、自由意志与宿命论的深刻探讨。作者似乎更热衷于描绘那种“想要摆脱却又深陷其中”的内心矛盾的诗意表达，而不是提供实用的工具箱。书中有很多引人深思的隐喻和对古典文学作品的引用，读起来像是在聆听一位饱经风霜的智者在深夜里低语，思考的深度毋庸置疑，但对于那些急切寻求具体“如何做”的读者来说，可能会感到有些飘忽和意犹未尽。它更像是一面镜子，映照出你内心的挣扎，却不直接告诉你应该如何去擦拭那面镜子。我期待的是一次直面问题的战斗指南，得到的却是一场关于存在本质的冥想之旅，风格非常独特，但实用性略显不足。
评分我必须承认，这本书的文笔具有极强的煽动性和感染力，它似乎有一种魔力，能瞬间击中你内心最柔软、最不愿触碰的那个角落。作者的语言风格极富音乐性，句子之间充满了复杂的排比和巧妙的对仗，读起来有一种史诗般的悲壮感。但这种强烈的文学性，也带来了一个副作用：内容上的空泛化。我读到许多关于“回归本真”、“打破枷锁”这类宏大叙事的段落，它们读起来振聋发聩，让人热血沸腾，仿佛下一秒就能做出伟大的改变。然而，当你试图停下来，问自己“具体来说，我该如何应用书中的建议？”时，你会发现答案是模糊不清的。这本书没有提供任何具体的“行动清单”或者“应对策略”。它似乎预设了一个前提：只要你真正理解了“自由的真谛”，那么摆脱束缚便是水到渠成的事情。这种对精神超越的无限推崇，使得它在处理成瘾这一复杂的生理、心理和社会问题时，显得有些理想主义过头了。它更像是一部鼓舞人心的宣言书，而不是一本实用的指导手册，力量在于激发斗志，而非提供战术。
评分从一个普通读者的角度来看，这本书的“价值”更多体现在其艺术价值而非实操价值上。作者在书中对“成瘾”的定义进行了极端的拓展，似乎认为任何形式的过度依赖——无论是对工作、对赞美、对完美主义，甚至是对某种特定的思维模式——都可以被纳入“成瘾”的范畴进行审视。这种广义的解读虽然拓宽了我们对自我局限性的认识，但也稀释了“Free from Addiction”这一主题所应有的针对性和紧迫感。书中充满了大量的自我反思和内省练习，但这些练习更偏向于形而上的沉思，而非针对具体触发因素（Triggers）的识别与规避训练。例如，它不会告诉你如何应对工作压力下想要逃避的冲动，而是引导你去思考“压力本身是否为你构建了一个无法摆脱的牢笼”。这种处理方式，使得这本书读起来更像是文学评论家对现代社会异化现象的深度剖析，而非一个过来人向处于困境中的人伸出的援手。它无疑是一部值得思考的作品，但若期望它能提供一套快速、有效的“脱瘾”路线图，那恐怕会大失所望，因为它似乎更专注于探讨“什么是自由”，而不是“如何获取自由”。
评分这本书的结构设置非常反常规，完全没有遵循传统自助书籍的“问题-分析-解决方案”的线性逻辑。它更像是由一系列相互关联又相互矛盾的短篇论述拼贴而成，章节之间跳跃性极大，有时突然插入一段关于古代炼金术的比喻，有时又跳转到对现代消费主义的尖锐批判。这种跳跃性要求读者必须保持高度的专注力，以便在这些看似不相关的碎片中自行寻找逻辑线索。遗憾的是，这种对结构自由的追求，牺牲了内容的连贯性。对于一个正在与成瘾抗争的读者来说，他们需要的往往是清晰、可预测的路径，以缓解因失控感而产生的焦虑。而这本书恰恰提供了另一种层面的“失控感”——内容的不可预测性。书中几乎没有提及任何关于复发管理（Relapse Prevention）的专业术语或方法论，所有的焦点似乎都集中在“如何从一开始就不要陷入”的哲学探讨上，这对于那些正在努力从泥沼中爬出来的人来说，帮助有限。它更像是一份晦涩的学术论文，而非一本针对大众读者的自我救助指南。
评分这本书的叙事节奏极其缓慢，坦白说，读起来有些费劲，尤其是在开头的几章，简直像是在原地踏步。我原以为会读到一些关于成瘾者群体真实案例的剖析，或者至少是作者亲身经历的那些惊心动魄的转折点，毕竟标题听起来如此直接有力。但作者似乎刻意回避了具体的、戏剧性的情节展开，而是将笔墨大量用于对“渴望”和“空虚”这两个抽象概念的细致入微的解构上。他用大量的篇幅去描述那种潜伏在日常琐事之下的焦虑感，那种感觉就像是皮肤下有一万只蚂蚁在爬，但你找不到源头。这种描述的细腻程度令人称奇，简直可以说是将“不适感”艺术化了。然而，正因为这种极度的内向挖掘，使得这本书的外部信息量非常稀少。它没有提供任何关于戒断症状的管理技巧，也没有提及任何互助小组的运作模式，更别提那些关于神经科学的最新研究进展了。它更像是一部高度个人化的意识流小说，讲述的不是如何“戒断”，而是如何“感知”这种被束缚的状态。对于渴望结构化知识的我来说，这更像是一场华丽的文字迷宫探险，虽然风景不错，但出口却不易寻觅。
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