具体描述
The first complete book of reflexology to incorporate acupuncture, naturopathy, homeopathy, and the chakra system- Remaps the entire foot to fine-tune the pressure points- Explains how to work with the emotional reactions that may be released when physical conditions are treated- Full-color detailed diagrams provide precise illustrations of pressure points In this groundbreaking work, Dr. Martine Faure-Alderson takes reflexology to a new level by integrating acupuncture, naturopathy, homeopathy, and other holistic healing modalities into the practice. From her background as a physician, she brings a scientific precision to using the foot as a map of the body and all of its systems. She then uses her training in alternative therapies to integrate the mental and psychological issues that may accompany physical conditions, providing the first complete holistic approach to using reflexology for physical, emotional, and mental health.Total Reflexology presents each of the major body systems in turn--from the digestive system to the human energetic system--using 25 full-color newly mapped foot diagrams that provide precise indications of pressure points and their correspondences to all areas of the body. The author also includes her latest work using craniosacral therapy and the role of the cerebrospinal fluid in reflexology as well as how to integrate use of the chakra system. She shows how finely tuned reflexology stimulates the body's self-healing abilities, making this an indispensable resource for the layman and professional alike.
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用户评价
这本书给我的整体感觉是“概念先行，实用殿后”，而且这个“殿后”的部分几乎没有到达。我购买它是期望能从中学习到一些可以融入日常保健或提升自我认知的工具，但它的大部分篇幅都致力于建立一个极其宏大且内部自洽的世界观。阅读过程中，我最大的感受是“隔着一层玻璃看世界”——所有东西都清晰可见，但就是无法触及或感受到其真实的热度。作者似乎更热衷于描绘这个理论体系的哲学基础和形而上学的根源，而不是提供任何可以立即用于实践的清晰路径图。例如，书中用了很多篇幅来阐述“万物同源”的观点如何映射到人体的某个特定部位，但当我们真正需要知道“我该如何针对我的头痛去应用这个理论”时，得到的回答却是一个模棱两可的指导方针，而不是一个具体的按摩手法、饮食建议或呼吸练习。这使得阅读过程中的体验变得非常悬浮。我能理解作者希望建立一个全面的体系，但这种对“大而全”的追求，最终导致了在“小而精”——即读者最需要的实用操作细节上——的严重缺失。读完后，我感觉自己像是一个刚刚上完一堂极其抽象的理论物理课的学生，对宇宙的构成有了某种敬畏，但却不知道如何拧紧家里的一个水龙头。它在智力上令人感到充实，在实践上却让人感到彻底的空虚。
评分我一直相信，好的专业书籍应该像一位耐心的导师，循序渐进地引导学习者进入复杂的领域。然而，这本书更像是一场未经彩排的学术演讲，信息量爆炸，但缺乏有效的引导结构。当我尝试从中寻找特定信息时，发现索引系统也做得不够完善，很多关键概念分散在不同的章节中，彼此间的联系需要读者自己去费力挖掘。我尤其对其中关于“时空维度对身体能量场影响”的讨论感到困惑。这部分内容似乎是作者最引以为傲的创新点，但它的阐述方式却是异常碎片化和神秘主义的，大量引用了一些我并不熟悉的古典哲学文献作为论据，却鲜有现代科学研究的支撑或明确的实验数据来确立其可靠性。对于一个习惯于基于证据进行判断的读者来说，这种论证方式是难以接受的。此外，全书的语气始终保持着一种居高临下的、不容置疑的权威感，几乎没有留给读者提出疑问或进行批判性思考的空间。它要求你全盘接受，而不是鼓励你去探索和验证。这种单向度的知识传递方式，在我看来，是扼杀学习兴趣的一大元凶。读完一半时，我几乎是靠着毅力在坚持，而不是被内容本身的魅力所吸引。它更像是一份作者为自己量身定做的学术宣言，而不是一本开放给大众的知识载体。
评分这本书，老实说，拿到手的时候我其实挺期待的，毕竟这个名字听起来就充满了深度和专业感。我一直对人体的复杂结构和它所蕴含的智慧感到好奇，所以翻开第一页，我就希望能看到一些打破常规、引人深思的理论。然而，实际阅读体验就像是在一个精心布置但空无一物的房间里徘徊。作者似乎非常沉迷于构建一个宏大且复杂的理论框架，用了大量晦涩的术语来描述一些在我看来非常基础的概念。我努力去理解他试图阐述的“能量流”和“身体图谱”之间的微妙关联，但每一次尝试都像是撞上了一堵无形的墙。书中充斥着大量的图表和示意图，这些视觉辅助本该是理解复杂概念的良药，但在这里，它们却像是精心设计的迷宫，虽然精美，却让人找不到出口。我花了好几天时间试图从中梳理出一条清晰的学习路径，但最终感觉自己只是在绕圈子，收获的只有对专业术语的疲惫记忆。比如，关于“脊柱平衡对内脏功能的影响”这一章节，作者用了将近十页的篇幅来论述，但核心观点却未能用简洁明了的方式传达出来，反而被过多的哲学思辨和不必要的引文包裹起来，让人抓不住重点。对于一个希望获取实用知识的读者来说，这种过于学术化和自我引证的写作风格，实在是一种折磨。我最终不得不合上书本，带着一种“我好像错过了什么重要东西”的困惑感，转而去寻找那些更直接、更注重实践指导的材料。这本书的“深度”更像是一种自我满足式的堆砌，而非真正能启发读者的智慧之泉。
评分这本书的装帧和排版其实挺有品位的，封面设计简洁大气，纸张质量也无可挑剔，拿在手里很有分量感，让人自然而然地产生一种“这是本好书”的心理预期。然而，一旦深入阅读，这种最初的好感便迅速瓦解了。这本书给我的感觉是，作者花费了巨大的精力去构建一个“看起来很厉害”的知识体系，但却牺牲了清晰度和逻辑连贯性。很多段落的论述逻辑似乎是跳跃性的，常常在提出一个新概念后，没有充分的铺垫或解释就直接进入下一个复杂论述，读者需要自行脑补中间缺失的环节。我特别注意了其中的案例分析部分，但发现这些案例往往是高度理想化的、纯粹用来支撑理论模型的工具，缺乏现实世界中的复杂性和变数。这使得我很难将书中所讲的知识与我自身或身边朋友的实际情况联系起来。比如，书中某处提到了一种“跨界疗愈法”，声称能同时作用于三个不同的生理系统，但作者对其作用机制的解释，更多依赖于模糊的类比，而非严谨的生理学或能量学阐述。读完之后，我完全无法判断自己是否真的掌握了某种新的认识，更多的是记下了一堆漂亮的词汇，却无法将它们内化为自己的知识体系。这让人感到阅读过程中的时间投入与最终收获不成正比，颇有“大音希声，大巧若拙”的反面效果——它过于努力地想显得高深，反而失去了真正的力量。
评分拿到这本书后，我最直观的感受是，这绝对不是那种能让你在周末下午一口气读完的休闲读物。它的文字密度高得惊人，仿佛每一个句子都被塞满了信息，没有一句是用来“过渡”或者“闲聊”的。我是一个对细节有较高要求的人，希望通过阅读来系统性地掌握某一领域的知识体系，因此我抱着严谨的态度去对待它。但阅读过程中的挫败感是持续且累积的。书中对于某一特定穴位的描述，往往需要对照好几个前置章节的定义才能勉强理解其在当前上下文中的确切含义。这种前后交叉引用、层层嵌套的结构，极大地减慢了我的阅读节奏。我发现自己不得不频繁地使用便利贴和高亮笔，试图在书页上建立自己的索引系统，否则我根本无法在后续阅读中跟上作者的思路跳跃。更让我感到遗憾的是，尽管书中声称涵盖了理论与实践的结合，但所谓的“实践指导”部分显得尤为单薄和概念化，缺乏具体可操作的步骤或案例分析来佐证其理论的有效性。例如，当谈到如何通过特定手法来“重置”某个身体系统时，描述得过于笼统，完全没有提供足够的力度、角度或持续时间的参考标准。这使得我对那些深奥的理论产生了强烈的怀疑：如果连如何应用都无法清晰描述，那么这些理论的价值究竟何在？它更像是一本供研究人员研读的参考手册，而非面向广泛爱好者的入门或进阶指南，阅读体验上来说，是相当硬核和不近人情的。
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