Treatment Manual for Smoking Cessation Groups pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Stritzke, Werner G. K./ Chong, Joyce L. Y./ Ferguson, Diane

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2008-12

价格:$ 48.59

装帧:

isbn号码:9780521709255

丛书系列:

图书标签:

戒烟
吸烟戒断
团体治疗
行为疗法
认知行为疗法
健康心理学
心理干预
成瘾行为
健康促进
自我帮助

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具体描述

Treatment Manual for Smoking Cessation Groups guides the reader through step-by-step instructions on how to implement treatments to help smokers give up their habit in a group environment. The manual describes how to successfully deliver group interventions through an evidence-based, modular approach designed to suit a wide range of service settings. Each module contains therapist guidelines, client handouts and worksheets, designed with the busy clinician in mind. The treatment modules are structured in two parts: part one contains the therapist guidelines explaining the rationale behind the strategies and how to deliver the treatments effectively; part two contains the client materials supporting the program and providing self-help tools. Appealing to anyone involved in the provision of smoking cessation services; this manual is an essential tool for clinical psychologists, health psychologists, addiction counselors, mental health workers, health promotion officers and smoking cessation nurses and GPs.

《戒烟团体治疗手册》旨在为那些寻求戒除烟瘾的个人提供一个结构化、支持性的环境。本书并非提供药物处方或单一的“治愈”方法，而是侧重于通过群体互动的力量，帮助参与者理解并克服烟瘾的根源。本书内容主要围绕以下几个方面展开：第一部分：认识烟瘾的本质与影响烟瘾的生理与心理机制：深入探讨尼古丁成瘾的生理学过程，以及长期吸烟如何影响大脑的奖赏系统。同时，也关注吸烟所带来的心理依赖，例如将其作为应对压力、焦虑、无聊，甚至是社交习惯的一部分。吸烟的健康与社会代价：全面阐述吸烟对身体健康的严重危害，涵盖心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等，并讨论二手烟对周围人群的影响。同时，也会探讨吸烟对个人经济、社交关系、职业发展等方面可能造成的负面影响。戒烟的益处与挑战：强调戒烟后身体各项机能的快速恢复，以及长期戒烟带来的健康、经济和生活质量的全面提升。同时，也预设并分析戒烟过程中可能遇到的生理戒断症状（如烦躁、注意力不集中、食欲增加等）和心理障碍（如对吸烟的强烈渴望、情绪低落等）。第二部分：团体治疗的理论基础与实践模式群体动力学在戒烟中的作用：阐释为何团体环境能够有效促进戒烟。包括提供归属感、减少孤立感、促进信息和经验的共享、建立相互支持的网络，以及通过榜样学习来获得信心。团体治疗师的角色与技巧：详细指导治疗师如何建立安全、信任的团体氛围，如何引导讨论、处理冲突、鼓励参与、给予反馈，以及如何运用同理心和非评判的态度与成员建立连接。不同形式的团体治疗：介绍可能采用的团体治疗模式，例如基于认知行为疗法（CBT）的技巧，强调识别和改变导致吸烟的思维模式和行为习惯；或者更侧重于人际关系和情感支持的模式。本书将提供一系列可以根据实际情况调整和选择的模块。第三部分：核心治疗模块与活动设计本书提供了循序渐进的治疗模块，每个模块都包含详细的活动指导、讨论要点和学员练习：建立初步联系与目标设定：首次会面旨在打破僵局，让成员互相认识，建立初步的信任感。引导成员分享各自的吸烟史、戒烟动机和对团体治疗的期望。共同设定短期和长期的戒烟目标，并强调目标的具体性、可衡量性、可实现性、相关性和时限性（SMART原则）。识别吸烟触发因素与应对策略：帮助成员识别导致他们吸烟的具体情境、情绪、想法和身体感受。例如，在特定时间、特定地点、与特定人群在一起时，或者在感到压力、焦虑、沮丧时。随后，针对这些触发因素，提供多样化的应对策略，包括但不限于：行为替代：教授成员在吸烟冲动出现时，用健康的活动替代，如深呼吸、散步、喝水、嚼无糖口香糖、做手工等。认知重构：引导成员挑战和改变那些支持吸烟行为的非理性信念，例如“吸烟能帮我放松”、“我离不开香烟”等。学习用更积极、现实的想法来取代这些负面思维。情绪管理：教授处理压力、焦虑、愤怒等负面情绪的非吸烟方法，如正念练习、冥想、放松技巧、体育锻炼、与朋友倾诉等。应对戒断症状与吸烟渴望：提供实用的技巧来缓解尼古丁戒断可能带来的生理和心理不适。包括识别戒断症状的信号，掌握分散注意力的技巧，理解渴望的短暂性，以及如何利用支持系统度过最艰难的时期。建立健康的生活方式：强调戒烟与整体健康生活方式的关联。鼓励成员关注饮食、运动、睡眠和社交活动。提供关于健康饮食的建议，以及如何将体育锻炼融入日常生活，以提升身体素质和情绪状态。预防复吸与维持戒烟成果：探讨复吸的常见原因，帮助成员识别复吸的早期预警信号，并提前制定预防复吸的计划。指导成员如何在遇到挫折时快速恢复，以及如何持续巩固戒烟成果，将健康的生活方式内化为长期的习惯。案例分析与角色扮演：通过真实的案例分析，让成员理解其他人的经历和挑战，学习他们的成功经验。运用角色扮演，模拟吸烟诱惑的情境，让成员练习应对技巧，增强信心。社交支持与互助：鼓励成员在团体内部建立深厚的联系，分享彼此的困难和进步。强调互相倾听、鼓励和支持的重要性，形成一个强大的社会支持网络。第四部分：拓展性资源与未来展望个体化支持的补充：讨论当团体治疗不足以满足个体需求时，可以考虑哪些额外的支持，例如咨询师的个体辅导、药物辅助治疗（在专业医生指导下）等。戒烟后的自我关怀：强调戒烟是一个持续的过程，需要长期的自我关怀和健康的生活习惯。鼓励成员将戒烟的成功视为一个重要的生活里程碑，并继续追求更健康、更有意义的生活。长期追踪与社区支持：探讨如何建立长期的追踪机制，以及如何在社区层面寻求和提供持续的戒烟支持。《戒烟团体治疗手册》提供了一个全面、灵活且具有实践指导意义的框架，旨在赋能吸烟者，让他们能够自信地踏上戒烟的旅程，并最终实现持久的健康和自由。本书的内容将注重引导成员主动参与，发挥其内在的潜能，共同克服烟瘾带来的挑战。