Yoga Beyond

Yoga Beyond pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Pilarzyk, Tom
出品人:
页数:269
译者:
出版时间:2008-7
价格:$ 20.28
装帧:
isbn号码:9780835608633
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽
  • 身心健康
  • 冥想
  • 灵性
  • 自我提升
  • 健康生活
  • 放松
  • 呼吸
  • 姿势
  • 练习
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《瑜伽之外》是一本探索性读物,它将带领读者超越传统意义上的体式练习,深入了解瑜伽的深层哲学、智慧与生活实践。本书并非一本纯粹的体式指南,而是旨在揭示瑜伽作为一种生活方式和精神追求的丰富内涵。 作者通过引人入胜的叙事和深入浅出的分析,将读者引入一个更广阔的瑜伽宇宙。书中探讨了瑜伽的起源与历史演变,追溯其在古印度文明中的根基,以及它如何跨越时空,成为全球性的身心灵健康实践。你将了解到,瑜伽并非仅仅是柔韧的身体动作,它更是一门关于自我认知、内在和谐与生命意义的科学。 本书将带领你走进瑜伽的哲学殿堂,解读《瑜伽经》等经典文本中的核心概念,如八支分法(Ashtanga Yoga)中的持戒(Yamas)、精进(Niyamas)、体式(Asana)、调息(Pranayama)、感官收摄(Pratyahara)、专注(Dharana)、静虑(Dhyana)和三摩地(Samadhi)。这些概念并非枯燥的理论,而是指导我们如何在日常生活中培养觉知、管理情绪、净化心灵的实用工具。 《瑜伽之外》特别强调了瑜伽在现代社会中的应用价值。书中将分享如何在快节奏的生活中融入瑜伽的智慧,例如如何运用呼吸法缓解压力,如何通过正念练习提升专注力,以及如何将瑜伽的非暴力(Ahimsa)原则应用于人际关系和环境保护。本书鼓励读者将瑜伽从垫子上延伸到生活的每一个角落,成为一种积极的生活态度和行为准则。 读者还将有机会认识到瑜伽与冥想、呼吸控制、能量流动(如脉轮和经络)之间的紧密联系。书中会介绍不同类型的冥想技巧,以及它们如何帮助我们平静思绪、获得内心的宁静。同时,也会触及能量身体的概念,以及如何通过瑜伽练习来平衡和提升生命能量。 本书也关注了瑜伽的伦理维度和社会责任。它会讨论瑜伽练习者应有的态度,以及如何以谦逊、尊重和感恩之心对待瑜伽的传承。同时,也会探讨瑜伽在促进个人成长、心理健康和社会福祉方面的潜力。 《瑜伽之外》旨在启发那些寻求更深层次自我探索和生命理解的读者。它鼓励大家超越对身体极限的追求,去感受瑜伽带来的内在力量和智慧。本书将为你提供一个全新的视角,去理解瑜伽不仅仅是一种运动,更是一条通往内心平静、身体健康和精神觉醒的旅程。这本书是献给所有对瑜伽抱有好奇心、渴望深化理解并将其融入生活的探索者。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

说实话,《宇宙的低语》这本书的封面设计有点让人望而却步,那种深邃的星空和复杂的公式图表,让我一度认为它是一本晦涩难懂的天体物理教材。我是个对科学有着基本好奇心,但缺乏硬核知识的普通读者。鼓起勇气翻开后,我发现作者有着化腐朽为神奇的叙事天赋。他并没有用拗口的术语淹没你,而是将那些宏大到令人心悸的宇宙尺度,用我们日常生活中能理解的比喻一一拆解。比如,他解释黑洞的视界时,用的例子是“一个永不回头的瀑布边缘”,这瞬间就让那个抽象的概念变得可感。最让我震撼的是关于时间膨胀的章节,作者巧妙地将爱因斯坦的理论与宇航员的视角结合起来,让你真切体会到,在宇宙的某个角落,一秒可能意味着地球上好几年的光阴。这本书读下来,最大的收获不是学会了多少公式,而是心胸被极大地拓宽了。面对日常的琐事,你会产生一种“啊,这不过是时间长河中微不足道的一瞬”的释然感。强烈推荐给所有偶尔仰望星空,并渴望了解其背后故事的人。

评分

这本书《失落的民间智慧重现》简直是一部充满烟火气的田园诗篇,我把它放在床头,每天睡前翻阅几页,感觉自己的灵魂都被洗涤了一遍。我成长于一个高度城市化的环境,对传统的农耕文化和手工艺知之甚少,总觉得那已经是很遥远、很浪漫化的历史了。然而,作者用近乎人类学家的细致入微,记录了我国南方一个偏远山村的日常生活——从如何利用自然材料制作冬日的保暖物,到不同节气对应的食物保存法。最让我沉醉的是对“慢节奏生活”的描绘。书中有一段描述村民如何花上三天时间,用手工方式酿造一种传统米酒,那种对时节的敬畏和对劳动的尊重,与我们现在追求效率至上的社会形成了鲜明对比。作者的文字带着泥土的芬芳和雨水的清新,读起来毫不费力,却让人感受到一种深刻的踏实感。它让我开始重新审视我习以为常的“便利”,思考我们为了便捷而牺牲了多少与自然和传统连接的机会。这本书不只记录了智慧,更唤醒了我对“慢下来”的渴望。

评分

我是在一个朋友的强烈安利下买了这本《光影叙事学》的,坦白说,我原本的兴趣点并不在“叙事学”这种听起来有点学术性的领域。我更偏爱那些直击人心的情感故事。然而,这本书的切入点非常新颖——它通过分析几十部经典电影的镜头语言、剪辑节奏和光线运用,来阐释人类如何感知和构建“意义”。我惊讶地发现,叙事不仅仅是文字的堆砌,更是光影的魔法。作者对于“负空间”的运用解读,让我重新审视了许多我以为自己看懂了的场景。比如,他分析某部黑白电影中一个长镜头,解释了为什么那几秒钟的空旷感比任何台词都更能表达角色的孤独。这完全提升了我观影的层次。现在,当我再看电影时,我会不自觉地去注意那些微妙的细节:为什么摄影师选择低角度拍摄,而不是高角度?这种深入浅出的讲解方式,让复杂的理论变得平易近人,几乎不需要任何专业背景也能轻松进入状态。如果你想从一个纯粹的观众升级为一个懂得欣赏幕后“匠人”的鉴赏家,这本书绝对是必读的入门砖。

评分

我很少给商业管理类书籍写评价,因为大部分都充斥着夸张的成功学辞藻。但《组织韧性:在不确定性中生长的艺术》这本书,简直是为我们这家正经历数字化转型的中型企业量身定做的。我特别欣赏它对“韧性”这个核心概念的定义——它不是指僵硬地抵抗变化,而是像竹子一样,在弯曲之后能迅速恢复原状的能力。书中详细分析了几个知名企业在经济衰退和供应链断裂时期的应对策略,重点不是他们“做对了什么”,而是他们“在犯错时如何快速纠错并从中学到教训”。它没有提供一劳永逸的解决方案,而是强调建立一套持续反馈和自我校正的机制。尤其是在“心理安全感”的构建方面,作者给出的建议非常具有操作性,例如如何设计“无惩罚的错误报告系统”。这本书帮我们团队清晰地认识到,在高速变化的时代,流程和结构不如适应性思维重要。读完后,我们部门立即着手调整了跨部门沟通的频率和形式,效果立竿见影。这是一本真正能指导行动的书,而不是停留在理论层面。

评分

天哪,这本书简直是我的精神解药!我最近工作压力大得快喘不过气,每天晚上辗转反侧,脑子像个永不停歇的纺车。我本来对这种“心灵鸡汤”类的书籍持保留态度,觉得大多都是空泛的口号,没什么实质内容。但《静谧之径》完全颠覆了我的看法。它不是那种一味告诉你“放松,深呼吸”的书,而是真正深入探讨了现代人焦虑的根源。作者用一种极其细腻和富有洞察力的笔触,剖析了我们是如何被数字洪流裹挟,如何一步步失去了与内在自我的连接。书里关于“数字排毒”的那几章,我简直是拍案叫绝,提供了许多立即可操作且不激进的方法。比如,它不要求你彻底戒断手机,而是教你如何设置“意图性使用时间”,将工具变回工具,而不是主人。读完后,我没有立刻变成一个完全无欲无求的禅师,但我的睡眠质量确实有了肉眼可见的提升,早上醒来不再是带着一天的疲惫感,而是有了迎接挑战的踏实感。这本书更像是一个智慧的朋友,在你迷失时轻轻拉你一把,告诉你“看,出口就在那里,只是你忘了回头看”。我推荐给所有感觉被生活推着走的都市人。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有