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Barbara Fredrickson 作者

Random House Audio

译者

2009-1-27 出版日期

0 页数

276.00元价格

Audio CD

丛书系列

9780739381823 图书编码

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发表于2024-11-24

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Positivity 在线电子书用户评价

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Positivity 在线电子书著者简介

[作者介绍]

北卡罗来纳大学杰出教授，积极情绪最杰出的研究者。

2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖，每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。

积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

Positivity 在线电子书图书目录

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Positivity 在线电子书图书描述

World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more

vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:

•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective

• The ten sometimes surprising forms of positivity

• Why positivity is more important than happiness

• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives

• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point

• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them

• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it

With Positivity, you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

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Positivity 在线电子书读后感

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春节期间读完并完成笔记。相对原来读过的塞林格曼的书，有理论高度，从进化论角度解释积极情绪的作用。触动比较大的是对不同绩效商业团队的对比，3：1的积极率，以及建立积极情绪档案袋。准备身体力行，尝试建立。这个系列读的第二本书，准备进一步展开主题阅读。

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这是一本关于积极心理学方面的书，讲述了积极情绪的神奇作用：积极情绪能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，增加创造力，改善人际交往，面对困难时变得更坚韧，从而带来良性循环，构建美好的未来。作者提出了积极情绪与消极情绪的最佳配比是3：1，当积极率达到3：1以上时，积极...

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版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者：谷窝（来自豆瓣）来源：https://book.douban.com/review/8733010/ 积极的情绪似乎带有魔法。给生命带来了色彩。让人生充满阳光。很多时候，我们被一些不好的事情所影响，情绪低落，开始胡思乱想，本来事情的走向还算开朗。慢...

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