具体描述
Why should a company have an operational risk management function and how should it be organized? No Excuses proposes that operational risk should be examined through the business processes, that is, the flows of business. It provides practical, how-to, step-by-step lessons and checklists to help identify and mitigate operational risks in an organization. As well, it shows how operational risk can be directly linked to the process flows of a business for all industries. CEOs, CFOs, COOs, CROs, CIOs, and CAOs will benefit from this innovative book.
《无借口》 关于这本书： 《无借口》是一本旨在帮助读者突破自我设限，实现人生蜕变的实用指南。它并非告诉你“没有借口”，而是深入剖析“借口”的根源，并提供一套系统性的方法，引导读者积极主动地掌控自己的生活，拥抱成长，最终达成心中所愿。这本书将带领你踏上一段深刻的自我发现之旅，揭示阻碍你前进的内在模式，并教你如何培养坚韧不拔的精神，将挑战转化为机遇。 内容概要： 这本书的核心在于其对“借口”的深刻理解和极具操作性的解决方案。作者认为，借口并非简单的懒惰或推诿，而是源于更深层次的恐惧、不安全感、消极信念和对舒适区的依恋。因此，《无借口》首先会带领读者深入剖析这些借口背后的心理机制。 第一部分：认识你的“借口” 揭示借口的真面目： 本部分将详细阐述借口是如何悄无声息地渗透到我们生活中的方方面面，从健康、事业到人际关系，无处不在。我们将学习如何识别那些看似合理、实则阻碍我们前进的惯性思维和行为模式。例如，你会发现，所谓的“没时间”背后，可能隐藏着对任务的畏惧；而“我做不到”则常常是过往失败经历的投射。 借口背后的心理学： 深入挖掘借口的心理根源，包括对失败的恐惧（Fear of Failure）、对成功的恐惧（Fear of Success）、不安全感（Insecurity）、低自尊（Low Self-Esteem）、完美主义（Perfectionism）以及对现状的过度依恋（Comfort Zone Addiction）。本书将用生动的案例和心理学原理，帮助读者理解为何我们会制造这些借口，以及它们是如何在潜意识层面运作的。 借口的类型与陷阱： 我们将学习区分不同类型的借口，例如“外部归因”（blaming external factors）、“自我贬低”（self-deprecation）、“合理化”（rationalization）等。书中会提供一系列的自我测试和反思练习，帮助读者精准定位自己的“借口雷区”。 第二部分：构建内在的力量 培养主人翁意识（Ownership Mentality）： 这是本书最重要的理念之一。主人翁意识意味着主动承担责任，将自己的生活视为自己创造和掌控的结果，而非被动接受命运的安排。我们将学习如何从“受害者”心态转变为“创造者”心态，认识到即使在最不利的环境下，我们依然拥有选择和回应的自由。 重塑你的信念系统： 负面信念是限制我们最大的枷锁。《无借口》将提供一套行之有效的方法，帮助读者识别、挑战并重塑那些阻碍成长的限制性信念。这包括通过认知重构（Cognitive Restructuring）、积极肯定（Affirmations）以及可视化（Visualization）等技术，建立更强大、更积极的自我认知。 激发内在驱动力： 了解你的核心价值观（Core Values）和深层动机（Deep Motivations），并将其与你的目标相结合，是持续前进的关键。《无借口》将引导你探索什么真正能让你充满热情，并教你如何将这种内在的火焰转化为持久的行动力。 应对恐惧与不确定性： 恐惧是制造借口最常见的原因之一。本书将提供实用的策略来理解和管理恐惧，而不是被其压倒。我们将学习如何拥抱不确定性，将其视为成长的机会，而不是需要逃避的威胁。 第三部分：将想法转化为行动 设定有意义的目标（Meaningful Goal Setting）： 告别模糊的愿望，《无借口》将教你如何运用 SMART 原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）和更深层次的“Why”来设定真正能激发你行动的目标。我们还将探讨如何将大目标分解为可管理的小步骤，避免被压垮。 建立强大的执行力： 目标再好，没有执行也只是空想。《无借口》将提供一系列实用的执行力技巧，包括时间管理（Time Management）的最佳实践，如番茄工作法（Pomodoro Technique）、优先级排序（Prioritization）、避免拖延（Procrastination）的策略，以及如何建立和维持有效的日常习惯（Habit Formation）。 韧性与复原力（Resilience）： 在追求目标的过程中，遇到挫折和失败是不可避免的。本书将重点培养读者的韧性和复原力，教导如何在跌倒后迅速站起来，从错误中学习，并以更强的决心继续前进。我们将探讨如何将失败视为反馈，而非终点。 拥抱持续改进（Continuous Improvement）： 《无借口》强调这是一个持续学习和成长的过程。书中会介绍如何通过定期反思（Regular Reflection）、寻求反馈（Seeking Feedback）以及拥抱新知识和技能（Embracing New Knowledge and Skills），不断优化自己的方法和策略，实现长期的个人发展。 第四部分：将“无借口”融入生活 构建支持系统： 一个人前行固然可能，但拥有一个积极的支持系统能让你走得更远。《无借口》将讨论如何与志同道合的人建立联系，寻求导师（Mentorship）的指导，并学会区分那些会消耗你能量的人。 应对外部干扰与批评： 在你开始改变并摆脱借口时，可能会遇到来自外部的质疑、不理解甚至批评。《无借口》将提供方法来过滤噪音，坚定自己的信念，并以成熟的态度处理他人的意见。 庆祝进步，保持动力： 即使是微小的进步也值得肯定。本书将引导你如何适当地庆祝自己的成就，这不仅能增强自信心，还能为你持续前进提供源源不断的动力。 “无借口”是一种生活方式： 最终，《无借口》的目标是将这种积极主动、勇于承担责任的生活态度内化为一种习惯，一种自然而然的生活方式。它不是一次性的阅读，而是一套伴随你一生的人生哲学和实践工具。 这本书适合谁？ 任何感到自己被“借口”困住，无法实现人生目标的人。 希望提升自我效能感（Self-efficacy），掌控自己生活的人。 渴望突破舒适区，迎接挑战，实现个人成长的人。 对心理学、个人发展有浓厚兴趣，并寻求实用方法的读者。 希望提升行动力，将想法转化为实际成果的人。 想要培养坚韧不拔的意志，应对生活中的困难与挫折的人。 《无借口》不仅仅是一本书，更是一个让你重塑自我、赋能人生的伙伴。它鼓励你审视自己的内心，挑战陈旧的思维模式，并赋予你行动的力量，去创造一个更充实、更有意义的人生。这是一场关于自我赋权和内在解放的旅程，而你，就是自己旅程的主角。
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