Kinanthropometry and Exercise Physiology Laboratory Manual pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Eston, Roger (EDT)/ Reilly, Thomas (EDT)

出品人:

页数:376

译者:

出版时间:2009-1

价格:$ 81.30

装帧:

isbn号码:9780415437233

丛书系列:

图书标签:

• 运动生理学
• 人体测量学
• 运动生物力学
• 实验室手册
• 运动科学
• 健康评估
• 体能测试
• 运动训练
• 研究方法
• 运动医学

《运动生理学与人体测量学实验指南》 这本实验指南是为那些希望深入了解人体在运动和训练过程中生理反应的读者而设计的。它提供了一套结构清晰、操作简便的实验方案，旨在帮助学生、研究人员和教练员掌握运动生理学的核心概念和人体测量学的实用技术。本书的核心目标是通过动手实践，使读者能够理解运动如何影响人体的多个系统，以及如何通过科学的方法来评估和监测身体的运动表现和健康状况。 核心内容概述： 本书内容涵盖了运动生理学的几个关键领域，并辅以相应的人体测量学技术。 能量代谢与运动: 读者将学习如何通过实验测量运动过程中的能量消耗，例如使用心率、氧气消耗量（VO2）和二氧化碳产生量（VCO2）等指标。实验将帮助理解不同强度和持续时间的运动对代谢系统的影响，以及有氧和无氧代谢在运动中的作用。这将涉及实际操作心肺运动测试设备，并学习如何分析和解释相关的生理数据。 心血管系统对运动的反应: 本部分将引导读者进行实验，监测运动过程中心率、血压、心输出量以及血液循环的变化。通过对这些指标的测量，读者将深入理解心脏和血管系统如何适应运动负荷，以及这些适应性对于维持运动能力的重要性。实验可能包括进行不同类型的运动（如静息、低强度、中高强度运动）并观察生理指标的即时和恢复性反应。 呼吸系统与运动: 实验将重点关注运动对呼吸系统的影响，包括肺活量、通气量、气体交换效率等。读者将学习如何测量和分析这些参数，理解呼吸肌在运动中的作用，以及身体如何调整呼吸模式以满足运动期间对氧气的需求。可能涉及肺功能测试仪的操作和相关数据的解读。 肌肉生理学与运动: 本部分将探索肌肉收缩的机制，以及运动训练如何引起肌肉的适应性变化，例如肌肉力量、耐力、肥大和氧化能力。实验可能包括评估肌肉力量和耐力，以及理解不同训练方法对肌肉性能的影响。 体成分分析与运动表现: 本章将介绍多种人体测量技术，用于评估身体成分，如身体质量指数（BMI）、体脂百分比、瘦体重、骨骼肌量等。读者将学习如何使用这些工具来评估个体的身体构成，并理解体成分与运动表现、健康状况之间的关系。实验将涉及实际操作皮褶厚度计、生物电阻抗分析仪（BIA）等设备，并掌握测量和计算的方法。 运动能力评估: 本书将提供一系列标准化的运动能力测试方案，用于评估不同方面的运动能力，例如最大摄氧量（VO2max）、最大力量、爆发力、耐力、柔韧性等。通过执行这些测试，读者可以学会如何客观地评估个体或群体的运动表现水平，并为制定个性化的训练计划提供科学依据。 运动训练的生理学基础: 读者将学习不同类型运动训练（如有氧训练、力量训练、高强度间歇训练等）的生理学原理。实验将帮助理解这些训练模式如何刺激身体发生适应性变化，从而提高运动表现和健康水平。 运动与健康: 本部分将探讨运动在预防和管理慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、肥胖症）中的作用，并教授如何通过运动生理学的知识来设计和评估运动处方，以促进整体健康。 实验设计特点： 本书的实验设计注重以下几点： 理论与实践相结合: 每个实验都紧密围绕相关的理论知识展开，并提供清晰的操作步骤，确保读者在实践中巩固理论理解。 安全性与可操作性: 所有实验方案都经过精心设计，以确保操作的安全性，并使用常见的实验室设备，方便读者进行实际操作。 数据分析与解读: 除了指导实验操作，本书还强调数据分析和结果解读的重要性，教授读者如何科学地处理实验数据，并从中得出有意义的结论。 实际应用性: 实验结果的分析将引导读者思考其在体育训练、健康管理、运动康复等实际场景中的应用价值。 本书旨在成为运动生理学和人体测量学领域学习者的宝贵资源，通过实践性的学习方式，帮助读者建立扎实的理论基础，掌握关键的实验技能，并最终能够将所学知识应用于提升运动表现和促进身体健康。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的教材，光是翻阅它的封面，就让人感受到一股扑面而来的学术气息。虽然我手头的这本不是特定那本“Kinanthropometry and Exercise Physiology Laboratory Manual”，但我近期接触的一本类似的实验指导书，在内容组织上简直是教科书级别的范本。我记得那本书的开篇，没有急于抛出复杂的公式，而是用一种非常直观的方式，引导我们理解人体测量学（Kinanthropometry）是如何从最基础的骨骼标记点开始，一步步构建出对运动个体形态的精确描述。它花了大量的篇幅去详细解析不同测量工具的校准和使用规范，从皮尺的拉伸力到骨卡钳的夹持深度，每一个操作的细微差别都被图文并茂地展示出来，几乎不需要导师在旁边手把手地教导。特别是关于体脂测量的章节，它没有止步于传统的皮褶厚度法，而是深入探讨了DEXA扫描的原理及其在运动科学研究中的应用局限性，那种严谨和前瞻性，让人由衷佩服作者在领域内的深厚积累。这本书的排版非常清晰，图表配色专业，即便是第一次接触这些复杂数据的学生，也能迅速找到重点，这对于需要大量动手实践的实验课程来说，无疑是极大的福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书在拓展性阅读材料的整合上做得非常出色，几乎可以称得上是“小型的知识百科全书”。每完成一个主要的实验模块，例如乳酸阈值测定或耗氧量测算后，作者都会在章节末尾设置一个“进阶思考与延伸”的部分。这部分内容往往会跳出标准的实验范畴，探讨当前领域内最具争议性的前沿话题，比如线粒体自噬与运动适应的关系，或者非接触式生理监测技术（如热像仪）在运动评估中的潜在颠覆性作用。它鼓励读者去质疑现有标准，去思考未来的研究方向，而不是仅仅满足于重复已有的实验步骤。这种鼓励批判性思维的设计，使得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位引路人，指引我们不断向前探索运动科学的边界。

评分☆☆☆☆☆

从结构上来看，这本书的编排体现了一种渐进式的学习路径，这让人感觉非常舒服和高效。它没有一开始就堆砌高等统计学模型，而是将统计基础的讲解穿插在具体的实验流程中。比如，在学习如何测量肌力（如等速测力计的应用）之后，紧接着就会出现一个专门讲解如何使用t检验来比较干预前后组间差异的简明教程，并附带了如何解读P值在运动生理学语境下的实际意义。这种“即学即用”的模式，极大地增强了读者的学习动力，因为你马上就能看到理论知识是如何转化为可量化的、有意义的结果的。而且，书中对于数据分析的软件使用建议也相当到位，它没有局限于某一个昂贵的专业软件，而是同时提供了免费或普及性工具的操作指南，这对于预算有限的教学机构来说，简直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平实，却又处处透露出一种“不容置疑的专业性”。我特别欣赏它在处理伦理问题时的态度。在介绍涉及人体负荷和生理极限的实验时，比如最大负荷测试或高强度间歇训练（HIIT）方案的设计，作者并没有仅仅将之视为技术操作，而是将其提升到了医学伦理的高度。章节开头往往会引用相关的赫尔辛基宣言原则或本地的科研伦理委员会要求，并在每个高风险步骤旁用醒目的警示框提示操作人员的责任。这种对科研诚信和受试者安全的强调，远超出了普通实验手册的范畴，更像是一本职业操守指南。它教会我们，在追求精确数据的同时，人体的安全和尊严永远是第一位的，这对于培养未来的运动科学家来说，是比任何公式都重要的财富。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于运动生理学的实验手册（尽管不是您提到的那本），我最深的体会是它对实验设计逻辑的精妙把控。很多实验手册往往只是罗列步骤，但优秀的指导书会深入剖析“为什么”要这么做。例如，在心肺功能测试的部分，作者似乎非常注重对安慰剂效应和霍桑效应的规避，书中详细描述了如何设计盲法和双盲实验来验证不同训练干预措施的真实效果。他们不仅告诉我们如何操作最大摄氧量（VO2max）测试，更着重讲解了采集数据的质量控制标准——呼吸交换比（RER）的判断阈值、平台期和平台期结束的判定标准，以及如何处理那些因心理因素导致数据偏离正常范围的样本。这种对细节的执着，让原本枯燥的实验室操作，变成了一场严谨的科学探究之旅。而且，书中对于不同运动水平受试者的预处理建议也极其细致，这在实际教学中避免了许多不必要的实验失败，真正体现了实验指导的实用价值。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆