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Companion to the Triathlete's Training Bible

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Friel, Joe 作者
译者
2009-5 出版日期
116 页数
$ 11.24 价格
丛书系列
9781934030349 图书编码

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发表于2024-11-24


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Companion to the Triathlete's Training Bible 在线电子书 图书描述

For triathletes consumed with the time commitment of multi-sport strength training, this companion volume to Joe Friel's trusted guide offers a straightforward presentation of the latest developments in triathlon training. Readers learn how to attain faster times through improved economy; use smart nutrition for quicker recoveries; apply speed and power work earlier in training; and evaluate and incorporate new training technologies into current workout regimens. With this scientifically based new information, athletes can better meet or even exceed their performance goals.

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