Cardiovascular Risk Factors

Cardiovascular Risk Factors pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Waring BMedSci MB FRCP(UK) PhD, W. Stephen
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2009-3
价格:125.00元
装帧:
isbn号码:9780443067754
丛书系列:
图书标签:
  • 心血管风险因素
  • 心血管疾病
  • 风险评估
  • 预防医学
  • 高血压
  • 高胆固醇
  • 动脉粥样硬化
  • 心脏病
  • 中风
  • 生活方式
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具体描述

These posters are created from a combination of Gray's Anatomy artworks with the actual text written by specialists in the given therapy areas. This means that the text is current and totally accurate - reflective of the high prestige of the Gray's brand.

Unparalleled diagrammatic representation of human structure serves as the ultimate visual resource on human anatomy Spectacular artwork programme summarises information, permits reader to learn and memorise 3-D relationship of anatomical structures and then apply this knowledge to their practice All text is fully updated and prepared by specialists who are working in the relevant therapy area on a day-to-day basis thereby ensuring total applicability to the given clinical setting.

《心血管风险因素》:深入剖析,重塑健康 《心血管风险因素》是一本旨在全面、深入地揭示影响心血管健康的各类风险因素的权威著作。本书并非仅仅罗列疾病名称,而是通过严谨的科学研究和丰富的临床实践,层层剥离心血管疾病错综复杂的成因,为读者构建起一个清晰、完整的认知图谱。 本书的独特之处在于,它以“风险因素”为核心,将传统意义上孤立的疾病表现串联起来,形成一条从个体基因、生活方式到环境影响的多维度分析线索。我们相信,只有精准识别并有效干预导致心血管疾病的根源,才能真正实现疾病的预防和管理。 第一部分:揭秘不可逆的基因密码与先天禀赋 在本书的开篇,我们将带领读者走进遗传学的世界,探讨家族史和基因变异在心血管健康中的作用。你是否曾疑惑,为何家族中多人患有心脏病?本书将深入浅出地解释,某些特定的基因缺陷是如何增加患病风险的,例如高胆固醇血症的家族性遗传、某些心肌病的易感性等。我们将详细介绍目前已知的与心血管疾病相关的关键基因,并阐述它们在生理功能中的具体影响。 除了基因,先天性的生理结构差异也可能成为潜在的风险。本书将讨论一些先天性心脏缺陷,以及可能导致动脉硬化早发或异常发展的内在生理机制。我们将引导读者理解,基因和先天因素虽然无法改变,但其带来的风险信息,却是制定个性化健康策略的重要依据。 第二部分:审视现代生活的双刃剑——生活方式的深远影响 生活方式是影响心血管健康最活跃、最可控的因素。本书将对此进行极为详尽的探讨,从多个角度剖析现代生活方式如何悄然累积着对心脏的负担。 饮食的陷阱与智慧: 从饱和脂肪、反式脂肪、高盐、高糖的危害,到地中海饮食、DASH饮食等科学饮食模式的优势,本书将提供详实的证据和实操建议。我们将深入解析食物的成分如何直接影响血脂、血压、血糖水平,以及长期不良饮食习惯如何加速动脉粥样硬化的进程。此外,本书还将关注营养素的摄入,如膳食纤维、Omega-3脂肪酸、抗氧化剂等,以及它们在维护心血管健康中的关键作用。 运动的处方与禁忌: 运动并非多多益善,本书将区分不同类型的运动(有氧运动、力量训练、柔韧性训练)对心血管系统的具体益处,并强调运动频率、强度和持续时间的重要性。同时,本书也将警示运动过量或不当可能带来的风险,尤其对于已有心血管问题的人群。我们将提供循序渐进的运动计划和安全指导,帮助读者找到最适合自己的运动方式。 烟酒的警钟与戒断: 烟草对心血管系统的摧残是毋庸置疑的,本书将详细阐述尼古丁、一氧化碳等物质如何损害血管内皮、促进血栓形成,并显著增加患冠心病、脑卒中等疾病的风险。对于酒精,本书将探讨适量饮酒与过量饮酒对心血管的截然不同影响,并给出明确的界限。戒烟和限制饮酒的策略与支持,也将是本书的重要篇章。 睡眠的质量与数量: 长期睡眠不足或睡眠质量差,已被证实与高血压、心律失常、肥胖等心血管风险因素密切相关。本书将揭示睡眠障碍如何扰乱人体的激素分泌和自主神经系统,从而对心血管健康产生负面影响。我们将提供改善睡眠质量的实用方法。 压力管理与情绪调节: 慢性压力和负面情绪,如焦虑、抑郁,会引发身体的一系列应激反应,导致血压升高、心率加快,长期如此将对心血管系统造成持续损害。本书将深入探讨压力与心血管疾病的关联,并提供有效的压力管理技巧和情绪调节策略,帮助读者建立强大的心理韧性。 第三部分:环境因素的隐形威胁与应对之道 除了个体自身因素,我们所处的环境同样扮演着不可忽视的角色。本书将拓展视野,关注那些可能被忽视的环境风险。 空气污染与心血管: 细颗粒物(PM2.5)、二氧化氮等空气污染物,已被证实能够引发炎症反应,加剧动脉粥样硬化,并增加心肌梗死、脑卒中的发病率。本书将详细解读空气污染对心血管系统的具体机制,并提供日常防护建议。 噪声污染的影响: 长期暴露在高分贝噪声环境中,会激活人体的应激系统,导致血压升高和睡眠中断,从而间接增加心血管疾病的风险。本书将探讨噪声污染的生理效应,并提供降低噪声暴露的策略。 社会经济因素与健康不平等: 社会经济地位、教育水平、职业等因素,往往与心血管疾病的患病率和死亡率存在显著关联。本书将分析这些社会决定因素如何通过影响生活方式、医疗可及性等途径,间接增加某些人群的心血管风险。 第四部分:医学指标的解读与风险评估 本书并非仅限于风险因素的理论阐述,更将教会读者如何理解和运用关键的医学指标进行自我评估。 血脂谱的奥秘: LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)、HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)、甘油三酯等指标的正常范围与异常意义,以及它们在动脉粥样硬化发生发展中的作用。 血压的警戒线: 了解不同血压分级,以及高血压对心血管系统的长期危害。 血糖的信号: 糖尿病前期、糖尿病的诊断标准,以及血糖失控对血管的损伤机制。 炎症标志物与同型半胱氨酸: C反应蛋白(CRP)等炎症标志物,以及同型半胱氨酸在心血管风险评估中的作用。 风险评分工具的应用: 介绍常用的心血管风险评估模型(如ASCVD风险计算器),帮助读者初步了解自身在未来十年内发生心血管事件的可能性。 结语:掌控未来,从了解风险开始 《心血管风险因素》是一本集科学性、前瞻性和实用性于一体的指南。我们希望通过本书,赋予读者认识自身健康状况、理解疾病根源的知识力量,并指导读者如何积极主动地进行生活方式的调整和干预,从而有效降低心血管疾病的风险,拥抱更健康、更长寿的人生。这本书,是您通往心血管健康之路上一位值得信赖的向导。

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读后感

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用户评价

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作为一名纯粹的音乐爱好者,我通常对理论性的书籍敬而远之,但这本书却成功地用一种近乎诗意的语言,将复杂的音乐结构解析得清晰可见。作者以巴赫的赋格曲为例,详细阐述了对位法的精妙之处,但他的描述完全避免了枯燥的术语堆砌,而是将其比作两条河流的交汇、两场对话的展开,生动得让人仿佛能“听见”音符的流动。更妙的是,书中还穿插了大量作曲家本人在创作特定乐章时的心境记录和当时的社会背景,这使得音乐作品不再是孤立的听觉体验,而是有了鲜活的历史温度。我甚至跟着书中的指引,去重听了几首自己听过无数遍的古典名作,结果发现,因为有了作者提供的“透镜”,那些旋律中隐藏的精妙结构一下子清晰地呈现在耳边,收获巨大。这本书对音乐美学的探讨深度令人叹服,它让冰冷的乐谱焕发出了生命力。

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这是一本充满灵气与想象力的奇幻小说,它的世界观构建之复杂精巧,完全不输给任何知名的西方史诗奇幻系列。作者似乎完全摒弃了传统奇幻中的善恶二元对立,转而深挖“人性”在极端环境下的复杂光谱。故事的主线围绕着一个被诅咒的古老部族展开,他们与自然元素之间维持着一种脆弱的、充满张力的平衡。我为书中对于“魔法系统”的设定拍案叫绝,它不是随心所欲的超能力展示,而是有着清晰的物理和精神代价的规则体系,这让每一次法术的施放都充满了紧张感和份量。插画师的贡献也值得大书特书,那些古怪的生物和宏伟的地下城市插图,极大地增强了代入感,仿佛能闻到空气中硫磺和苔藓混合的味道。如果你厌倦了那些套路化的龙与骑士的故事,渴望体验一次真正原创、充满异域风情和深刻文化内涵的冒险,请务必翻开这本书。

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老实说,我本来对这类“史诗级”的文学创作抱持着一丝怀疑,毕竟如今太多作品追求篇幅而非内涵。但这本书彻底颠覆了我的预期。它的叙事节奏掌握得炉火纯青,开篇的铺陈略显缓慢,却是在为后续的爆发积蓄能量。当主人公的命运开始与那个架空的王国兴衰紧密交织时,那种宿命感和无力感便扑面而来,让人喘不过气。作者对于权谋斗争的描写,精妙之处在于它不落入俗套的英雄主义或绝对的反派设定,每一个角色都有其复杂的动机和灰色的地带。我特别喜欢其中对不同文化冲突的细致刻画,那种基于信仰差异而产生的理解鸿沟,被展现得淋漓尽致,读起来让人深思当代社会中的隔阂问题。唯一的“小瑕疵”可能在于某些支线的收束略显仓促,但瑕不掩瑜,总体而言,这是一部格局宏大、情感饱满的杰作,绝对值得反复品读,甚至可以期待未来的影视化改编。

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这部作品简直是知识的海洋,作者以极其细腻的笔触描绘了一个宏大而又微观的世界。我花了整整一个周末沉浸其中,完全被那种层层递进的叙事结构所吸引。书中对于“时间的本质”的探讨,简直是哲学思辨的巅峰之作,它不像某些故作高深的理论书籍那样晦涩难懂,而是通过一系列引人入胜的寓言故事,将那些抽象的概念具象化,让即便是初涉哲学领域的人也能从中窥见一斑。尤其让我印象深刻的是关于“记忆的不可靠性”的那一章,作者引用了大量神经科学的前沿研究,结合历史上的著名案例进行分析,让人不得不重新审视自己对过去经历的认知基础。整个阅读过程,就像是跟随一位经验丰富、心思缜密的向导,穿梭于人类认知和存在的复杂迷宫之中。装帧设计也十分考究,硬壳精装,纸张触感温润,光是捧在手里,就感受到一种沉甸甸的知识分量。对于任何寻求深度思考和精神滋养的读者来说,这本书绝对是不可多得的珍品,它没有提供简单的答案,而是提供了一套更高级的问题框架。

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这本书与其说是一本指南,不如说是一本“反鸡汤”的清醒剂。它毫不留情地揭示了现代社会中“效率至上”原则背后的巨大陷阱。作者是一位资深的社会观察家,他没有堆砌那些空洞的成功学口号,而是用大量真实的商业案例和个人访谈,构建了一个关于“慢工作、深思考”的理论体系。我最欣赏的是它对“专注力分散化”现象的解剖,通过数据分析证明了多任务处理的虚假繁荣,并提供了一套切实可行的方法论来重建心智的疆域。阅读时,我手中的笔几乎没有停过,不断地在空白处记录下那些让我醍醐灌顶的观点。对于那些在信息洪流中感到迷失、渴望找回生活主导权的职场人士来说,这本书简直是黑暗中的一盏明灯。它教会的不是如何更快地跑,而是如何选择正确的方向,并以更持久的姿态行走。

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