What Works for Bipolar Kids pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Pavuluri, Mani

出品人:

页数:250

译者:

出版时间:2008-7

价格:$ 18.02

装帧:

isbn号码:9781593854072

丛书系列:

图书标签:

• 双相情感障碍
• 儿童
• 青少年
• 心理健康
• 行为问题
• 家庭教育
• 育儿
• 情绪管理
• 治疗
• 支持

《成长路上的明灯：点亮双相障碍儿童的心灵》 本书并非关于《What Works for Bipolar Kids》这本书本身，而是为那些身处双相障碍儿童成长旅途中的父母、监护人、教育工作者以及所有关心这些特殊孩子们的人们，提供一份详尽的、充满人文关怀的指南。我们致力于深入探索如何理解、支持并帮助双相障碍儿童更好地应对他们独特的挑战，从而绽放属于自己的生命光彩。 理解双相障碍：拨开迷雾，看见孩子 双相障碍，曾被认为是成年人才会罹患的疾病，如今已被广泛认识到可能在儿童时期便已显现。然而，儿童双相障碍的诊断往往比成人更为复杂，其表现也更为多样。本书将为您细致解读儿童双相障碍的核心特征，包括情绪的剧烈波动——从高涨的躁狂（或轻躁狂）到低落的抑郁。 躁狂/轻躁狂的儿童表现： 这可能表现为异常的兴奋、精力充沛到难以入睡，情绪高涨，自我感觉极佳，可能出现夸大的想法，言语飞快，注意力难以集中，易怒，冲动行为增多，甚至出现幻觉或妄想。例如，一个平日里安静的孩子，可能突然变得异常活跃，滔滔不绝，并且对自己的能力有着不切实际的自信。 抑郁的儿童表现： 与成人相似，儿童抑郁可能表现为持续的悲伤、对曾经喜欢的活动失去兴趣、精力不足、食欲改变、睡眠问题（失眠或嗜睡）、自我评价低，甚至出现无助感或自伤念头。孩子可能变得沉默寡言，回避社交，学业成绩下滑。 混合发作与快速转换： 儿童双相障碍的一个显著特点是情绪转换的快速，有时会在同一天内经历躁狂和抑郁的症状，甚至同时出现两者混合的特点（混合发作）。这种难以预测的情绪变化，是孩子和家庭面临的巨大挑战。 本书将通过生动的案例分析，帮助您识别这些微妙但关键的信号，区分双相障碍与其他可能导致情绪波动的儿童期问题（如注意力缺陷多动障碍ADHD、对立违抗性障碍ODD等），从而为准确的评估和有效的干预奠定基础。 家庭支持：构建安全港湾，培养坚韧心灵 家庭是孩子成长最重要的环境，尤其对于双相障碍儿童，一个稳定、理解和支持性的家庭氛围至关重要。 建立规律的生活作息： 睡眠、饮食和活动规律对稳定孩子的情绪至关重要。本书将提供如何为孩子建立健康作息的实用建议，包括优化睡眠环境、规律用餐时间以及适度的体育活动，这些都能有效帮助调节孩子的生物钟。 有效的沟通技巧： 如何与情绪波动的孩子沟通是一门艺术。我们将探讨积极倾听、非评判性回应、以及如何表达理解和支持的技巧。学会用平静、清晰的语言与孩子交流，帮助他们表达自己的感受，并理解您的意图。 情绪管理策略： 教导孩子识别和管理自己的情绪是长期的目标。本书将介绍适合儿童的各种情绪调节技巧，如深呼吸练习、正念冥想、情绪日记、以及通过绘画、音乐等艺术形式来表达和疏导情绪。 家庭教育与界限设定： 在给予爱和支持的同时，清晰的界限和一致的管教同样重要。我们将讨论如何在不引发孩子强烈负面情绪的前提下，有效地设定规则和期望，并处理破坏性行为。 照顾者自身的心理健康： 照顾双相障碍儿童是充满挑战的，照顾者自身的压力和情绪状态会直接影响到孩子。本书将强调照顾者自我关怀的重要性，提供应对压力、寻求支持和保持积极心态的策略。 教育与社交：融入集体，闪耀光芒 学校和社交环境是孩子成长的重要组成部分。双相障碍儿童在这些环境中可能面临独特的挑战。 与学校的合作： 与学校教师、辅导员和行政人员建立良好的沟通与合作关系，是帮助孩子在学校获得成功的关键。本书将提供如何与学校沟通孩子状况、制定个性化教育计划（IEP）或504计划、以及争取学校支持的实用建议。 应对学业挑战： 双相障碍可能影响孩子的学习专注力、记忆力和执行功能。我们将探讨如何与孩子一同制定学习计划，分解学习任务，并寻找适合孩子的学习方法。 社交技能培养： 情绪的快速变化和冲动行为可能影响孩子的社交互动。本书将提供促进孩子发展社交技能的策略，如角色扮演练习、学习识别他人情绪、以及如何处理冲突和建立友谊。 应对校园欺凌： 双相障碍儿童可能因为其行为或情绪的不同而成为欺凌的目标。我们将讨论如何增强孩子的自信心，教授他们应对欺凌的技巧，并与学校合作建立反欺凌的环境。 医疗与专业支持：携手同行，共创希望 双相障碍是一种需要专业医疗干预的疾病。科学的治疗方案是帮助孩子稳定病情、回归健康生活的重要保障。 认识药物治疗： 在专业精神科医生的指导下，药物治疗在管理双相障碍症状方面起着重要作用。本书将概述儿童双相障碍常用的药物类型及其作用机制，强调在医生严密监测下的安全用药。 心理治疗的重要性： 除了药物，心理治疗是不可或缺的组成部分。我们将介绍对儿童双相障碍有效的心理疗法，如认知行为疗法（CBT）、家庭治疗（Family Therapy）、辩证行为疗法（DBT）等，并解释它们如何帮助孩子学习应对技巧、改善情绪调节能力、增强自我认知。 寻找合适的专业人士： 如何选择合适的儿童精神科医生、心理治疗师或治疗团队，是家长需要面临的重要课题。本书将提供寻找和评估专业服务提供者的指南。 长期管理与复发预防： 双相障碍是一种慢性疾病，需要长期的关注和管理。我们将探讨如何与医疗团队紧密合作，制定长期的治疗计划，并识别和应对可能的复发迹象，确保孩子能够长期保持稳定。 拥抱未来：看见孩子的潜力，点亮生命之光 双相障碍并非孩子命运的终结，而是成长旅途中的一个重要维度。通过科学的干预、家庭的支持、学校的配合以及社会多方面的理解与接纳，双相障碍儿童完全可以拥有充实、有意义的人生。本书的宗旨在于赋能您，让您成为孩子最坚实的后盾，与孩子一同穿越风雨，迎接彩虹。我们相信，每一个孩子都值得被看见、被理解、被爱，并拥有实现自身潜力的机会。让我们携手，为这些独特而珍贵的小生命，点亮通往健康与幸福的未来之路。

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对于那些寻求系统性、操作性强的指南的父母来说，这本书的结构设计简直是教科书级别的典范。它不是那种让人读完后只会激动一阵子，然后发现不知道该从何处着手的读物。相反，它像一个精心规划的课程表，每一章都建立在前一章的基础上，逐步深入。我尤其欣赏它在介绍行为干预技术时所采用的“分层级”方法。它清晰地划分了初级、中级和高级策略，允许父母根据自己孩子的具体发展阶段和当前的危机程度来选择最合适的工具。例如，在处理“情绪爆发”时，它没有一刀切地推荐“冷静角”或“暂停”，而是根据情绪的强度和持续时间，提供了三套不同复杂度的应对流程图。这使得干预措施具有极高的适应性和可定制性。我喜欢它对“一致性”的强调，并提供了一系列实用的表格和日志模板，帮助父母和多个看护者（比如祖父母或保姆）保持步调一致。这种对细节的关注，体现了作者深厚的临床经验和对现实生活挑战的深刻理解。

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我是在一个朋友的强烈推荐下接触到这本书的，坦白说，一开始我持怀疑态度，因为我之前已经读了不少关于儿童心理健康的书籍，大部分都大同小异，充斥着空洞的鼓励。然而，这一本的叙事方式和切入点完全出乎我的意料。它没有沉溺于病理学的复杂定义，而是聚焦于“赋权”——如何赋能孩子去理解和管理自己那股汹涌的情绪洪流。书中对于“环境支持系统”的构建有着非常深入的探讨，这远远超出了传统育儿书中对“设置界限”的简单描述。它详细阐述了学校、老师、其他家庭成员乃至社区资源如何共同构建一个安全网，让孩子在外界环境压力下不至于完全崩溃。特别是关于如何与教育系统沟通的那一章，简直是黄金内容。我之前面对IEP（个别化教育计划）会议时总是感到无力和不知所措，这本书提供了一套清晰的谈判框架和话术，让我能够有理有争据地为我的孩子争取到应有的支持。它不是在教我们如何“驯服”孩子，而是在教我们如何与孩子一起“航行”在复杂的生活海洋中，这视角极为成熟和人性化。

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这本书的语言风格非常独特，它成功地在专业性和亲和力之间找到了一个完美的平衡点。它没有使用过多的专业术语来使自己显得高深莫测，但当你深入阅读时，又能明显感觉到背后扎实的循证研究作为支撑。作者擅长用生动的案例故事来阐释复杂的心理学概念，这些故事听起来真实可信，让人感同身受，仿佛是自己邻居的故事。我特别喜欢它在每一章末尾设置的“反思性提问”部分。这些问题往往非常尖锐，能直击父母的内心深处，迫使你跳出日常的应激反应，去思考更深层次的原因和目标。例如，书中曾问：“你希望你的孩子记住的是你控制了他们的情绪，还是你教会了他们如何面对情绪？” 这个问题让我停下来，重新审视了我过去的行为模式。这本书不只是提供策略，它更像是一种哲学引导，它重塑了我们对“成功育儿”的定义，让我们看到，在这个过程中，孩子的内在韧性比表面的顺从要重要得多。这绝对是一本值得反复阅读、常读常新的指南。

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我必须承认，这本书的内容对于初次接触这类主题的家长来说，可能需要一些时间来消化，因为它涉及的深度是相当可观的，但投入的时间绝对是值得的。它最让我感到震撼的是对“家庭动态”的剖析。很多时候，我们只关注孩子的问题行为，却忽略了父母自身的压力和伴侣关系对孩子的影响。这本书非常勇敢地将镜头对准了父母，探讨了如何管理我们自己的“二次创伤”和焦虑，并提供了一些实用的自我关怀技巧。它没有指责任何一方，而是提供了一个框架，让我们看到，一个更健康、更平衡的家庭系统，是孩子稳定情绪的基石。书中关于“家庭会议”和“共同问题解决”的章节，极大地改善了我们家内部的沟通氛围。我们不再是单方面下达指令，而是变成了一个共同解决问题的团队。这种从“控制”到“合作”的思维转变，是这本书给我带来的最深刻、最持久的改变。

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这本书简直是为我这样的家长打开了一扇窗！我一直都在寻找那种既有科学依据，又能真正落到实处的育儿指南，市面上的很多书要么过于学术化，要么就是空泛的“正能量”。但这一本，它没有回避任何棘手的问题，反而用一种非常坦诚且富有同理心的方式，剖析了我们日常生活中可能遇到的每一个雷区。作者似乎真的坐在我们的客厅里，理解那种半夜被孩子的突发情绪搞得心力交瘁的感觉。我特别欣赏它在介绍不同干预策略时的那种细致入微，比如如何识别情绪的早期信号，而不是等到全面爆发时才手忙脚乱。它不像教科书那样冷冰冰地罗列症状，而是把每一个技巧都包装成一个可以立即在日常互动中尝试的“小实验”。我试着用了书中提到的几种沟通技巧，比如“镜像回应”和“共情式确认”，效果立竿见影。我的孩子明显感觉自己被听见了，而不是被评判了。这本书的价值在于，它给予的不是快速修复的万灵药，而是建立长期、稳定、信任关系的工具箱，这对我来说，比任何速成方法都重要得多。读完之后，我感觉自己不再是孤军奋战，而是拥有了一个可靠的盟友在身旁。

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