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出版者:

作者:Smith, Howard S./ Aan (COR)

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:

价格:99

装帧:

isbn号码:9781416060512

丛书系列:

图书标签:

• 疼痛管理
• 慢性疼痛
• 疼痛治疗
• 疼痛缓解
• 神经性疼痛
• 肌肉骨骼疼痛
• 疼痛医学
• 疼痛护理
• 疼痛康复
• 疼痛评估

《疼痛管理》是一本深度探讨人类体验的核心——疼痛——及其与之共存的艺术与科学的著作。本书并非对特定止痛药物或疗法的详尽手册，而是旨在为读者提供一个更广阔的视角，去理解疼痛的本质、它对个体生活的深远影响，以及我们如何能够更智慧、更积极地与之互动。 这本书首先从一个生物学和神经学的角度剖析疼痛的产生机制。它会详细阐述痛觉信号是如何从身体的损伤部位传递到大脑，以及大脑又是如何解读和感知这些信号的。我们将会深入了解神经通路、神经递质以及疼痛记忆的形成过程。但这并非冰冷的科学堆砌，而是通过生动有趣的案例和类比，帮助读者理解这些复杂的生理过程，从而打破对疼痛的神秘感和恐惧感。 随后，本书将笔触转向疼痛对心理和情感层面的影响。疼痛不仅仅是身体上的不适，它往往伴随着焦虑、抑郁、易怒、失眠等一系列心理困扰。作者将细致地描绘疼痛如何渗透到个体的日常生活中，如何改变人际关系，如何影响工作和学习，甚至如何重塑一个人的自我认知。我们会看到，理解并接纳疼痛的存在，往往是战胜其负面影响的第一步。 《疼痛管理》更侧重于“管理”而非“消除”，因为它深知，在许多情况下，疼痛是身体发出的重要信号，彻底消除反而可能带来风险。因此，本书会引导读者探索多种多样的“疼痛管理”策略，这些策略并非局限于医药领域，而是涵盖了更为广泛的范畴。 在非药物疗法方面，本书会深入介绍几种被广泛证实有效的自然疗法和生活方式调整。我们会探讨运动疗法在疼痛管理中的作用，包括不同类型的运动如何激活身体的天然止痛机制，如何增强肌肉力量和柔韧性以减轻疼痛。冥想和正念练习也是本书的重要组成部分，作者会引导读者学习如何通过专注当下来减轻对疼痛的过度关注，从而降低其带来的痛苦感受。此外，我们还会触及生物反馈、认知行为疗法（CBT）以及接受与承诺疗法（ACT）等心理学干预手段，它们能够帮助个体改变对疼痛的认知模式，学习更有效的应对策略。 在药物治疗方面，本书不会提供具体的处方建议，但会以科普性的方式介绍不同类别止痛药物的作用原理、适用范围以及潜在的风险和副作用。它会强调个体化治疗的重要性，以及在专业医疗指导下合理使用药物的重要性。书中还会探讨一些辅助性药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等，在疼痛管理中的作用，帮助读者理解这些药物并非只用于治疗特定疾病，而是可能在缓解疼痛相关的心理和生理症状方面发挥重要作用。 本书还特别关注慢性疼痛患者的生活质量提升。我们知道，慢性疼痛的挑战远不止于生理上的痛苦，它更是一种长期的、持续的考验。因此，本书会分享许多关于如何保持积极心态、建立强大的社会支持系统、以及如何在疼痛存在的情况下重新找回生活乐趣的实用建议。从兴趣爱好、社交互动到职业规划，本书都将提供启发性的视角，帮助读者认识到，即使身处疼痛之中，依然可以拥有充实而有意义的人生。 《疼痛管理》也触及了预防和早期干预的重要性。通过理解疼痛的诱因和风险因素，读者可以学习如何通过调整生活习惯、改善工作姿势、以及进行适当的身体锻炼来降低发生疼痛的可能性。对于已经出现疼痛的个体，早期寻求专业帮助和采取积极的管理措施，往往能够有效阻止疼痛的进一步恶化。 最后，本书倡导一种整体性的视角看待疼痛。它强调，疼痛的管理是一个多维度、多层次的过程，需要综合考虑生理、心理、社会和环境等多种因素。理解疼痛，与疼痛和谐共处，并最终超越疼痛带来的限制，是本书希望引导读者走向的境界。这本书不仅仅是一本关于疼痛的书，更是一本关于韧性、关于适应、关于如何在困境中发现力量的书。它将帮助每一位读者，无论是否正经历疼痛，都能更深刻地理解生命的多样性，并学会以更智慧、更充满同情心的方式去面对生活中的挑战。

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我购买这本书是抱着极大的热情去寻找关于神经病理性疼痛的新型治疗方案的。我的目标很明确：了解最新的离子通道调节剂，或者新型的局部麻醉剂渗透技术，因为我的某些慢性疼痛症状似乎对传统药物反应不佳。我期待这本书能像一本前沿期刊综述一样，清晰地梳理出过去五年内突破性的临床试验结果和药物分子结构。然而，这本书的内容更像是一次回溯历史的旅程，它花费了大量的篇幅去探讨古代医学体系，比如阿育吠陀（Ayurveda）中对“风、火、土”等元素的理解与疼痛之间的关联。这种历史性的探讨虽然能满足学者的好奇心，但对于急于解决当前痛苦的个体而言，信息的时间价值太低了。书中关于现代药理学的讨论极其肤浅，几乎停留在上世纪八十年代的认知水平，连基本的选择性环氧合酶-2（COX-2）抑制剂的副作用风险评估都显得不够细致。当我试图寻找关于慢性疼痛患者合并焦虑和抑郁的共病处理方案时，它也只是含糊地提到了“放松练习”，而没有给出任何具体的、标准化的心理干预流程（如CBT或ACT的疼痛特化版本）。总而言之，这本书在“管理”这个动词上做得非常不到位，它更多地是在“描述”疼痛的文化意义，而不是提供“管理”的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的文笔确实是顶级的，那种流畅、富有节奏感的叙述方式，让人爱不释手。它的语言功力，完全可以媲美一本畅销的小说。我一开始还以为这本关于“疼痛管理”的书，会像那些科普类著作一样，用清晰的图表和流程图来解释复杂的神经通路。我期待看到神经递质如何与受体结合，疼痛信号是如何在脊髓丘脑束上传递的详细解剖学插图。但是，这本书的重点似乎完全放在了“叙事”和“意象”上。它用近乎诗意的语言描述了疼痛的爆发与消退，将每一次剧烈的疼痛体验都描绘成一场内在的史诗。这对于文学爱好者来说或许是享受，但对于我这个希望了解疼痛信号通路如何被阻断的读者来说，简直是牛头不对马嘴。书中对疼痛管理工具的提及少得可怜，我几乎找不到关于先进的射频消融技术，或是经颅磁刺激（TMS）在难治性疼痛治疗中的最新应用的任何具体描述。整本书给我的感觉是，它在努力地将疼痛“去医学化”，试图把它提升到一种纯粹的、哲学的存在层面。这或许是一种高明的逃避，逃避了疼痛管理领域内那些复杂、冰冷但又至关重要的技术细节。我需要的解决方案是建立在生物学基础上的，而不是纯粹的语言构建，所以，这本书的“高级感”对我来说就是一种“空洞感”。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的强烈推荐下开始阅读的，他告诉我这本书彻底改变了他对“康复”的理解。基于他的背书，我满怀信心地打开了它，期待能找到一套系统化的、跨学科的康复体系。我原先设想中，一本关于疼痛管理的专业书籍，至少应该涵盖物理治疗、职业治疗、疼痛心理学以及疼痛药物学的整合治疗方案。我尤其关注那些针对运动功能障碍的康复方案，比如术后膝关节置换后如何最大化恢复活动度，或者针对肌筋膜疼痛综合征的拉伸和激活技术。但是，这本书的内容组织方式极其分散，仿佛是由许多不相关的短篇随笔拼凑而成。它花了大篇幅去探讨不同文化背景下人们对“忍耐”的定义，这很有趣，但与我急需的“如何科学地减少炎症反应”相去甚远。更让我感到困惑的是，书中关于营养学的讨论，完全是基于一些非常古老的、未经充分验证的理论，比如大量推崇某种单一的排毒饮食法来“清除”慢性疼痛的根源。作为一个对循证医学有基本要求的读者，我希望能看到随机对照试验（RCTs）的引用，或者至少是来自权威医学期刊的推荐，但这本书里充满了大量的个人轶事和“我试过非常有效”的主观陈述。如果我要处理的是一个复杂的、多因素交织的慢性疼痛问题，我需要的是一套有逻辑、有证据链支撑的行动蓝图，而不是一本充满个人化“秘方”的杂烩。这本“疼痛管理”更像是一本精神导师的自述录，而非一本严谨的临床参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量非常精良，拿在手上有一种厚重、值得信赖的感觉，这让我对它内部的内容抱有更高的期望，尤其是在非药物干预领域。我一直在寻找关于疼痛的生物反馈（Biofeedback）技术如何精确设置参数，以及经皮神经电刺激（TENS）的电极放置策略和波形选择的最佳实践指南。这类具体的、可重复操作的指南，是疼痛康复治疗师的“案头宝典”。然而，这本书对这些具体的技术细节避而不谈，几乎完全将焦点放在了“正念冥想”上。作者以一种近乎传教士的热情，反复强调正念是唯一的、终极的解脱之道。虽然我承认正念在减轻疼痛感知强度方面有辅助作用，但它绝不是疼痛管理的全部，更无法替代针对特定病理原因的物理干预。书中对正念的描述过于理想化，它描绘了一个在冥想中完全抽离于身体感受的境界，这对于许多躯体感知障碍严重的患者来说，是根本无法达到的“空中楼阁”。我需要的是如何通过调整TENS的频率来阻断特定传入神经纤维，而不是被告知要去“观察我的呼吸”。这本书似乎预设了一个读者群体：他们不关心疼痛的生物学成因，只希望通过某种精神修炼来“超越”肉体的束缚。这种单维度的、近乎教条式的论述，让这本书在我的评估中，失色不少，它更像是一本心灵鸡汤，而非一本专业的疼痛管理指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我挺期待的，毕竟“疼痛管理”这个主题在现代社会里太常见了，谁还没点关节炎、偏头痛或者手术后的不适呢？我原以为它会深入探讨各种镇痛药物的作用机制，也许会有一章专门讲脊髓后根阻滞或者神经阻滞的原理，毕竟这些都是临床上非常硬核的疼痛控制手段。然而，读完之后，我发现这本书的侧重点似乎完全跑偏了。它更像是一本关于“情绪与身体感知”的哲学探讨集，而不是一本实用的医学指南。书中花费了大量的篇幅来描述疼痛的主观性，用了很多文学化的语言去描绘“痛楚”这种感觉是如何被大脑构建和诠释的。我记得有一段写道，作者将慢性疼痛比作一个挥之不去的幽灵，它依附于你的记忆和期望之上，这确实很有诗意，但对于一个正在忍受三叉神经痛折磨的人来说，我需要的不是诗意，我需要的是具体、可操作的干预措施，比如，最新的靶向药物研发进展，或者微创手术的新技术应用。我翻遍了目录，想找找有没有关于阿片类药物的合理使用规范，或者物理治疗的具体流程介绍，结果那些硬核的技术细节几乎找不到，全是关于“接纳疼痛”、“与疼痛共存”这类听起来高深莫测的心理调适建议。这让我感觉，这本书更适合在艺术学院的研讨会上讨论，而不是在医院的疼痛科病房里传阅。它确实提供了另一种看待疼痛的视角，但这视角太过飘渺，缺乏落地的支撑点，对于我这种追求实效的读者来说，未免有些失望。

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