Me Time

Me Time pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Thomas, Neil
出品人:
页数:202
译者:
出版时间:
价格:$ 22.54
装帧:
isbn号码:9781854186072
丛书系列:
图书标签:
  • 自我关怀
  • 放松
  • 减压
  • 生活方式
  • 心理健康
  • 个人成长
  • 幸福感
  • 正念
  • 情绪管理
  • 女性
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具体描述

* This is the manual to help you realize your full potential, by putting yourself first for a change* You can be the best business you will ever get to manageMe Time is the time all of us should-but too often don't-devote to ourselves to develop and exploit our assets, skills and character to achieve personal and financial success and balance in our life.We make plans for other people. We make profits for them. Why not for ourselves?This book will finally change all this. Imagine you were a business-Me Inc-you would be constantly assessing your skills, assets and objectives as well as the way you were managed. The chances are that you are not doing this sufficiently for yourself. If you are not wholly satisfied about where your life is going, financially or personally, and the balance and fulfillment in your life, this book is designed for you.It has been written by two highly successful entrepreneurs, each of whom started his own business, built it and subsequently sold it for a life-changing sum to a major corporation.

《Me Time》是一本引人入胜的书籍,它将读者带入一个探索自我、重塑生活节奏的奇妙旅程。这本书并非罗列枯燥的理论或遥不可及的技巧,而是以一种亲切、真诚的语言,触碰现代人内心深处对“属于自己的时间”的渴望。 在快节奏、高压力的现代社会,“Me Time”这个词汇,早已不仅仅是简单的休息或消遣,它关乎个体存在的价值,关乎身心健康的平衡,更关乎能否在纷扰的世界中找到属于自己的宁静与力量。作者通过细腻的笔触,描绘了生活中那些不经意间流逝的时光,那些我们常常为了迎合外界的期待而牺牲掉的、属于自己的珍贵时刻。 本书的魅力在于,它并非强迫读者去进行某种极端的改变,而是引导读者去重新审视自己的生活方式,去发现那些被忽略的、能够滋养心灵的微小瞬间。它鼓励读者勇敢地从那些无休止的“应该做”和“不得不做”中抽离出来,去倾听自己内心的声音。 《Me Time》的结构精心设计,从唤醒读者对“Me Time”的认知,到提供切实可行的方法论,再到鼓励读者将其内化为一种生活习惯,每一步都充满了启发性。它深入浅出地剖析了阻碍我们拥有“Me Time”的心理藩篱,比如内疚感、社会压力、以及对效率的过度追求。作者用生动的案例和 relatable 的个人经历,让读者仿佛看到了自己,从而更容易产生共鸣。 书中不仅仅讨论了“做什么”的问题,更重要的是探讨了“如何去做”。它鼓励读者从小处着手,例如,在繁忙的日程中挤出几分钟进行一次深呼吸,或者在通勤路上听一段舒缓的音乐,甚至是仅仅专注于品尝一杯咖啡的香醇。这些看似微不足道的举动,在作者的引导下,被赋予了强大的治愈和重塑力量。 《Me Time》并没有将“Me Time”定义为一种奢侈品,而是将其视为一种必需品。它告诉我们,拥有“Me Time”并非自私,而是为了更好地回归生活,更好地去爱他人。一个懂得照顾自己、滋养自己的人,才能拥有更充沛的能量和更积极的心态去面对生活的挑战,去创造更有意义的价值。 书中关于“Me Time”的探讨,触及了多个层面。它可能是一段独处的时间,用来阅读、思考、或是发呆;也可能是一次与自然的亲密接触,感受微风拂过脸颊,阳光洒在身上;更可能是一种内心的觉醒,认识到自己的需求,并勇敢地去满足它们。 作者在字里行间,传递了一种深刻的洞察:真正有价值的“Me Time”,不在于花费多少金钱或时间,而在于它是否能够真正地让你感到平静、充实和愉悦。它是一种对内在世界的探索,是对自我生命力的激活。 《Me Time》不仅仅是一本书,更像是一位贴心的朋友,一个耐心的导师,它陪伴读者一起走过迷茫,找到方向。它让你明白,生活不应只是日复一日的奔波,而应是充满节奏感和个人色彩的旋律。当你能够真正地为自己留出“Me Time”,你会发现,生活开始变得不一样,你也会变得不一样。 这本书将引领你发现,那些看似被遗忘的、属于自己的时光,才是真正滋养你生命,让你闪耀光芒的源泉。它是一份送给所有在现代生活中挣扎前行的人们的礼物,一份关于如何找回自己、关爱自己的珍贵指南。阅读《Me Time》,就是开始一段与自己温柔相遇的旅程。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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坦白说,一开始我是被封面设计吸引的,那种极简主义的克制美学,让我对内容有了先入为主的好感。阅读体验非常流畅,甚至可以说是一种沉浸式的体验。作者的叙述风格带着一种知识分子的冷静和洞察力,但这种冷静并非疏离,反而因为对人性的深刻理解而更具温度。这本书最厉害的地方在于它的“去伪存真”能力。它毫不留情地撕开了那些社会强加于我们身上的“应该”和“必须”,然后温柔地引导我们去挖掘“我真正想要的是什么”。我记得其中一节讲到如何处理社交疲劳,它没有建议“少出门”,而是建议“有质量地独处”,并提供了一套非常实用的“内心对话”工具。我试着运用了一下,效果出乎意料地好,它帮助我建立了一个内在的缓冲区,让我不再轻易被外界的嘈杂所裹挟。整本书的论述逻辑清晰,论据翔实,但又巧妙地隐藏在故事和个人的反思之下,读起来毫不费力,却在不知不觉中完成了内在的重构。对于那些渴望在喧嚣中寻找锚点的人来说,这本书无疑是一剂强效的镇静剂。

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这本书给我的感觉是,作者非常勇敢地赤裸着灵魂在写作。它不是那种包装精美的励志读物,而更像是一本深夜里,只有你自己和这盏台灯作伴时才能坦诚相待的日记集合。它的语言风格非常口语化,甚至带着一点点戏谑和自嘲,这使得那些原本可能很沉重的话题,变得可以被轻松消化。我特别喜欢其中关于“仪式感”的探讨。作者没有将仪式感塑造成矫揉造作的摆设,而是将其定义为“对当下瞬间的郑重对待”。比如,认真泡一杯茶,专注地听一首歌,这些看似微不足道的行为,在作者的笔下,被赋予了重大的意义,它们是抵抗生活平庸化的有效武器。这种对日常细节的尊重,深深地触动了我。我开始重新审视我每天那些被我视为“理所当然”的碎片时间,试着从中提炼出属于我自己的“高光时刻”。全书的节奏把握得极好,有张有弛,让你在深度思考之后,总能被一个轻松的比喻或一个巧妙的转折带出来,避免了过度内耗。

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这本书简直就是一本行走的心灵地图,它没有直接告诉你“你应该做什么”,而是像一位经验丰富的向导,在你迷茫的时候,用一种近乎诗意的语言,为你指引方向。我尤其欣赏作者在结构上的处理,它不是线性的叙事,而是一种螺旋上升的探讨。每一章似乎都在重复同一个主题,但每次深入,都会揭示出更深一层的含义。比如,关于时间管理的讨论,它没有陷入效率至上的窠臼,反而探讨了“有效浪费时间”的艺术——那种纯粹投入于热爱事物,不求产出的状态,才是真正意义上的时间拥有者。这种反直觉的观点,在如今这个追求KPI的社会里,显得尤为珍贵和振聋发聩。文字的力量在这里得到了极致的展现,它不是冷冰冰的理论堆砌,而是充满了生命力的有机体。读完之后,我感觉自己对“忙碌”这个词有了全新的定义,不再将其视为一种美德,而更像是一种需要审视的习惯。书中对感官体验的捕捉也极其敏锐,比如描述阳光穿过百叶窗投在地板上的光影,那种细腻的描写,让我仿佛能真切地感受到那种宁静的氛围。

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翻开这本书的时候,我其实对它期望值不高,毕竟现在的市场上同类书籍太多了,总感觉能有什么新意。但是,当我真正沉浸进去之后,那种感觉完全超出了我的预料。作者的叙事方式非常独特,像是一个老朋友在娓娓道来,没有那种刻意的说教感,而是用一系列充满生活气息的小故事,将那些看似宏大的人生课题拆解得极为细碎,让人在会心一笑的同时,又能感受到一种深层次的共鸣。尤其让我印象深刻的是其中关于“如何与自己的孤独相处”那一部分,它没有提供那种标准化的“治愈系”口号,而是极其坦诚地剖析了现代人内心深处的那种微妙的疏离感,以及如何在这种疏离中找到真正的安宁。文笔细腻得像水彩画,淡淡的,却能晕染出很丰富的层次感。我发现自己不自觉地就放慢了阅读的速度,生怕错过任何一个精心打磨的词句。这本书就像是一杯温热的清茶,初尝平淡,回味却悠长,每次读完都能感受到心里的某个角落被轻轻拂过,那种被理解和接纳的感觉,非常难得。它不只是提供了一种思考的角度,更是提供了一种生活的姿态,一种与自我和平共处的美好哲学。

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这是一部充满烟火气的哲学散文集,但它的“烟火气”不是粗糙的,而是经过精心提炼后的醇厚感。作者的文字像一把老旧但锋利的刻刀,精准地雕刻着现代人精神世界的褶皱。我在这本书中找到了久违的、那种与自我深度连接的宁静。与其他书籍不同的是,它极少使用形容词来渲染情绪,而是通过对具体场景和行为的精准描摹,让读者自己去感受情绪的涌动。比如,描绘清晨第一缕阳光洒在枕边时那种短暂的、不被察觉的平和感,那种描绘力几乎能穿透纸页。这本书的伟大之处在于,它没有试图教导我们如何“获得”什么,而是引导我们如何“放下”和“舍弃”。它像一面镜子,清晰地映照出我们因为过度追求外部认可而产生的焦虑和疲惫。我读到关于“边界感”的那一段时,如醍醐灌顶,它解释了为什么有些社交会让人感到能量被抽干,并给出了清晰的自我保护策略。这本书是送给所有在生活中感到被消耗、渴望找回主导权的人的一份珍贵礼物,它教会你,最好的时光,永远是留给自己、专属于自己的那一段。

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