具体描述
The common belief that riding a horse can happen effortlessly and naturally is dispelled in this training method from one of the world's leading schools. The method teaches that riding is an activity that must be learned by both horse and rider through a conscious awareness that ultimately will become a subconscious ability, once the modern equestrian gains a "feel" for riding. Not purely a technical endeavor, a feel for riding is developed by learning to communicate with a flight animal and a herd animal, developing self-knowledge and self-control, developing body control, body language, and an independent seat, and learning to give effective aids by training with "questions and answers." Covering the important points that classical literature overlooks, such as the being of the horse and rider psychology, this revolutionary methodology will help a rider achieve awareness and feel in the saddle.
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用户评价
这本书的阅读体验，更像是一次深度的、与自我和马匹的对话之旅，而不是一次传统的知识获取过程。我通常习惯于快速阅读，但捧起这本书时，我发现自己会不自觉地放慢速度，经常需要停下来，闭上眼睛，尝试去想象作者描述的场景和感受。作者的叙事视角非常独特，他似乎能完全跳出人类中心主义的视角，真正从一个“伙伴”的角度来描述骑乘。其中关于“信任的建立”那一章，描述得尤其动人。它不是关于“控制”马匹听从你的口令，而是关于如何通过你的“稳定存在”来安抚马匹内心的不确定性。我记得书中提到一个观点，大致意思是：“当你真正平静下来时，你所发出的信息比任何缰绳的拉动都要清晰有力。”这句话对我触动极大，它让我反思了自己过去在感到挫败时，是如何不自觉地用紧张的肌肉向马匹传递“我也不确定该怎么办”的信号。这本书的语言像是一股清泉，洗涤了我们头脑中那些关于“完美骑术”的僵化定义，鼓励我们去接受和欣赏骑乘中的不完美，因为不完美恰恰是“生命力”和“真实交流”的体现。
评分我得承认，我并不是一个天生的“感觉派”，我更习惯于依赖图表、数据和清晰的步骤来学习新事物。所以，在接触《Ride Horses with Awareness and Feel》之初，我有点担心书中的“觉知”和“感受”对我这个“理性至上者”来说会不会过于虚无缥缈。然而，作者的论证过程严谨得令人印象深刻，他巧妙地将看似玄妙的内在体验，通过精确的身体解剖学知识和运动科学原理进行了落地。书中关于“中轴稳定性和对侧传导”的章节，简直是一次颠覆性的学习体验。他没有简单地说“保持核心稳定”，而是详细解释了当你的左侧坐骨向外推时，这个微小的动作如何通过你的脊柱，影响到马匹左侧的肌肉群，从而导致外方后肢步幅的细微变化。这种对“因果链条”的细致剖析，让我这个喜欢逻辑的人也能心悦诚服地接受“感受优先”的理念。这本书的结构安排也很有章法，从基础的自我感知，过渡到对马匹意图的解读，再到最终实现人马合一的骑乘意境，层层递进，逻辑清晰。我甚至发现，在日常生活中，我的专注力和对周围环境的细微观察能力都有了显著的提升，这简直是意料之外的收获。
评分坦白讲，我一开始对这本书抱持着一丝怀疑态度，毕竟市面上关于马术的书籍汗牛充栋，大多不脱离“基础骑乘技巧”或是“特定马种训练”的范畴。但《Ride Horses with Awareness and Feel》的视角是如此独特且具有穿透力，它完全避开了那些我们已经听腻了的陈词滥调，转而深入挖掘了骑乘背后的心理学和生理学的交汇点。这本书的文字风格非常流畅，带有某种古典文学的韵味，但内容却极具现代性和实践性。我尤其欣赏作者在描述“心流状态”（Flow State）在骑乘中的体现时所用的精妙比喻，那不是一种外力强加的技巧，而是一种内在能量的自然释放与引导。书中提供了一套系统性的自我评估框架，让我得以清晰地识别出我在骑乘过程中那些无意识的“阻碍点”——可能是童年的某种身体记忆，也可能是不自觉产生的焦虑感。这些洞察力是其他任何一本强调“正确姿势”的书籍都无法给予的。读完之后，我立刻停止了对那些复杂辅助手的追求，转而去专注于调整自己的呼吸和内在平衡。这就像是去掉了马鞍下的所有多余衬垫，直接感受马背上传来的最纯粹的震动。对于那些已经达到中高级水平，却总觉得与爱马之间隔着一层“薄膜”的骑手来说，这本书简直是久旱逢甘霖，它教你的不是如何“做”得更好，而是如何“存在”得更完美。
评分这本《Ride Horses with Awareness and Feel》的封面设计真是令人耳目一新，那种简洁中蕴含的深意，一下子就把我拉进了一种宁静而专注的氛围中。我是一个骑马多年的老手，自认为对马匹的习性已经了如指掌，但读完这本书的某些章节后，我才意识到自己过去可能过于依赖“技术”和“经验”，而忽略了人与马之间更深层次的“对话”。书中对于“觉知”（Awareness）这个核心概念的阐释非常到位，它不是那种空泛的哲学探讨，而是与每一个具体的骑乘动作、每一次呼吸的起伏紧密相连。作者仿佛是一位经验丰富的引导者，没有用生硬的教条来束缚你，而是温柔地引导你去察觉自己身体的细微变化——比如坐骨的压力点、核心肌群的张力，乃至情绪的波动是如何瞬间传递到缰绳上的。我特别喜欢其中关于“感受”（Feel）的部分，它描述了如何真正去“听”马的反馈，那种细腻的、需要高度专注力才能捕捉到的信号，比如耳朵的微动、尾巴扫动的频率，都被描绘得栩栩如生。这对我来说，简直像打开了一扇全新的窗户，让我开始重新审视自己与马匹的关系，不再仅仅是“控制”，而是一种平等的“共舞”。我已经在尝试将书中的一些冥想练习融入到日常骑乘前后的准备工作中，效果令人惊喜，马匹的步态明显变得更加流畅和放松，人与马之间的“共振”也达到了前所未有的和谐。这本书绝对值得所有希望提升骑乘深度和人马连接的骑手拥有。
评分我向我的骑术教练推荐了这本书，他看了之后只说了一句话：“这才是真正的骑乘艺术。”《Ride Horses with Awareness and Feel》的价值在于它成功地架设了一座桥梁，连接了我们身体的实际操作层面和我们内在的精神状态。它不仅仅是一本关于马的书，它更像是一本关于“如何更好地成为一个人”的书，只不过载体是马匹。书中对呼吸在骑乘中的作用的探讨尤其深入和全面，远超出了我们通常理解的“深呼吸放松”那么简单。作者详细剖析了胸腔的扩张、膈肌的运动如何影响骨盆的微小倾斜，以及这些变化如何被马匹的脊柱瞬间接收。这迫使我开始进行针对性的身体训练，比如瑜伽中对核心和呼吸的控制，这些训练不再是为了炫技，而是纯粹为了更好地“倾听”马。全书的论点环环相扣，结构精妙，阅读完毕后，我感到自己的骑乘哲学发生了一次彻底的重塑——从追求“外部可见的精准”，转向追求“内在的和谐流动”。对于那些寻求深度、寻求突破，渴望将马术提升到一种近乎冥想体验的骑手而言，这本书是不可或缺的珍宝。
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