具体描述
The nearly 37 million people in the United States who play golf probably all have one thing in common: At some point they have contemplated giving up the game because they were frustrated with the way they were playing. When those blissful moments of precise drives and perfect putts disappear, when the ball seems to have a mind of its own, and when well-grooved swings become totally unhinged, we find ourselves in that panicked state known as a "slump." When Jimmy Roberts, the award-winning reporter and writer, entered his own period of frustration with the game, he decided to ask some of the most famous golfers and successful people in the world for advice. Here, for the first time, are the stories and recollections of eighteen veteran players whose wisdom is both practical and philosophical. Some concentrate on technique (when Phil Mickelson is dissatisfied with the way he's driving the ball, he practices bunker shots to reinforce the most important element of the tee shot—rhythm). Others focus on mental adjustments (Davis Love III remembers his late father's essential advice when he's frustrated: Try less hard). With stories from greats Jack Nicklaus, Arnold Palmer, Johnny Miller, Dottie Pepper, Greg Norman, George Herbert Walker Bush, Paul Azinger, and many others, this is an emotional and spiritual first aid kit for anyone who plays the game and even those who don't. As the 41st president says, the way we handle adversities in golf can provide a template for how to handle the challenges in life: Golf lessons can sometimes be life lessons too. There may not be a universal cure-all, but there are many ways to recover from a debilitating slump.
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读后感
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用户评价
读完这本书，我感觉自己像是刚刚经历了一次彻底的“系统维护”。这本书最独特的地方在于它将心理学、行为科学和日常实践进行了完美的嫁接，而且嫁接得极其自然，读起来毫不费力。我以前读过很多侧重理论的书，读完后知道了很多“是什么”，但从不知道“怎么做”；也读过很多教技巧的书，学会了招式，但一旦脱离了书本环境，就立刻失效。这本书则提供了一个框架，一个可以让你在任何情境下自我诊断的框架。它提出的“情境分析模型”是我以前从未见过的，它要求读者不仅要看自己的想法，更要审视自己所处的物理和社交环境对决策的影响。比如，书中有一段关于“环境设置”的论述，让我豁然开朗：原来我不是不想写作，而是我的书桌上堆满了账单和不相关的杂物，这些视觉噪音一直在潜意识里告诉我“你现在应该处理这些杂事”。这种对外部环境的重视，显示了作者思维的全面性。对于那些已经尝试了所有“意志力”方法却依然徒劳的人来说，这本书提供了一条完全不同的、更具建设性的出路。
评分如果说市面上的“走出困境”类书籍都是用强光照射黑暗，试图让你立刻看清一切，那么这本书就像是提供了一盏暖色调的、可调节亮度的台灯。它不急于给你一个光芒万丈的未来愿景，而是专注于修复你脚下的路。我是在一个非常迷茫的时期读到它的，当时感觉自己的整个职业生涯都走到了一个死胡同，所有的选择都像是通往另一个死胡同的入口。这本书的叙事风格非常内敛、沉稳，它更多地采用了一种“引导式提问”的方式，而不是“命令式指示”。它会让你停下来，不是停下来抱怨，而是停下来仔细审视你对“成功”和“停滞”的定义本身是否已经过时或扭曲了。书中关于“身份认同与行为脱钩”的章节对我触动极大，它让我意识到，我一直试图“成为”一个成功人士，而不是“去做”那些成功人士会做的事情。这种思维的微妙转换，最终让我从巨大的自我期望压力中解脱出来，开始专注于每天的小小行动。这本书不是一本快速见效的药方，而是一本教你如何长期维护内在动力的“使用手册”。
评分这本书的阅读体验可以说是颠覆性的，它完全颠覆了我对如何应对生活低谷的传统认知。很多励志读物总是把“打破常规”放在首位，似乎只要你足够疯狂或者足够与众不同，问题就能迎刃而解。然而，这本书的智慧恰恰在于它的“回归基础”和“渐进主义”。作者没有鼓吹激进的改变，反而强调了“最小有效剂量”的重要性。她用非常清晰的语言解释了人类大脑如何对变化产生抗拒，以及我们如何利用这种抗拒机制而不是对抗它。我特别喜欢书中关于“刻意练习中的放松环节”的讨论，这听起来可能有些反直觉，但实践起来却极大地缓解了我的焦虑。以前我总认为必须全神贯注、绷紧神经才能进步，结果往往是很快就耗尽了能量。这本书教我如何科学地“休息”和“消化”，让进步变成一个更自然、更少痛苦的过程。它的论证严谨，逻辑清晰，读起来就像是在接受一位顶级教练的私教课，精确、高效，而且充满了对个体差异的尊重。
评分这本书简直是为我这种一直想做点什么，却总是卡在“开始”那一步的人量身定做的。我记得我是在一个周日的下午，心情低落地翻着书店里那些关于“如何成功”的厚厚大部头，突然看到了这个名字，它没有那种咄咄逼人的口号，反而带着一种让人松一口气的温柔。读进去之后，我发现作者并没有直接给我一堆冰冷的步骤或者不切实际的“积极思考”口诀。相反，她更像是一个经验丰富的朋友，坐在我旁边，用一种非常接地气的方式告诉我：嗨，你感觉很糟糕，这很正常，我们来看看具体是哪里卡住了。这本书最让我震撼的是它对“停滞感”的解剖，它不是简单地归咎于懒惰或缺乏动力，而是深入挖掘了那些潜意识里的恐惧、完美主义的陷阱，甚至是环境对我们的微妙影响。比如，书中提到一个关于“微小胜利”的章节，我一直以为只有完成大项目才算成功，结果它让我开始记录每天刷完牙、洗完碗这种小事，仅仅是这种记录，就让我感觉自己重新掌握了生活的主导权。这种将宏大叙事分解到微观层面的处理方式，是我读过的所有自我提升书籍中最有效、最不让人产生压力的。它不是教你如何飞翔，而是教你如何重新学会走路，每一步都稳稳当当地踩在地上。这本书让我明白，打破僵局需要的不是一次惊天动地的爆发，而是一系列细微的、持续的调整。
评分我必须承认，刚开始翻开这本书时，我的期待值并不高，毕竟市面上同类书籍太多了，大部分都是换汤不换药的陈词滥调。但这本书的叙事节奏和语言风格，立刻就抓住了我的注意力。作者的文字功底深厚，她似乎能洞察到那种深入骨髓的倦怠感——那种不是因为累，而是因为重复和意义感的缺失所带来的麻木。我尤其欣赏她穿插在理论分析中的那些真实案例，那些不是什么名人的奋斗史，而是普通人在工作、人际关系、甚至个人爱好中陷入泥潭的故事。这些故事的细节描绘得极其生动，让我感觉自己不是在阅读一本指导手册，而是在参与一场深度的集体心理会诊。她巧妙地避开了那些空泛的“正能量”术语，而是直接针对“为什么我做不到”这个问题，提供了非常具体的认知重构工具。我尝试了书中关于“重塑失败叙事”的方法，它没有让我立刻变得无所畏惧，但确实让我对下一次尝试的恐惧感降低了许多。这本书的深度在于它的诚实，它没有假装生活是容易的，而是教我们如何在复杂和不确定性中，建立起一个可持续的、有韧性的内在系统。
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