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出版者:

作者:Fullman, Joe

出品人:

页数:32

译者:

出版时间:

价格:$ 32.21

装帧:

isbn号码:9781595666079

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 认知偏差
• 思维模式
• 决策
• 说服力
• 影响力
• 行为经济学
• 自我提升
• 技巧
• 大脑

《静观其变：洞悉人性，驾驭心理》 这本书并非探究那些光怪陆离、令人匪夷所思的心灵魔术，也不是揭示那些深藏在暗处的、令人胆寒的心理操控技俩。它将带你走进一个更广阔、更真实、也更具建设性的心理世界，让你学会如何理解自己，如何理解他人，并在日常生活的洪流中，找到属于自己的那份清明与力量。 在快节奏的现代社会，信息爆炸，人际交往日益复杂，我们常常感到困惑、焦虑，甚至被各种无形的力量推搡着前进。我们渴望理解为什么自己会做出某些决定，为什么会产生某些情绪，为什么在某些情境下会感到无助。同时，我们也渴望更有效地与身边的人沟通，化解误会，建立更深厚的联结，并在职场、家庭、社交等各个层面取得更好的发展。 《静观其变：洞悉人性，驾驭心理》正是为你准备的这份心灵罗盘。它将以一种平实而深刻的方式，为你剖析那些影响我们行为和思维的根本性心理规律。 第一部分：认识你内在的“指挥家”——自我认知与心理地图 我们每个人都是一个复杂的个体，拥有着独一无二的思想、情感和行为模式。但很多时候，我们对自己却知之甚少。这本书将首先引导你绘制一幅属于自己的“心理地图”。 情绪的语言： 学习如何识别、理解和管理自己的情绪。我们将探讨情绪产生的根源，不同情绪的意义，以及如何用健康的方式表达和疏导它们，而不是被情绪所奴役。你将学会分辨焦虑与警觉、悲伤与失落的区别，并掌握一些简单而有效的应对策略。 思维的陷阱： 我们的思维并非总是理性而客观的。书中将揭示那些常见的认知偏差，例如“确认偏误”、“可得性启发”、“锚定效应”等等。理解这些思维的“小诡计”，能够帮助你跳出固有的思维定势，做出更明智的判断。你将学会质疑自己的第一反应，寻找更全面的信息，并更客观地评估情况。 动机的源泉： 驱动我们行动的，往往是我们内心深处的动机。我们将深入探索人类基本的心理需求，例如归属感、自主感、成就感等，并分析这些需求如何影响我们的行为选择。了解自己的核心动机，可以帮助你找到真正让你感到满足和有意义的生活方向。 习惯的力量： 习惯塑造着我们的生活轨迹。这本书将解析习惯是如何形成的，以及如何通过科学的方法来培养积极的习惯，戒除消极的习惯，从而重塑自己的生活方式。你将学会如何循序渐进地改变，并找到那些能让你持续前进的内在驱动力。 第二部分：解读他人的“心弦”——人际理解与沟通之道 人与人之间的互动，是构成我们生活的重要部分。理解他人，是建立和谐关系、实现有效沟通的关键。 倾听的艺术： 真正的倾听，远不止是听到对方的言语。本书将教会你如何进行“积极倾听”，理解对方的言外之意，体察对方的情感需求，从而建立更深层次的连接。你将学会如何提问，如何回应，如何让对方感到被理解和尊重。 非语言的信号： 身体语言、面部表情、语调的变化，这些非语言信息往往比言语更能揭示一个人的真实想法和感受。我们将一起学习如何解读这些微妙的信号，从而更准确地把握沟通的本质。 同理心的力量： 同理心，是将自己置于他人角度去感受的能力。它能够化解冲突，增进理解，并建立真诚的情感纽带。书中将提供培养同理心的方法，让你成为一个更能理解他人、更能获得他人信任的人。 合作与影响力： 在团队协作和人际交往中，如何有效地表达自己的观点，如何影响他人，同时又不失尊重，是一个重要的课题。我们将探讨一些基本的说服原则和合作技巧，让你在互动中游刃有余。 第三部分：在日常中实践——心理学在生活中的应用 心理学的智慧并非只存在于书本之中，它更应该渗透到我们生活的方方面面，成为我们解决问题、提升幸福感的有力工具。 压力与应对： 面对工作、生活中的压力，我们如何才能保持内心的平静和韧性？本书将提供实用的压力管理技巧，帮助你更好地应对挑战，恢复身心平衡。 决策的智慧： 在个人生活和职业发展中，我们都需要做出各种决策。我们将探讨如何运用心理学原理，做出更理性、更符合自身长远利益的决策。 提升幸福感： 幸福并非遥不可及，它是一种可以通过培养的心理状态。本书将介绍一些基于心理学研究的提升幸福感的方法，例如感恩练习、积极思考、目标设定等。 应对冲突与挑战： 人际关系中难免会有摩擦和冲突。我们将学习一些行之有效的冲突解决策略，让你能够以更成熟、更具建设性的方式处理分歧。 《静观其变：洞悉人性，驾驭心理》旨在为你提供一套理解自己、理解他人、进而更好地理解和驾驭生活的心理工具箱。它不是一套速成的秘籍，而是一次深入的自我探索和心灵成长的旅程。通过阅读这本书，你将获得更清晰的自我认知，更敏锐的人际洞察力，以及更从容的生活态度。这是一种潜移默化的改变，是一种内在力量的觉醒，将帮助你在纷繁的世界中，找到那份属于自己的宁静与力量。

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如果用一个词来形容这本书的阅读感受，那一定是“洞察力”。它没有提供任何速成的秘诀或神奇的公式，但它给予了读者一种更深层次的理解力，去穿透日常生活中那些表象的迷雾。作者在探讨“归因偏差”时所使用的对比手法，简洁有力，让人过目不忘。我清晰地记得，书中对比了我们在评价自己成功和失败时所采用的截然不同的标准，这种对比带来的自我反思是极其强烈的。这本书的语气是审慎而充满敬意的，它尊重读者的智力，同时也承认人类心智的局限性。它不是那种读完后能让你立刻“打败”别人的书，而是能让你“理解”世界运行法则的书。它提供的是一种更扎实的思维工具箱，帮助你在面对不确定性时，能够更从容、更少受情绪驱动。我向所有对人类行为的内在机制感到好奇的人强力推荐它，相信它带来的启发，会像涓涓细流一样，持续滋养你的思维。

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说实话，我一开始对这类主题的书持保留态度，总觉得它们难免会落入“鸡汤”或“伪科学”的窠臼。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它引用的研究和实验都非常严谨，但行文却保持着一种近乎文学作品的优雅和张力。最让我印象深刻的是其中关于“损失厌恶”的探讨，作者用非常细腻的笔触描绘了人们面对潜在损失时所表现出的非理性行为，这让我立刻联想到了自己在投资决策中的犹豫不决。这本书的价值不在于提供一套放之四海而皆准的规则，而在于提供一个理解人类行为复杂性的框架。它教会我，很多时候，我们的“直觉”并非是超能力的体现，而是一系列经过数百万年进化而来的、有时效率低下却又难以摆脱的认知缺陷。阅读过程中，我常常需要停下来，不是因为读不懂，而是因为需要时间消化那些与我固有认知相冲突的观点。它迫使我正视自己思维中的盲点，这是一种既令人不安又极度清醒的体验。这本书的厚度似乎暗示着内容的丰富，但读起来却感觉时间过得飞快，每一页都充满了信息量，但绝不沉闷。

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这本书简直是本人的精神食粮，读完之后，感觉对日常生活中那些细微的、常常被忽略的心理现象有了全新的认识。作者的叙述方式极其引人入胜，不是那种干巴巴的理论堆砌，而是充满了生动的案例和生活化的场景。我记得有一次在超市排队，本来只是随意观察周围的人，突然就意识到了自己正在体验书里提到的“锚定效应”，那种恍然大悟的感觉妙不可言。这本书并没有试图教你如何去操纵别人，而是致力于让你更好地理解自己和周围的世界是如何被无意识的思维捷径所影响的。它更像是一把钥匙，帮你打开了认知世界的一扇新窗户。书中的每一章都像一个精心设计的迷宫，引导着读者探索人类心智的复杂与精妙。对于那些对心理学有兴趣，但又不想陷入晦涩术语泥潭的普通读者来说，这本书无疑是一个绝佳的选择。它的语言风格平易近而富有哲思，读起来毫不费力，但回味无穷。我特别欣赏作者在处理一些复杂的心理学概念时所展现出的清晰和耐心，他总能找到最恰当的比喻，让抽象的理论变得触手可及。这本书让我对自己的决策过程产生了更深的审视，学会了在关键时刻按下“暂停键”，进行更理性的思考。

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这本书与其说是一本关于心理学的书，不如说是一本关于“如何更诚实地看待自己”的指南。它的论述风格非常个人化，仿佛作者正在与一位老朋友进行一次深入的、关于心智运作机制的对话。书中很多关于“叙事性自我”的分析，真是击中了我内心深处。我们每个人都在不断地为自己的过去和现在的行为编织一个合理的解释，而这本书就冷静地揭示了这个“编织”过程中的很多陷阱。它不像有些畅销书那样咄咄逼人地推销某种生活方式，而是以一种温和而坚定的方式，邀请读者一同解构那些我们习以为常的思维定势。我发现自己开始在日常交流中，更加留意别人话语背后的动机和他们所使用的语言结构，这极大地提升了我的共情能力和沟通效率。这本书的排版和印刷质量也非常出色，阅读体验极佳，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这在当今快餐式阅读环境中，实属难得。它更像是一部需要反复品味的经典，每次重读都会有新的感悟。

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这是一本读起来非常“痛快”的书，那种感觉就像是有人在你脑海里装了一个高清滤镜，瞬间让世界的色彩和细节都变得锐利起来。我通常不太喜欢读那些自诩能“改变人生”的书籍，但这本书的厉害之处在于，它只是展示了事实——我们的大脑是如何在信息过载的时代里，为了节省能量而采取各种“偷懒”的策略。书中对“确认偏误”的剖析尤其深刻，它不仅仅停留在定义层面，而是通过大量的历史事件和个人轶事，展示了这种偏误是如何在不知不觉中塑造我们的世界观，甚至影响社会走向的。我开始有意识地去寻找与我原有观点相悖的论据，这过程虽然有些挑战性，但却极大地拓宽了我的视野。这本书的结构安排也十分巧妙，它不是按照学科分类来组织内容，更像是跟随一条思维的河流自然展开，使得阅读体验连贯而流畅。它不需要你提前具备任何心理学背景，作者就像一个耐心的向导，在你需要时递上地图，在你迷茫时为你指引方向。合上书页的那一刻，我有一种强烈的冲动，想要立即与朋友们讨论书中的观点，分享那种“原来如此”的震撼。

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