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Vivir Sin Estres 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Ortiz Lachica, Fernando 作者

譯者

出版日期

138 頁數

$ 15.76 價格

叢書系列

9789688608586 圖書編碼

Vivir Sin Estres 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-08

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Vivir Sin Estres 在線電子書用戶評價

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Vivir Sin Estres 在線電子書著者簡介

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Vivir Sin Estres 在線電子書圖書描述

Acknowledging that stress is a natural reaction of instinct and survival, the exercises in this book demonstrate the importance of learning to effectively manage stress in order to avoid overwhelming feelings of tension and desperation. To properly manage stress, individuals must first understand its causes as well as physical and mental consequences that are outlined in this guide. Despite the fact that stress is a natural instinct, it must be handled correctly so it will not develop into a more serious problem, and this manual provides many coping mechanisms. Realizando que el estres es una reaccion natural que forma parte del instinto para sobrevivir, los ejercicios en este libro muestran la importancia de aprender a manejarlo de una manera eficaz para evitar el desarrollo de la tension y sentimientos de desesperacion. Para manejar el estres adecuadamente, el individuo debe primero comprender sus causas y consecuencias, tanto fisicas como mentales. Aun siendo una manifestacion natural, es necesario manejar el estres adecuadamente para evitar el desarrollo de problemas mas graves.

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