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出版者:

作者:Swindoll, Charles R.

出品人:

页数:273

译者:

出版时间:

价格:116.00 元

装帧:

isbn号码:9781400280032

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 教育方法
• 父母技巧
• 成长发育
• 行为指导
• 早期教育
• 家庭生活

《新手爸妈生存指南：从零到一，从容迎接挑战》 恭喜！你们即将踏入人生中最充满爱与责任的旅程——成为父母。从迎接新生命的到来，到抚养他们健康成长，这段旅程既令人欣喜，也可能充满未知与挑战。本书并非一本关于育儿理论的学术著作，更不是一本堆砌育儿技巧的“说明书”。它是一本陪伴你、支持你、为你加油打气的“战友手册”，旨在帮助每一位新手父母，在懵懂中找到方向，在疲惫中汲取力量，在忙乱中建立秩序。 关于本书，你将收获什么： 第一部分：迎接新生，做好准备 生理与心理的巨变： 怀孕期间，孕妇身体和情绪的变化是巨大的。我们将深入探讨这些变化，提供应对孕吐、情绪波动、睡眠障碍等常见问题的实用建议，帮助准妈妈们保持身心健康。同时，我们也会关注准爸爸的角色，探讨如何支持孕妇，以及他们自身在成为父亲前的心理调适。 分娩的真相与准备： 分娩是生命中最庄严的时刻之一。本书将以科学、客观的角度，介绍不同分娩方式的利弊，帮助准父母们做出最适合自己的选择。我们还会提供详细的分娩过程讲解，包括产前检查、待产准备、阵痛应对、无痛分娩选项等，减少对未知的恐惧，增强信心。 宝宝降临前的“装备清单”： 面对琳琅满目的婴儿用品，许多新手父母感到无从下手。我们将为你提供一份精简而实用的“装备清单”，区分必需品和非必需品，帮助你理性消费，避免盲目跟风。从婴儿床、推车、奶瓶到尿布、衣物，我们将逐一分析选购要点。 构建你的支持网络： 成为父母不是一个人的战斗。我们将强调建立强大的支持系统的重要性，包括伴侣间的沟通与分工，与家人、朋友的有效互动，以及寻求专业帮助的途径，让你在最需要的时候能够获得温暖和支持。 第二部分：照料宝宝，日常起居 喂养的艺术： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都各有挑战。本书将详细介绍不同喂养方式的技巧，包括如何判断宝宝是否吃饱、如何处理喂奶时的常见问题（如吐奶、胀气），以及如何逐步引入辅食的科学方法。我们还会探讨母乳喂养的哺乳姿势、泌乳、追奶等关键环节。 睡眠的奥秘： 宝宝的睡眠是让新手父母最头疼的问题之一。我们将深入分析新生儿的睡眠特点，提供建立规律睡眠习惯的有效方法，如建立睡前仪式、创造良好的睡眠环境等，帮助宝宝安睡，也让你能获得宝贵的休息时间。 清洁与卫生： 婴儿的肌肤娇嫩，日常清洁至关重要。本书将提供详细的洗澡、换尿布、口腔清洁、肚脐护理等步骤讲解，并强调卫生习惯的养成，帮助你有效预防宝宝可能出现的皮肤问题。 安抚的技巧： 宝宝哭闹是常态，学会安抚宝宝是新手父母必修的技能。我们将介绍多种被证明有效的安抚方法，如襁褓法、摇晃法、白噪音等，帮助你理解宝宝哭闹的原因，并从中找到最适合你宝宝的安抚方式。 第三部分：成长里程碑，捕捉精彩瞬间 宝宝的发育规律： 了解宝宝在不同月龄的身心发展特点，能帮助你更好地观察和回应孩子的需求。本书将梳理宝宝从出生到一岁的各项发育指标，包括大运动、精细运动、语言、认知、社交情感等，让你能更清晰地看到孩子的进步。 游戏与互动： 游戏是宝宝学习和探索世界的主要方式。我们将提供大量适合不同月龄宝宝的游戏建议，从简单的亲子互动到富有启发性的玩耍，帮助你激发宝宝的潜能，增进亲子感情。 安全第一： 随着宝宝的成长，家庭环境的安全性变得尤为重要。本书将详细列出居家安全隐患，并提供相应的防范措施，如防止摔落、烫伤、触电、误食等，为你营造一个安全舒适的成长空间。 常见健康问题应对： 宝宝难免会生病，了解一些常见的健康问题及其家庭护理方法，能让你在面对疾病时更加从容。我们将介绍如何识别和处理感冒、发烧、腹泻、便秘等常见小儿疾病，并明确何时需要寻求专业医疗帮助。 第四部分：父母的成长，与爱同行 情绪管理与自我关怀： 成为父母是一场修行，你的情绪状态同样重要。本书将探讨新手父母可能面临的产后抑郁、焦虑、疲惫等情绪问题，并提供有效的自我调适和关怀策略，帮助你保持积极乐观的心态。 夫妻关系的维护： 育儿是夫妻双方共同的责任，也是考验夫妻关系的试金石。我们将分享如何在忙碌的育儿生活中，保持良好的沟通，理解对方，共同分担，继续经营和深化你们的爱情。 社会支持与社群： 走出家门，融入社会，与其他父母交流经验，分享喜悦，获得共鸣，是缓解孤独、汲取力量的重要途径。我们将鼓励你积极参与育儿社群，建立属于自己的支持网络。 放下完美主义，拥抱真实： 育儿的道路上没有完美的父母，只有在不断学习和尝试中成长的父母。我们将引导你放下不切实际的期待，接纳自己的不完美，享受育儿过程中的点滴幸福。 《新手爸妈生存指南》将是你成为父母路上的温暖陪伴。它不是要告诉你“应该”怎么做，而是提供信息、分享经验、给予鼓励，让你能够更加自信、从容地去探索属于你和宝宝的独特旅程。让我们一起，用爱与智慧，迎接生命中最美好的篇章。

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这本书的语言风格极其内敛、节制，但字里行间又蕴含着一种强大的、近乎禁欲系的力量感。它不是那种煽情地歌颂亲情的作品，甚至在描述亲子互动时，用词也相当克制和精确，拒绝一切浮夸的情感堆砌。我发现自己读得很慢，因为很多句子需要反复咀嚼，才能体会到其中蕴含的张力。比如，作者描述一次深夜的失眠，并非抱怨疲惫，而是将此视为一个难得的“去中心化”时刻，一个可以暂时跳出“母亲”这个身份，重新审视自我的机会。这种对日常琐碎的“哲学化”提炼，是这本书最独特之处。它没有给我们一个理想化的蓝图，而是提供了一套“去浪漫化”的工具，让我们直面育儿过程中的单调、重复和无聊，并从中找到意义。它让你明白，真正的英雄主义，或许就藏匿在那些无人喝彩的、日复一日的坚持之中。读完之后，我的书桌上散落着许多批注，但大多是简单的问号和感叹号，因为很多深刻的洞察，是无法用清晰的文字去归纳和概括的。

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这本书，坦白说，拿到手的时候我其实是有点期待的，毕竟这个主题在当下社会实在太重要了。我原以为它会像市面上很多育儿书籍一样，提供一堆立竿见影的“技巧”或者“步骤”，教你如何驯服一个哭闹不止的婴儿，或者如何让青少年乖乖听话。结果呢，读完之后，我发现它完全不是那种实用主义的工具手册。它更像是一面镜子，让你不得不直视自己内心的那些未被处理的情绪和未被满足的需求。作者的叙述方式非常个人化，充满了真诚的挣扎和深刻的反思，完全没有那种高高在上的专家姿态。比如，书中有一段关于“完美父母”焦虑的描绘，让我印象特别深刻。她没有用学术语言去解构这种焦虑，而是通过描述自己在一个寻常的周日下午，因为孩子打翻了牛奶而瞬间爆发的无名火，以及随后而来的巨大羞愧感，将那种内耗展现得淋漓尽致。这种“不完美”的坦诚，反而给了我极大的安慰。我突然意识到，育儿的真相可能并不在于你用了多么先进的正面管教方法，而在于你愿意在每个崩溃的瞬间，如何与那个脆弱的自己和解。它不教你如何“养育”孩子，它更像是在引导你如何“成为”一个更完整、更真实的人，因为孩子会反射出你内在的一切。这本书的价值，在于它迫使你停止向外寻找答案，转而向内挖掘。

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我读过不少强调“正面沟通”和“积极反馈”的书籍，它们都有其价值，但常常让人感觉像是在进行一场精心编排的表演。这本书恰恰相反，它鼓励我们正视那些“不那么正面”的情绪和反应。书中对“愤怒的接纳”这一主题进行了非常深入的探讨。作者坦承，她对孩子发火后，常常会体验到一种强烈的“失败感”，但她并没有试图去“修复”这种失败，而是将它视为一个信号——一个关于自身界限被触碰的信号。她没有提供“五步化解愤怒法”之类的快速方案，而是提供了一种更深层的认知框架：允许自己偶尔是那个不称职的父母。这种“允许”本身，就极大地减轻了阅读者的心理负担。它将“成为一个好父母”的目标，从一个遥不可及的完美标准，拉回到了“成为一个真实的人”的范畴。这本书的阅读体验，就像是在与一位极具智慧的同行者进行一场深夜长谈，没有评判，只有相互映照出的生命底色。它教我放下对“结果”的执念，专注于我们当下共同经历的这场未完成的旅程。

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这本书的行文节奏极其舒缓，甚至可以说是带着一种近乎散文诗般的悠远和沉静。我通常习惯于阅读那种信息密度极高、逻辑严密的非虚构作品，但这本《Parenting》却全然不同。它更像是一系列碎片化的、关于生命体验的记录与沉思，章节之间的过渡常常是跳跃式的，有时从对一个古老哲学概念的探讨，突然就转到了对清晨阳光下孩子睡容的细致描摹。初读时，我有些迷失，感觉抓不住重点，甚至怀疑作者是否在刻意回避核心问题。但随着阅读的深入，我开始欣赏这种“不着急”的态度。它似乎在暗示：真正的养育，是无法被线性规划的。它反对那种“输入A，产出B”的因果论，而是强调过程中的“在场性”和“偶然性”。书中对“时间感”的探讨尤其触动我：在孩子成长的过程中，时间既是飞速流逝的遗憾，又是需要我们耐心地打磨和体验的当下。它没有提供任何可以被写进待办事项清单的建议，相反，它提供的是一种心境的转变。读完后，我没有立即冲去买什么新玩具或报名什么课程，而是选择坐在阳台上，静静地观察窗外的事物。这种由内而外的松弛感，或许才是作者试图传达的最深层的智慧。

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如果说市面上大部分育儿书都在谈论“边界”、“规则”和“结构”，那么这本书则像一股清流，几乎完全避开了这些硬性的框架，转而深入探讨了“连接”与“共情”的模糊地带。作者大量引用了艺术评论和生态学的理论，将家庭系统类比为一个复杂的自然生态系统，而不是一个可以被精确管理的工厂流水线。这种跨学科的引用，使得整本书的视野变得异常开阔。例如，她用“菌丝网络”来比喻亲子关系中的隐形联结，强调了情感的流动性和渗透性，远比语言上的沟通更为重要。我特别欣赏她对“冲突”的处理方式。她没有把冲突视为必须被消除的负面事件，而是视为关系深化的契机。书中对一个关于“分享”的争执的分析，简直是教科书级别的细腻：她没有简单地说“你应该教他分享”，而是剖析了孩子在维护个人所有权时的那种原始的、合理的自我确认的需要。这种对孩子内在心理世界的深度挖掘，让我这个身为读者的中年人，都感到被理解和尊重。它让我们学会的不是如何控制，而是如何放下控制，进入一种更原始、更具生命力的对话模式。

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